28个小细节，让你成为更靠谱的人

1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。

2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。

3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。

4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。

5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。

6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。

7.在离手边近的地方，随时放一杯水。

8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。

9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。

10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。

11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。

12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。

13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。

14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。

15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。

16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。

17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”

18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。

19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。

20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。

21.凡事提前10分钟。

22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。

23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。

24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。

25.适当戒糖。

26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。

27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......

28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。

来源：十点读书

睡不着就来发发牢骚吧，店庆又在最后一关赢了300还是有点小幸运的！时间过得很快，这一年已经到达尾声了，今天家里发生了很多事，感觉让自己从一个小女孩转变为要抚养老人的中年人，今年心态确实不好，没有以前那种活力了，懒散让自己的体重上升得超快，特别是这两个月，从现在开始心态要及时调整过来……不然继续下去的话整个人都不好了！这个月车也供完了，老妈看了两个月的医生也有所好转，只是眼睛视力这个无法像以前那样正常看清东西，下个月开始每月可以存多点钱了[太开心]金牛座最大的安全感就是，没钱真的很没安全感！今年我妈在医院也花费了不少钱，这两个月我都花了一万，我爸说在开平医院都用了几万了，所以下一年要记住努力赚钱，做父母的后盾！希望奶奶也保佑我，让我平平安安，身体健康，明年找个人就嫁了吧[允悲]

做完近视手术以后需要注意些什么？
最近很多朋友问我做完近视手术以后要注意些什么呢？近视手术成功与否，术后也很关键，如何避免出现一些严重的并发症，下面就和大家讲讲这五点：
1⃣遵医嘱好好点药，在规定用药时间内，一定要在医生指导下，调整点药次数，不得擅自停药、减量或改用其它眼药水。
2⃣2周内眼睛不要进脏水避免感染，不能用力挤眼和揉眼‼️
3⃣1-2周内尽量少用眼，少看近处的东西，以免过度调节导致近视的一个回退。
4⃣术后一个月内，不要做对抗性很强的运动，比如击剑、拳击等。术后一个月不能做眼部按摩和化妆。术后三个月不要游泳，半年不能潜水‼️
5⃣最关键的一点：遵医嘱定期复查，因为有的时候有一些患者，术后早期一周之类会有一些感染，如果能按时复查，医生及时发现及时治疗，这样才能避免更严重的并发症。术后第一天，一周，一个月，三个月，半年，一年需按时来医院复查。