艾灸适合天天做吗
艾灸具有温阳补气、温经通络、补中益气的功效，灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸，广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。炙疗不但可以防病保健，通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果。

那么艾灸适合天天做吗？
长期艾灸对人体有温通经络，温补元气，调和气血的作用，有病症且身体能接受的情况下可每天艾灸。比如身体的突发某些急性症状，有些严重，可以灸的时间久一些，天天灸，直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消，灸后感觉身体会轻松舒适。

无特殊病症为了日常保健尽量不要每天艾灸，频率过于频繁，人体没有时间进行自我调整和恢复，养生效果就比较差。用艾灸进行养生保健，最好是隔几日灸一次，以免导致阴虚或上火。或者是连续灸几日后，休息一段时间，再继续艾灸。

无论是每天灸还是隔几天灸一次，都需要坚持，艾灸是一种长期的保养和养护，如果不能坚持长时间去做，效果就会要差很多，就跟锻炼身体一样，坚持的越久对身体的益处越大。长期艾灸的人面色润泽，散发健康神采。艾灸的同时对身体特定部位进行按摩，能够促进能量的释放，调节身体各部位的平衡，促进身体系统与精神意识的和谐。

《周末运动》——“起床啦，我们一起去晨跑做运动吧！”周日一大早，爸爸和姐姐被我喊去晨练。姐姐不上学一喊就醒，哈哈！爸爸在我的鼓励下，踏出甩掉肉肉，锻炼身体的一步。一大早，我们仨一起锻炼。早睡早起，锻炼身体，感觉充满活力。下午我们还去全民运动广场做运动，孩子们玩滑滑梯，我和爸爸一起打羽毛球打乒乓球。打球的同时，顺便看看孩子们的情况。图二图三不知道是什么时候，姐姐拿我手机拍照的。妹妹这张图片拍得超可爱，哈哈！可以做表情包了。

爱运动的家长，才能培养出爱运动的孩子。姐姐学会了一点点打羽毛球，能接一两个球了。再过段时间，可以陪我一起打球了。

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又把头发剪短了，因为所有人都说我短头发比较好看[喵喵]
水煮鱼真的好吃，很正宗，我感觉和重庆本地的味道很像，店的环境也好，总之透着一股浪漫[笑而不语]
还有我现在开始跳操了，锻炼锻炼身体，毕竟胖子没有出路[二哈]
分享一句话，在这个疫情时期，有一份可以养活自己，分担开销的工作是很不容易的，无论什么时候，都要知足，共勉[心]