怀孕8个月的时候，老公邀请公婆来我家住，说是来照顾我一个半月。杭州的夏天，连续二十多天40度高温，我申请了在家办公。每天自己做早饭和午饭，婆婆做晚饭（因为老公只有晚饭在家吃）。肚子大了，烧菜的时候觉得煤气灶很热很热，自己把烤箱手套缝在围裙上隔热，也是个特别的体验。

预产期前3周，某天早上发现客厅有狗尿（我家有只小土狗），婆婆边看电视边提醒我：小心不要滑倒哦。孕晚期了肚子太大蹲不下去，我拿了尿垫跪在地上擦，婆婆翘着二郎腿吃着瓜子看着我说：噢呦，这种活我是不会做的！

生完出院一个半月的时间，公婆来看过我一次，坐了3个小时，吃了顿饭就走了。我们生活在同一个城市，两家一趟公交车可直达。

娃四个月的时候感染轮状病毒，拉肚子脱水，我妈感冒发烧起不来床，我跟老公照顾两个病号2天没合眼了。婆婆来家里，看到这种情况，坐了一个小时，对我妈说：你们注意休息，我先回去了，千万不要给我做饭，一家人就不客气了啊！到现在都忘不了我老公当时震惊的表情，就像看到屎一样。

简单介绍一下我的婆婆：我跟老公07年认识，11年结婚，一直不想生孩子，婆婆连续3年大年初一来我家哭诉没有孙子让她没脸见人，趁她还年轻身体好，生了娃她可以帮忙带；经常对天发誓拿我当亲生女儿一样疼；“百孝不如一顺”常年挂嘴边；娃9个半月了，爷爷奶奶没给娃买过任何东西，没换过一次尿不湿。

怎么释怀？还不是靠老公呗！老公是孝子，但也渐渐发觉婆婆的自私和不善良，从前每周买好多东西回家去看她，生完孩子到现在9个多月了却一次都没回过婆婆家。他从一个甩手掌柜，到一个人独自带娃睡觉，变化是巨大的，让我真真切切的感受到了同舟共济的战友情。这种情况下，就算婆婆是个神经病我也能释怀。

另外加一句，我儿子超级讨厌奶奶，奶奶一抱他就嚎啕大哭。对此，我只能说，母子连心！

骨科医生的8个忠告：

1.不建议蹲着洗菜、洗衣、擦地；建议老人和肥胖人尽量不要深蹲，时间尽量不要超过20分钟。
2.不建议长时间背单肩包；建议路程远的背双肩包，路程短也不要长期背单肩包。
3.不建议窝在沙发里；建议休息时可以在腰部加一个靠枕。
4.不建议直膝提重物；建议取重物时屈膝下蹲，使物体尽量靠近自己的身体。
5.不建议头和肩夹着手机打电话，建议手持电话，每隔几分钟交替一下。
6.不建议跷二郎腿；建议尽量保持正确姿势，如想要建议不要超过10分钟。
7.不建议趴着午睡；建议最好平躺，如不允许，建议在腰后垫一个垫子，身体稍微后仰。
8.不建议长期低头玩手机，建议低头看手机时间不超过15分钟，视线最好与手机保持齐平或者稍低

#关节炎[超话]#膝盖养护36计#膝盖养护法#
1、最养膝盖的走路量
老年人一每日3000步左右；正常成年人一每日6000步左右
2、少蹲、少爬坡
提1公斤，膝盖要因此承受6- 7公斤压力
3、少跷二郎腿，跪坐，久蹲
4、要偷懒，多借力
起身或坐下时慢着点,用手扶着点东西；买菜时，用手推车代替直接手提
5、多拍拍、揉揉
对着膝盖经常拍一拍,揉一揉,可以促进膝关节滑液分泌,可护膝养膝,也可缓解膝痛
6、控体重
体重超标增加膝关节的负荷
7、注意保暖，避免受凉、受潮
不要让空调或风扇直吹关节,必要时戴上护膝。膝关节受凉受寒会代谢差,老化快
8、多补钙
一般来说,骨质下降也是膝盖衰老的原因,奶制品，豆制品,以及紫菜.海带、鱼虾等海产品:多晒太阳,助钙吸收
#养护膝盖#