[爱心]每日一课|健康小妙招

【一天一个养生小妙招】

⏱睡不好？搓搓耳后！

洗澡时，脸、头皮一般是重点清洗的部位，但很少有人会注意到耳后。
耳后有个安眠穴，顾名思义，它有帮助改善睡眠质量的作用。

♻️定位:
耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处(翳风穴与风池穴连线的中点)

偶尔睡不好问题不大，经常睡不好，问题就来了:
✦容易犯困，
✦还爱发脾气、
✦情绪不稳定、
✦记忆力衰退-
感觉“整个人都不好了”。
⭕️如果你有这样的困扰，洗澡时，可以揉一揉安眠穴。

长时间的居家环境
我们难免会被些许负面情绪‍♀️干扰
但是现在，由BYMB发起的一场
身心灵全方位自我疗愈的公益瑜伽‍♀️活动
正在向你发出「植」愈邀请啦~
-
瑜伽‍♂️作为简单又适合居家时期的运动之一
不仅能给我们的身心带来放松
同时还能提高我们的免疫系统♻️哦
BYMB作为MIGHTY MEDIA传媒集团旗下品牌
在全球超权威且有影响力的各位老师‍♀️的带领下
也经常会带领学员们在露台洋房花园等舒适场地
带来全方面非同一般的瑜伽课程
-
在这场为期3⃣️个月的公益瑜伽活动中
嘉植肴也将携手BYMB
4月29日中午⏰11:00~12:00
在第一声锣道创始人冷继珊老师‍的带领下，
共同为居家办公的打工人们
带来一场为期1小时的云上约会☁️哦。
-
现在打开vx公众号雀巢嘉植肴
找到相关推文，即可在线预约报名参加哦~
-
#雀巢嘉植肴##健康减脂##居家运动挑战##瑜伽打卡##跟着bymb一起练瑜伽##BYMB#

ᴹᴼᴸᴸᵞ ᴾᴸᴼᴳ
绿色生活，绿码出行
和我们现在的生活都息息相关
整个展览主题是绿色的
和夏天的颜色相互呼应
打包我们的坏情绪，禁止焦虑
节约资源，保护地球的环境♻️
也是当下必须要做的事情
一切都与绿色相关
让我们一起照看好所有绿色正能量
保护我方小绿
.
合柴1972｜家电生活馆内
展览时间｜4.9日-5.15日
平日9:00-18:30；周末9:00-21:00
门票信息｜免费
#万物奇遇记##问候地球##plog# https://t.cn/AimIj5wZ