#中医[超话]##我要是有这睡眠就好了#治疗失眠，8种方法，一学就会！

治疗失眠，这8种治法，一学就会！

失眠，也叫不寐，是以失眠为主要表现的一种病证。不寐的证情不一，轻者入寐困难或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不能入寐。

现代医学的神经官能症、更年期综合症及某些精神病早期见失眠诸证时,可按不寐辨证施治。

临床诊断：明确本病主要特征为失眠或不易入寐或寐而易醒。

七种证型

1)心脾两虚型：多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。

2)心肾不交型：心烦不寐，头晕耳鸣，五心烦热，口渴咽干，心悸盗汗，健忘梦遗，腰膝酸软，精神萎靡。

3)心胆气虚型：虚烦不寐，寐则多梦易惊醒，胆怯恐惧，心神不安，终日惕惕，過事易惊，处事多虑。

4)肝郁化火型：急躁易怒，不易入寐，多梦易惊，胸胁胀满，善太息，口苦目赤，尿黄便秘。

5)痰热扰心型：心烦不寐，恶梦纷纭，易惊易醒，脘腹痞満，口苦恶心，饮食少思，头重目眩。

6)心火亢盛型：失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，尿短赤疼痛。

7)胃气不和型：夜卧不宁，不能入寐，脘腹胀满，甚有胀痛，时有恶心、呕吐、嗳腐吞酸、大便异臭或不畅。苔黄腻，脉弦滑或滑数。

八种治法

（一）敷脐法

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【处方】珍珠层粉 丹参粉 硫粉冰 冰片各等(《中国灸法集萃》)

【方法】取上药适量混匀，纳人脐窝，使与脐平，胶布固定即可。5~7天换敷1次。

【主治】用于各型失眠不寐。

（二）艾灸法

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【处方】艾条(《中国灸法集萃》

【方法】用艾条悬灸百会穴，于每晚睡前10~15分钟。

【主治】适用于虚证不寐。

（三）敷贴法

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【处方】吴茱萸9克 米醋适量(《穴敷疗法聚方镜》

【方法】吴茱萸研成细末，米醋调成糊状，敷于两足涌泉穴，盖以纱布，胶布固定，1日1次。

【主治】适用于心肾不交型不寐。

（四）热熨法

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【处方】新青皮1块(《中国民间疗法》)

【方法】青皮置于柴火上烘热，趁热熨擦两眼之上下眼脸。每次进行20分钟左右，1日1次。

【主治】适用于各型不寐。

（五）穴位注射法

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【处方】丹参注射液4毫升(四川中医1986:(4):42)

【方法】选取双侧足三里为主穴，心脾两虚者配心俞、脾俞；心肾不交者配心俞、肾俞；心胆气虚者配心俞、胆俞；痰热扰心者配中脘、内关；脾胃虚弱，胃气不和者配脾俞，胃俞。

局部常规消毒后，取6号注射针头，分别于双侧足三里及配穴注入丹参注射液1毫升。操作时，先将针头刺入穴位，小幅度提插，得气后回抽针管，若无回血即注入药液。每日1次，7天为1疗程。

【主治】用于各型失眠。

（六）药枕法

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【处方】菊花1000克 川芎400克 丹皮200克 白芷200克 (中医杂志1980(7)：45)

【方法】用洁净布缝制一枕头，装入上药，睡眠时以此为枕头。

【主治】适用于各型失眠

【注意事项】不宜于癫痫患者。

(七）洗足法

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【处方】热水1盆(《中国民间疗法》)

【方法】令患者睡前热水洗足10分钟，每日1次。

【主治】适用于各型不寐。

（八）耳穴压豆法

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【处方】王不留行籽(中医杂志1990;(10):46)

【方法】选择耳穴神门、皮质下、枕、垂前、失眠(主穴)；心、肝、脾、肾、胆、胃(配穴)。

先用75%酒精局部消毒,然后取王不留行籽贴在0.6厘米见方的胶布中间，对准穴位贴敷，并用手指按压，每日3~5次，每次3分钟左右，贴敷1次持续3~5天。

【主治】适用顽固性失眠,以心牌两虚,心肾不交型效果为好。

【综合评按】
外治法治疗失眠，在临床报道中常常可见。据近10年的报道看，其配合内服中药治疗之有效率达87.5%~98%，较单纯内服中药治疗有效率，痊愈率均大幅度提高。

对于顽固性失眠者，因其虚实错杂，治疗时当多法配合，内服外治，中西医结合，如此，方可获效。

另外，医者除治疗外，还当嘱患者起居守常，饮食有节，心境清净，坚持治疗，疗效才能提高。

注：以上信息仅限医学交流，非专业人士切勿私自应用。(医者俱乐部)

【#钛媒体每日收评# ｜今日A股收评：创业板指涨近2% 猪肉股掀涨停潮】

截至7月4日收盘，沪指报收3405.43点，涨0.53%，成交额4893亿元（上一交易日成交额为4584亿元）；深成指报收13026.25点，涨1.29%，成交额6411亿元（上一交易日成交额为5929亿元）；创业板指报收2834.69点，涨1.90%，成交额2087亿元（上一交易日成交额为1926亿元）。两市超2500股上涨，成交额连续八个交易日突破万亿，较上一交易日大放量791亿元。北上资金净流入77.28亿元，其中沪股通净流入29.87亿元，深股通净流出47.41亿元。

今日，A股三大指数早盘全线低开，随后一路震荡走高，沪指、深成指先后翻红，创指涨幅扩大至1%。午后创指延续单边上行，沪指收复3400点。

板块方面，猪肉板块掀涨停潮，温氏股份涨超11%，正虹科技、禾丰股份、新五丰、天康生物、天邦食品、华统股份、牧原股份、巨星农牧、傲农生物等13股涨停；医药股涨幅强势，其中CRO板块涨幅居前，昭衍新药涨停，九洲药业涨超9%，美迪西涨超8%，诺泰生物、药石科技、博腾股份、皓元医药、凯莱英涨超7%；猴痘概念股集体上扬，之江生物涨超15%，兰卫医学涨超12%，江苏吴中涨停，华仁药业涨超9%，阿拉丁涨近9%，东方生物涨超7%，翰宇药业、普利制药、热景生物、安旭生物涨超6%；储能板块多股涨停，同飞股份、科信技术、金盘科技、伊戈尔、科林电气、祥鑫科技、金智科技等10股涨停，三川智慧涨超13%，派能科技、博力威涨超11%；军工板块表现活跃，西部超导涨超10%，炼石航空、南方精工涨停，博云新材、图南股份、中航电子涨超6%；农产品加工板块表现强势，正虹科技、禾丰股份、百洋股份、天康生物、傲农生物涨停，金新农涨超9%，晨光生物涨超8%；半导体板块跌幅居前，英集芯、芯源微跌逾8%，必易微跌逾7%，世运电路、银河微电、聚辰股份、乐鑫科技、兆易创新跌逾6%；景点旅游板块回调，桂林旅游、丽江股份跌逾5%，九华旅游、曲江文旅、云南旅游跌逾3%；汽车整车板块走弱，安凯客车跌逾7%，亚星客车跌逾5%，东风汽车、金龙汽车、中国重汽、汉马科技跌逾3%。

消息面：

1. 天风策略指出，多个指标指引医药板块的长期底部位置，但更重要的是基本面预期的变化已经在发生：（1）首先，从公募基金持仓的情况来看，医药的超配比例处于过去10年的相对低位，预示超额收益也处于历史大级别的底部。（2）从估值角度来看，目前医药处于股债收益差的-2X标准差附近，已经隐含了相对比较悲观的预期。（3）政策和基本面的悲观预期基本反应在股价里，短期的一些积极变化，正指引医药板块走出底部区域。

2. 国家能源局官网近日发布了《防止电力生产事故的二十五项重点要求(2022年版)(征求意见稿)》，文件提出中大型电化学储能电站不得选用三元锂电池、钠硫电池，不宜选用梯次利用动力电池。

3. 天风证券研报表示军工板块中报预计将反应行业的高景气，同时部分企业或出现超预期带动业绩上修，板块估值或因中报表现出现估值上修/切换。

4. 台积电罕见出现三大客户调整订单。目前苹果iPhone 14系列量产已经启动，但首批9000万台出货的目标已削减一成。此外，超微半导体（AMD）与英伟达因PC市场需求急跌及“挖矿”热潮消退，向台积电表明不得不调整订单规划，其中，AMD调减今年第四季度至2023年第一季度共约2万片7/6纳米订单，英伟达要求延迟并缩减第一季度订单。

5. 国家统计局数据显示，据对全国流通领域9大类50种重要生产资料市场价格的监测显示，2022年6月下旬与6月中旬相比，6种产品价格上涨，40种下降，4种持平。其中，生猪（外三元）价格环比上涨11.6%。

6. 中国物流与采购联合会今天（4日）公布，6月份中国物流业景气指数重回50%以上的扩张区间。随着稳经济相关宏观政策的持续发力，国内疫情防控形势向好，市场供需两端业务活动趋于活跃，物流行业逐步恢复至正常水平。中国物流业景气指数在连续三个月运行在50%以下的收缩区间后，6月份再次回升到扩张区间，达到52.1%。

7. 赣锋锂业今日低开7%，最终收跌1.4%报110.3元/股，总市值为2224亿元，成交额为117亿元。消息面上，赣锋锂业收到证监会《立案告知书》，因涉嫌A股某上市公司股票二级市场内幕交易，证监会于2022年1月24日决定对公司立案。赣锋锂业董事长李良彬随后表示，公司被证监会立案，主要的原因是，2020年6月份，公司在与江特电机洽谈并购事宜期间，购买了江特电机的股票。

8. 国中水务盘中上演“天地天板”，截至收盘，收涨6%。此前，国中水务股价已连续三日涨停。消息面上，国中水务7月1日晚间发布股票交易风险提示性公告，文盛投资是汇源饮料重整投资人，公司不是本次重整计划的投资人，不直接参与重整计划的实施。前期公司与文盛投资就汇源饮料重整计划签署有关协议，并支付履约保证金3亿元，协议为双方意向性投资，不保证公司最终能参与此项目，提请投资者关注投资不确定性风险。公司前期成立的“民生加银添益资管计划”已到期尚在清算，目前双方就管理模式存在的分歧尚待查实情况。截至本公告披露日，公司投资上述资管计划尚余9300万元本金未收回。#基金#

【2型糖尿病为什么不能根治？】
一般来说，糖尿病患者很少能够通过服用药物治疗康复，绝大部分患者只能通过药物控制血糖。教科书也把糖尿病描述为只可控制不可治愈的一种慢性非传染性疾病。

近年来随着医学的发展，代谢手术逐渐成为糖尿病治疗的手段之一。2020版《中国2型糖尿病防治指南》中提及：与强化生活方式干预和降糖药物相比，代谢手术能更有效地在减轻体重降低血糖的同时改善血脂血压等代谢指标，肥胖的成人2型糖尿病血糖控制不佳者建议通过代谢手术治疗；且《柳叶刀》10年随访数据证明：代谢手术能让37.5%的2型糖尿病重症患者病情持续缓解。这意味着，2型糖尿病的“治愈”能够实现。

但外科手术却也因为会对人体造成的不可逆损伤及其严苛的适应症要求让许多患者“望而却步”，广大2型糖尿病人群仍迫切需要更安全、更有效的治疗方式助其摆脱病痛困扰。“胃转流支架系统”是糖吉医疗基于对外科Roux-en-Y胃旁路术治疗机制反复探究后所研发出来的新技术，与胃旁路术同原。以微创介入的方式，通过胃镜在十二指肠及空肠上段置入一个套管隔离食糜，置入后，来自胃内的食糜由套管腔内通过，胆汁及胰液等隔离在套管外，使得胆汁胰液和食物“分流”于远端汇合，减少对食物的消化吸收。

该技术相比传统外科减重代谢手术具有更微创、更易操作、不损伤人体结构、可以取出、可重复置入等优势，临床上可用于帮助控制肥胖症、2型糖尿病、非酒精性脂肪肝等代谢性疾病，有良好的应用前景。

疾病无情，科技有义，代谢性疾病治疗新方案未来可期，国产自研创新技术潜力无限！