晚餐：辣椒攸县香干炒肉丝，酸辣白萝卜丝，蒜蓉上海青。还是等某人回家再一起吃吧，虽然时间晚了点。我先看会儿电视剧《底线》吧！

近日的广州天气阴晴不定，下班时淫雨霏霏啊！一如这捉摸不定的YQ，每天都可能带来“惊喜”（反义词），也要颇花费一些时间参加“大项目”，总之近期各方面的体验“打折”[dǎ zhé]，不是“打折”[dǎ shé]。“折”，它也是个多音字。[偷笑]

美国诗人艾米莉·狄金森：“‘希望’是个有羽毛的东西/它栖息在灵魂里/唱没有歌词的歌曲/永远，不会停息”……希望，确实是个好东西啊！
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​落地生根（不死鸟），巴西野牡丹，流浪猫，雨幕中的路灯……都出现在现实生活中、手机镜头下。

希望不会停息

“希望”是个有羽毛的东西---
它栖息在灵魂里---
唱没有歌词的歌曲---
永远，不会停息----

--艾米莉·狄金森

艾米莉·狄金森（Emily Dickinson，1830年12月10日－1886年5月15日），美国诗人，代表作有《云暗》《逃亡》《希望》等。

这两天深刻地经历了从失望到有希望的过程，过山车一样，心情从低落到放松，而重新调整好再出发，这个过程历时两天。

周二体检发现一个指标不好，估计跟饮食有关，虽然医生也不知道具体原因。感觉有点灰心丧气，认为自己已经控制得很好了。这一天垂头丧气，晚上跟我弟媳打了一个电话，她在医院工作，跟她聊完之后，瞬时放下了。她说身体发出的信号，你先接收它，然后再接纳它，接下来要改变自己的行为，你的性情和心情比这个信号更重要，要重视它，但是不要太紧张。

虽然说希望是一首没有歌词的歌曲，可是当你唱起来时，身体会变好。周二的心率明显偏高很多，午休也不踏实，晚上也是有点焦虑。可是到了昨天，调节情绪之后，心率又回复到平时状态。

昨天开始，把饮食记录下来，监督自己。人的行为改变是受一种驱动力影响的，感到有希望就会行动，如果绝望就呆坐不动。

“希望”是个有羽毛的东西，它栖息在我们的灵魂里，它一直在唱没有歌词的歌曲，永不停息。#读书#

这是我来北京后第七次搬家。

在我还没决定做配音之前，给自己设想的生活是所有行李都可以放在两个行李箱里，到处跑，到处住，永不栖息地飞。

但现在只做到了到处住，搬家越来越熟练，安排得有条不紊。如果不是舍友这两天有活儿，我14号弹窗解开那天，晚上就应该坐在那张非常熟悉的沙发上了。

在燕郊这一年像是自我放逐，社交几乎断掉，如果不是为了扔垃圾我连楼都不会下，已经开始在房间里自己对自己说话。但我觉得自己还蛮平静，蛮健全的。

今年独处的时间太多，一闲下来就不停地反思，心平气和地接纳我的缺陷和局限。比如说短视，总是用过去的经验去判断未来，21年的时候进京还没这么麻烦，为了讨生活跑燕郊了，现在回顾就显得我特别瓜。

还有就是傲慢，自己错了就连对不起也说不出口。这一点换个说法也可以叫懦弱。这就解释了为什么我总是搞砸和别人的关系，明明通常我挺喜欢对方。

积重难返的毛病让我逐渐陷入困境里，于是寄希望于毕其功于一役的改变。但侥幸又怎么敌得过惯性呢？我总是把搬家当做新生活的开始，但生活不会因为换个住的地方就改变，因为楼上永远有人在装修，并且在你开口要录音的时候响起电钻。

希望从明天起，早睡早起，自己做饭。