招募预告·「枫红秋收 Special Set 5连招募」

各位亲爱的BanG Dreamer：

为纪念秋日特别活动开启，11月19日，游戏内将开启「枫红秋收 Special Set 5连招募」！
原需消费1250星石进行的5次招募，在本招募中仅需使用1000星石即可进行~此外，本招募还必得一位3★或以上成员，并同时附赠原创体力道具「羽泽咖啡店特制养生果茶×2」！大家不要错过哦~

★招募日程★
11月19日13:00~12月5日12:59

★Set内容★
① 5连招募（必得一位3★或以上成员）
②羽泽咖啡店特制养生果茶×2

★招募说明★
※「枫红秋收 Special Set 5连招募」在招募期间内仅可进行3次。在达到招募限制次数后，将不再显示在招募页面。
※您可以通过招募界面的[招募详情]查看具体的成员出现概率。
※活动可能会未经预告有所变更，请以游戏内为准。

今后也请多多支持《BanG Dream! 少女乐团派对!》!

一个中成药，把焦虑的情绪都赶走

原创 温暖中医 温暖中医 

这个中成药叫安神温胆丸，不出意料，和温胆汤有一点渊源。

温胆汤的历史，大概可以追溯到南北朝，到了唐代，药王孙思邈将其收录于《千金要方》，主治“大病后，虚烦不得眠”。之所以会失眠，孙思邈认为是胆寒的原因。

这是宋代以前的温胆汤。

宋代是一个转折点，因为一个人的出现，他的名字叫陈言，字无择，这个人在温胆汤的基础上做了些调整，调整以后的温胆汤干嘛呢，诚如大家所了解的，化痰。

一直到今天，提起温胆汤，大家对它的印象还停留在“化痰”上。或许，正是因为它在这方面表现太好了，以至于大家都忽略了它的老本行。老本行倒也没丢，只不过矛头从胆寒变成了胆虚。

总得来说，宋代以后的温胆汤主治“胆虚气郁痰阻”之证。

了解了这些，现在我们来说说焦虑，为何焦虑？

问题就出在心和胆，中医叫心胆虚怯。

在温胆汤的基础上加一些针对性的药材，于是就变成了现在的安神温胆丸。

安神温胆丸：半夏、茯苓、竹茹、陈皮、人参、枳实、熟地黄、炒酸枣仁、朱砂、五味子、远志、大枣、甘草。

焦虑的表现是什么？

过度担心，担心这，担心那，担心有不好的事情发生，慢慢地还会从担忧转变为惊恐、害怕。

睡眠不好，多梦，睡不踏实，容易从梦中惊醒。

胆小，不敢一个人在屋里呆着，怕黑，晚上睡觉要开灯。

容易被周围的声音吓到。

我们来看这个配伍。半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、甘草，组合在一起即为温胆汤。狭义上，温胆汤是化痰的方子，广义上，它能治胆虚之证。

为了加深记忆，这里还有一个简单的医案。说起来，这个医案可有些年头了，它收录于《古今医案按》中，这是一本清代的医书。说有一少女，十五岁，这姑娘呢总觉得有人要抓她，慌乱之中又无处躲藏，只好躲进母亲的怀里，一个人的时候还会害怕，不敢睡觉。医家判断是胆虚，最后就是用温胆汤治好的。

我们现在在温胆汤的基础上加一些养心安神的药物，比如酸枣仁、朱砂、五味子一类，这三味药加进去以后还有一个好处，可以让睡眠变好。人参补气，把气补到心和胆，其实是给心胆提供能量。心肾为一体，心的问题很容易牵扯到肾，所以加了熟地黄滋补肾精，又加了远志，助心肾相交，心肾一体的意义大致就在于此。

这就是安神温胆丸，适合心胆虚怯之人，我们常说的焦虑很多时候都是因为心胆虚怯引起的。今天我们提供这样一个思路，希望能帮到身心焦虑的朋友。#中医养生##陈易玄#

平日里中午没有主食。碳水是早上一个肉包。
周六中午会给自己加一个想吃的碳水。要到一包螺蛳粉…养生壶煮的，干拌吃。哈哈哈。
看着《天才少女佛尔摩斯2》吃完了午餐。感觉现在吃东西也努力不狼吞虎咽了，吃滴好慢～～
要来姨妈了 身体困乏，吃完睡了一觉，差不多3个小时。晚餐没吃，又出去院子里走了一个小时。达到6000步…
减肥的第二周，好像瘦了些，肚子肉还是很松弛。
一张大白纪念照。希望下周解封，可以回家了。