不摆烂打卡 | DAY 27
重要三件事：
❶ 练字✔️
❷ 听课笔记✔️
❸ 运动1h20m✔️
-散步♀️1h
-肩背训练20m
"向上生活"组成清单：
✔️《脱口秀大会》
✔️做笔记《时政》
数量关系
✔️腿姐的政治课 今天没看
✔️听书《大俄3》
✔️光遇1h
#饮食记录：
早点：没吃
午餐：白米饭+酸菜
晚餐：方便面
☕️加餐：元气森林+草莓便当+柚子
喝水：×4杯
今日空腹体重：120.5
重要三件事：
❶ 练字✔️
❷ 听课笔记✔️
❸ 运动1h20m✔️
-散步♀️1h
-肩背训练20m
"向上生活"组成清单：
✔️《脱口秀大会》
✔️做笔记《时政》
数量关系
✔️腿姐的政治课 今天没看
✔️听书《大俄3》
✔️光遇1h
#饮食记录：
早点：没吃
午餐：白米饭+酸菜
晚餐：方便面
☕️加餐：元气森林+草莓便当+柚子
喝水：×4杯
今日空腹体重：120.5
不要摆烂要向上 | 11. 15 DAY54 打卡
✅"向上生活"组成清单：
♀️运动：46mins
听书：「蒙曼讲红楼梦」Ep024-034
练字：《俞和篆隶千字文》75mins
睡眠：7h25m
饮食
▫️早餐：米粉+鸡蛋
▫️中餐：盐菜汤+胡萝卜+土豆丁
▫️晚餐：三椒肉丝儿+土豆丝儿+素胡萝
▫️加餐：咖啡
今日小记：
某陈：“十分钟你们觉得是短还是长呢？”
某豪：“我觉得十分钟很短，都只够我拉一个”
“加油努力拉要用力，拉不出来没关系，只想放个P”
哈哈哈哈哈哈
我今天真的被崽子们笑死了
✅"向上生活"组成清单：
♀️运动：46mins
听书：「蒙曼讲红楼梦」Ep024-034
练字：《俞和篆隶千字文》75mins
睡眠：7h25m
饮食
▫️早餐：米粉+鸡蛋
▫️中餐：盐菜汤+胡萝卜+土豆丁
▫️晚餐：三椒肉丝儿+土豆丝儿+素胡萝
▫️加餐：咖啡
今日小记：
某陈：“十分钟你们觉得是短还是长呢？”
某豪：“我觉得十分钟很短，都只够我拉一个”
“加油努力拉要用力，拉不出来没关系，只想放个P”
哈哈哈哈哈哈
我今天真的被崽子们笑死了
#plog# 早晨一睁眼又九点多了[单身青蛙]我是真能睡
热了昨晚剩的馄饨，化了妆然后……走去了小市场，今日运动量一部分就来自此了，阳光很好，甚至走出了微微汗
买了这个月的第二次小猪肝，他家的小猪肝是粒粒分明的，我好爱[赞]虽然控制油炸，但是带鱼是真的香，尤其是下午用空气炸锅热了下，写至此，饿……了[单身青蛙]
炫了一颗火龙果，切过火龙果的刀像极了案发现场
已经不记得上次练字是什么时候了[疑问]一直摆烂一直[单身青蛙]
爱每个阳光好的秋冬天，晚安[ok]
热了昨晚剩的馄饨，化了妆然后……走去了小市场，今日运动量一部分就来自此了，阳光很好，甚至走出了微微汗
买了这个月的第二次小猪肝，他家的小猪肝是粒粒分明的，我好爱[赞]虽然控制油炸，但是带鱼是真的香，尤其是下午用空气炸锅热了下，写至此，饿……了[单身青蛙]
炫了一颗火龙果，切过火龙果的刀像极了案发现场
已经不记得上次练字是什么时候了[疑问]一直摆烂一直[单身青蛙]
爱每个阳光好的秋冬天，晚安[ok]
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