❤️蔚羽已通过RDS认证,品牌全部羽绒制品100%采用RDS认证的羽绒❤️
RDS全称人道负责任羽绒标准,目的是出于对动物的人道主义保护为出发点,使动物免受虐待,确保羽毛来自非必要伤害动物之身
【蔚羽供应链经第三方权威机构认证,保证羽绒产品生产过程中不存在活体取绒、强制灌食等现象】
❤️尊敬生命传递温暖,蔚羽和你一起,在路上❤️
#蔚羽##羽绒服##源头工厂#
RDS全称人道负责任羽绒标准,目的是出于对动物的人道主义保护为出发点,使动物免受虐待,确保羽毛来自非必要伤害动物之身
【蔚羽供应链经第三方权威机构认证,保证羽绒产品生产过程中不存在活体取绒、强制灌食等现象】
❤️尊敬生命传递温暖,蔚羽和你一起,在路上❤️
#蔚羽##羽绒服##源头工厂#
#任嘉伦[超话]# ⁴
rjl#任嘉伦宣夜#
rjl#任嘉伦无忧渡#
❤♡ ♡ ❤
╭╯任嘉伦 ❤️❤️未来可期
╰⊙ ═ ⊙╯ ╰═⊙═⊙══⊙╯
Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ ♡ ♡
任嘉伦自从认识你开始了解你之后,
我更加坚信,
所有的努力都不会白费,
该来的都在路上。
一切都是最好的安排。
Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ ♡ ♡
✨ @任嘉伦Allen✨
| 电视剧无忧渡 | 任嘉伦无忧渡 | 任嘉伦宣夜 |
rjl#任嘉伦宣夜#
rjl#任嘉伦无忧渡#
❤♡ ♡ ❤
╭╯任嘉伦 ❤️❤️未来可期
╰⊙ ═ ⊙╯ ╰═⊙═⊙══⊙╯
Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ ♡ ♡
任嘉伦自从认识你开始了解你之后,
我更加坚信,
所有的努力都不会白费,
该来的都在路上。
一切都是最好的安排。
Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ ♡ ♡
✨ @任嘉伦Allen✨
| 电视剧无忧渡 | 任嘉伦无忧渡 | 任嘉伦宣夜 |
11月读书|《长大了就会变好吗》
「KnowYourself」一直是自己很喜欢的心理学平台,当初买下这本书更是被书名深深吸引
儿时烦恼的时候,是不是都被“长大就好了”这句话搪塞过?如今已经记不得是何时何地何人所说,但在没长大之前,我是信了的。
然而,长大没有让一切自然而然变好,反而生出了更多的烦恼。跌跌撞撞之后才发现,“长大”ᴊɪᴇ决不了的问题,要通过“成长”才能ᴊɪᴇ决✨
▷这本书虽然给读者定位在18-25岁,但我相信,它能为每一个有自我成长需求的伙伴答疑解惑。内容分为亲密关系、情绪、自我成长三大部分谈及的细项是人生中很现实、很接地气的一些问题。
比如亲密关系中,爱情的到来和消失,能被自我管理吗?
TA是真的不爱你,还是不懂怎么表达爱?
“我都这么生气了,你就不能说句话吗?”
▷用心理学知识告诉我们为什么,再来一些实用建议
比如如何停止煎熬,跳出心的困境;
如何处理生活中的负面情绪等等。
▷作为一个没收到对方及时回复的消息就胡思乱想的人,间歇犯病,这对关系来说很伤❤️看了这本书后,才明白这是缺乏客体恒定性。
书里写:缺乏客体恒定性的人,在和外界的互动中产生负面情绪,可能马上对外界和自己定下负面的评价。为了改变这种本能式的“过快下结论”的思维方式,也许人们可以有意识地以更理性的良性思维模式替代。
①情况:现在让你出现强烈情绪的场景。
②情绪:现在的情绪。
③自然涌现的想法:因为这个场景你自然而然对于他人和自己的一些看法。
④支持这些想法的证据:实实在在发生的事情让你觉得这些想法是事实。
⑤不支持这些想法的证据:实实在在发生的事情让你局的还存在第二种可能性。
⑥平衡后的想法:在对比了两方面的证据后产生的新想法。
⑦评价现在的情绪:有没有变化或有没有产生新的情绪。
尝试了,这个方法大大ʏɪ制了负面纵向思考(俗称“钻牛角尖”),让我看到了现象背后的其他可能性,也意识到个人主观赋予的意义并非事实本身。
喜欢书签上的那句话
——每一个人的一生都在走两条路,一条是向内通往内心的路,通过这条路你理解自己的偏好、创痛、愿望、价值;另一条则是向外通往世界的路,通过这条路你找到自己在这个世界里的位置,找到自己相信的关于世界的ᴢʜᴇɴ相。
感恩在路上遇见的每一本好书。#读书笔记#
「KnowYourself」一直是自己很喜欢的心理学平台,当初买下这本书更是被书名深深吸引
儿时烦恼的时候,是不是都被“长大就好了”这句话搪塞过?如今已经记不得是何时何地何人所说,但在没长大之前,我是信了的。
然而,长大没有让一切自然而然变好,反而生出了更多的烦恼。跌跌撞撞之后才发现,“长大”ᴊɪᴇ决不了的问题,要通过“成长”才能ᴊɪᴇ决✨
▷这本书虽然给读者定位在18-25岁,但我相信,它能为每一个有自我成长需求的伙伴答疑解惑。内容分为亲密关系、情绪、自我成长三大部分谈及的细项是人生中很现实、很接地气的一些问题。
比如亲密关系中,爱情的到来和消失,能被自我管理吗?
TA是真的不爱你,还是不懂怎么表达爱?
“我都这么生气了,你就不能说句话吗?”
▷用心理学知识告诉我们为什么,再来一些实用建议
比如如何停止煎熬,跳出心的困境;
如何处理生活中的负面情绪等等。
▷作为一个没收到对方及时回复的消息就胡思乱想的人,间歇犯病,这对关系来说很伤❤️看了这本书后,才明白这是缺乏客体恒定性。
书里写:缺乏客体恒定性的人,在和外界的互动中产生负面情绪,可能马上对外界和自己定下负面的评价。为了改变这种本能式的“过快下结论”的思维方式,也许人们可以有意识地以更理性的良性思维模式替代。
①情况:现在让你出现强烈情绪的场景。
②情绪:现在的情绪。
③自然涌现的想法:因为这个场景你自然而然对于他人和自己的一些看法。
④支持这些想法的证据:实实在在发生的事情让你觉得这些想法是事实。
⑤不支持这些想法的证据:实实在在发生的事情让你局的还存在第二种可能性。
⑥平衡后的想法:在对比了两方面的证据后产生的新想法。
⑦评价现在的情绪:有没有变化或有没有产生新的情绪。
尝试了,这个方法大大ʏɪ制了负面纵向思考(俗称“钻牛角尖”),让我看到了现象背后的其他可能性,也意识到个人主观赋予的意义并非事实本身。
喜欢书签上的那句话
——每一个人的一生都在走两条路,一条是向内通往内心的路,通过这条路你理解自己的偏好、创痛、愿望、价值;另一条则是向外通往世界的路,通过这条路你找到自己在这个世界里的位置,找到自己相信的关于世界的ᴢʜᴇɴ相。
感恩在路上遇见的每一本好书。#读书笔记#
✋热门推荐