“真实的面对自己的心”

这是我今年的其中一个小收获 因为以前处在的社交圈子还蛮畸形 甚至早期身边的人都是为牟利而跟我接触 没有什么情感流动和爱的表达 我以前过生日都过的特别大 人叫的特别多 但是90％得人都会空手而来然后我就告诉自己“其实我也不缺 所以送不送无所谓” 你看哦人真的很奇怪 得不到的告诉自己不想要
后面遇到了一个新朋友 他出差 逢年过节 旅游 都会给我带礼物 还有一次带着我去买了好多好多花花（在此之前我从来不喜欢花 同理是因为没人送我…长期对一个东西有渴求且匮乏 就会转换成我不喜欢 强制降低自己对它的欲望）
在我这位好朋友的熏陶之下我感受到的事情是：是有人在惦记我的 我值得被爱 送礼是祝福 对方希望我开心 不必有压力有负担 现在能够坦然接受每一个人送给我的礼物并且直面了自己内心就是有这些需求和欲望的
想跟大家说的就是“不要去克制你的欲望和需求 你正面直视并且看待它 就会有正相的反馈 自然而然得会去往它发生的路上走 与之相反 克制压抑 会让你离想要的东西越来越远”

突然有一天，有那么一个人，她叫我小笨蛋，说我好傻，但我却很开心，她比我大十岁，她很简单，她总觉得我们有年龄的代沟，可我不这么认为，我感觉我和她心灵有默契，生活能同频，每次在一起的时候都非常的开心，每次离别又非常的不舍。她喜欢朗读，喜欢唱歌，喜欢旅游，喜欢美食，喜欢美好事物。她的每次出现都是我心灵上的一次震撼，我认为她是世上最漂亮的女人，因为她的心很美，不是我喜欢的样子她都有，而是她所有的样子我都喜欢。她说现在是最好的相遇，最好的时间，刚好遇到我，我很感动。可我每天都在想为什么不能早一点遇到她呢，因为现在的我有心无力，我想把世界最美好的都给她，让她成为这个世上最幸福的女人，但现在需要时间，需要我努力，是她的出现把我从黑暗带到黎明，让我看到世间还有如此温暖的阳光与笑容，让我更加的坚定老天还是会眷顾有情人。我相信她就是我的缘，是我前世一万次的回眸，换来今生的相遇，其实我们有很多障碍阻挡着我们感情的延续，但我从未想过退缩，因为她说过希望我们此刻的这份初心，这份灵魂的默契，不管遇到任何事，经过多久的时间，都不要改变！我一定能做到，我也相信她也能做到，以前我为自己的年少无知伤害了自己，我发誓我再也不会伤害自己的肉体了，但今天我违背了自己的誓言，我宁愿接受一切惩罚。我没有为一个女人去伤害过自己的肉体，在别人眼里可能觉得很傻，不值得，但是我真的很想把她刻在我的心里，刻在我的肉体让我每天能看到它，想起她。她是我唯一的例外，也是我唯一的偏爱。其实我很想在一个特别的日子，一个万人瞩目的舞台上大声对她说:我真的爱着你！

其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#