水上运动～～～冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击，驰骋在海浪上的快感
冲浪作为一种水上活动，是非常吸引力的。但是冲浪也讲究时间、地点、天气、和技巧的。一起来看一下。
冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，
俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，
冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。
冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。
这就是为什么在世界上每天都会有许多人四处寻找着一处最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与海浪的完美追逐。
什么季节冲浪好？
1、什么季节冲浪好
不同的地方去冲浪的季节不同。非洲摩洛哥最佳时间12月-3月,南非最佳时间4月-5月,印度尼西亚最佳时间7月,海南最佳时间10月-3月,
斐济最佳时间4月-10月,菲律宾最佳时间12月-4月,葡萄牙最佳时间10月-4月,西班牙最佳时间9月-4月,加州最佳时间冬季,墨西哥最佳时间6月-9月,秘鲁南部与西南部4月-10月。
2、浪应该带哪些必备物品
建议男生与女生都带上泳衣,还有可以下水的冲浪裤或者沙滩裤,以及一些简单的洗漱用品、毛巾、防晒油等物品。
冲浪裤
冲浪裤可是去海边冲浪必不可少的服装,冲浪裤不仅可以秀出自己的身材,还可以让你在冲浪的时候得到相应的保护。
人字拖(又叫沙滩拖)
人字拖具有很好的透气性和排水性,让你的双脚始终摆出清爽。可以防止被石子或者贝壳划伤脚底。可以有效的抓紧地面,防止滑倒。
防晒衣
一般的衣服虽然可以覆盖皮肤,但是却无法防止紫外线,紫外线可以透过布料接触到皮肤,从而导致晒伤,所以具有防晒保护的防晒衣绝对是不可缺少的冲浪装备。
3、冲浪前需要做的准备
观察:观察海浪,是否适合你的水平,应该从哪里划水出去等;
检查:确定你的身体状态适合,检查你的装备,冲浪板有无损坏?脚绳是否没有问题?板蜡是否足够?
防护:选择专业的防晒衣,户外高倍防晒霜,补充充足的水分;
热身:基本的拉伸和简单的跑步.跳跃运动,避免在海里腿脚抽筋;
做完以上一系列准备工作,就准备享受海浪带给你的愉悦吧!
冲浪的技巧有哪些：
冲浪板
冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。
放在地上时要轻放,风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。
冲浪板由外海冲回岸边,距离水深约30厘米时,要立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。
海浪
冲浪季节一到,大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方,冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,最好上岸休息。
冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来,最好是趴在浪板上休息等待救援。
自我保护
在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人,要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。
如果看到水母出现,或是被水母咬到,必须赶快上岸休息。
交通规则
在城市中开车的时候要遵守交通规则,同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则,避免大家撞车,受到伤害。
起乘时,大家都要谦让最靠近海浪崩溃点,且第一个站立起来的冲浪手,一个人一个浪,平时保持2个冲浪板长度的距离,而在冲大浪的时候,大家要保持3个冲浪板长度的距离。
冲浪作为一种水上活动，是非常吸引力的。但是冲浪也讲究时间、地点、天气、和技巧的。一起来看一下。
冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，
俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，
冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。
冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。
这就是为什么在世界上每天都会有许多人四处寻找着一处最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与海浪的完美追逐。
什么季节冲浪好？
1、什么季节冲浪好
不同的地方去冲浪的季节不同。非洲摩洛哥最佳时间12月-3月,南非最佳时间4月-5月,印度尼西亚最佳时间7月,海南最佳时间10月-3月,
斐济最佳时间4月-10月,菲律宾最佳时间12月-4月,葡萄牙最佳时间10月-4月,西班牙最佳时间9月-4月,加州最佳时间冬季,墨西哥最佳时间6月-9月,秘鲁南部与西南部4月-10月。
2、浪应该带哪些必备物品
建议男生与女生都带上泳衣,还有可以下水的冲浪裤或者沙滩裤,以及一些简单的洗漱用品、毛巾、防晒油等物品。
冲浪裤
冲浪裤可是去海边冲浪必不可少的服装,冲浪裤不仅可以秀出自己的身材,还可以让你在冲浪的时候得到相应的保护。
人字拖(又叫沙滩拖)
人字拖具有很好的透气性和排水性,让你的双脚始终摆出清爽。可以防止被石子或者贝壳划伤脚底。可以有效的抓紧地面,防止滑倒。
防晒衣
一般的衣服虽然可以覆盖皮肤,但是却无法防止紫外线,紫外线可以透过布料接触到皮肤,从而导致晒伤,所以具有防晒保护的防晒衣绝对是不可缺少的冲浪装备。
3、冲浪前需要做的准备
观察:观察海浪,是否适合你的水平,应该从哪里划水出去等;
检查:确定你的身体状态适合,检查你的装备,冲浪板有无损坏?脚绳是否没有问题?板蜡是否足够?
防护:选择专业的防晒衣,户外高倍防晒霜,补充充足的水分;
热身:基本的拉伸和简单的跑步.跳跃运动,避免在海里腿脚抽筋;
做完以上一系列准备工作,就准备享受海浪带给你的愉悦吧!
冲浪的技巧有哪些：
冲浪板
冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。
放在地上时要轻放,风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。
冲浪板由外海冲回岸边,距离水深约30厘米时,要立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。
海浪
冲浪季节一到,大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方,冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,最好上岸休息。
冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来,最好是趴在浪板上休息等待救援。
自我保护
在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人,要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。
如果看到水母出现,或是被水母咬到,必须赶快上岸休息。
交通规则
在城市中开车的时候要遵守交通规则,同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则,避免大家撞车,受到伤害。
起乘时,大家都要谦让最靠近海浪崩溃点,且第一个站立起来的冲浪手,一个人一个浪,平时保持2个冲浪板长度的距离,而在冲大浪的时候,大家要保持3个冲浪板长度的距离。
#山东2023年艺考#【#山东2023年艺考统考安排出炉# 2022年12月11日笔试12月15日起面试】据《教育部办公厅关于做好2022年普通高等学校部分特殊类型招生工作的通知》(教学厅〔2021〕7号)关于扩大艺术类专业省级统考范围的要求和山东省艺术类专业统一考试工作安排，2023年，山东省美术类、文学编导类、书法类、舞蹈类、音乐类、播音主持类、戏剧影视表演类、服装表演类和航空服务艺术类专业实行统一考试。笔试均集中于2022年12月11日进行，面试自2022年12月15日起开始。
2023年，9个统考专业类别分别是美术类、文学编导类、书法类、舞蹈类、音乐类、播音主持类、戏剧影视表演类、服装表演类和航空服务艺术类。根据《通知》，舞蹈类、播音主持类、戏剧影视表演类、服装表演类专业统考采取现场面试形式。舞蹈类考试时间为12月15日到22日，其中舞蹈类（艺术舞蹈）考点为山东青年政治学院，舞蹈类（体育舞蹈、健美操）考点为山东体育学院。播音主持类、服装表演类考试时间均为12月15日-19日，考试地点分别是山东青年政治学院和山东工艺美术学院。戏剧影视表演类考试时间为12月15日到22日，考试地点为山东艺术学院。航空服务艺术类专业统考采取现场录制形式，考试时间均为12月15日-19日，地点为山东师范大学（长清湖校区）。
记者注意到，2023年各专业类别统考考试说明延续了以往统考、联考政策的稳定性，整体变化较小，考生可登录省考试院网站查看各专业类别考试说明具体要求。
2023年，9个统考专业类别分别是美术类、文学编导类、书法类、舞蹈类、音乐类、播音主持类、戏剧影视表演类、服装表演类和航空服务艺术类。根据《通知》，舞蹈类、播音主持类、戏剧影视表演类、服装表演类专业统考采取现场面试形式。舞蹈类考试时间为12月15日到22日，其中舞蹈类（艺术舞蹈）考点为山东青年政治学院，舞蹈类（体育舞蹈、健美操）考点为山东体育学院。播音主持类、服装表演类考试时间均为12月15日-19日，考试地点分别是山东青年政治学院和山东工艺美术学院。戏剧影视表演类考试时间为12月15日到22日，考试地点为山东艺术学院。航空服务艺术类专业统考采取现场录制形式，考试时间均为12月15日-19日，地点为山东师范大学（长清湖校区）。
记者注意到，2023年各专业类别统考考试说明延续了以往统考、联考政策的稳定性，整体变化较小，考生可登录省考试院网站查看各专业类别考试说明具体要求。
【#山东9个艺术类专业统考时间确定#】据《教育部办公厅关于做好2022年普通高等学校部分特殊类型招生工作的通知》(教学厅〔2021〕7号)(以下简称《通知》)关于扩大艺术类专业省级统考范围的要求和我省艺术类专业统一考试工作安排，2023年，我省美术类、文学编导类、书法类、舞蹈类、音乐类、播音主持类、戏剧影视表演类、服装表演类和航空服务艺术类专业实行统一考试。笔试均集中于12月11日进行，面试自12月15日起开始。
4个专业需要笔试，面试涉及6处考点
根据《通知》，今年美术类、文学编导类、书法类专业采取笔试形式。音乐类专业采取笔试+现场录制形式。舞蹈类、播音主持类、戏剧影视表演类、服装表演类专业采取现场面试形式。航空服务艺术类专业采取现场录制形式。
美术类、文学编导类、书法类、音乐类(笔试)笔试时间统一集中于2022年12月11日进行。面试时间将在12月15日-22日分在6处考点陆续进行。其中，播音主持类将于2022年12月15日-19日，在山东青年政治学院进行面试;舞蹈类(艺术舞蹈)将于2022年12月15日-22日，在山东青年政治学院进行面试;舞蹈类(体育舞蹈、健美操)将于2022年12月15日-22日，在山东体育学院进行面试;音乐类(现场录制)将于2022年12月15日-20日，在山东师范大学(千佛山校区)进行面试;戏剧影视表演类将于2022年12月15日-22日，在山东艺术学院进行面试;服装表演类将于2022年12月15日-19日，在山东工艺美术学院进行面试;航空服务艺术类(现场录制)将于2022年12月15日-19日，在山东师范大学(长清湖校区)进行面试。请考生根据所报考专业，注意考试时间及面试地点。
新增3个统考专业，注意自备科目提前准备
近日，省招考院发布了9个专业各自的统考说明，明确了今年各专业考试内容、考试科目及形式、考试时间等信息。与往年不同的是，今年新增3个专业施行全省统考，即戏剧影视表演类、服装表演类和航空服务艺术类专业。
作为今年新增统考专业，2023年戏剧影视表演类专业统一考试的考试科目为文学作品朗诵、自选曲目演唱、形体技能展现、命题即兴表演四科。每科按照满分100分评分。总成绩=(文学作品朗诵x20%+自选曲目演唱x20%+形体技能展现x20%+命题即兴表演x40%)x3。文学作品朗诵科目考生需自选自备散文、小说、寓言、独白等脱稿朗诵，时长不超过2分钟。自选曲目演唱科目，考生自选自备曲目进行清唱，时长不超过2分钟。
山东省2023年服装表演类专 业统一考试的考试科目为形体形象、台步展示、才艺表演三科。 每科按照满分100分评分。总成绩 =(形体形象x50%+台步展示 x40%+才艺表演x10%)x3。三科总分为满分300分。其中才艺表演科目，考生可选择舞蹈、健美操、戏曲身段、艺术体操等任选其一，根据自备才艺表演类型选择适宜的服装。背景音乐自备，采用音频MP3格式，时长不超过1分钟。
山东省2023年航空服务艺术类专业统一考试的考试科目为形体形象、语言表达和艺术素养三科。每科按照满分100分评分。总成绩=(形体形象x60%+语言表达x20%+艺术素养x20%)x3。三科总分为满分300分。考试形式为面试，需定点现场录制考试音频、视频，全部考生录制完成后集中进行评分。
关注考试内容，做好备考准备
为了高效有序的安排备考时间，考生应及时登录山东省教育招生考试院了解报考专业的具体考试说明，备考信息以官网推送的考试说明为准。
今年我省2023年美术类专业统一考试的考试科目为造型基础(素描)、色彩基础和速写三科。2023年文学编导类专业统一考试的考试科目为文学艺术常识、影视评论与创作两科。2023年书法类专业统一考试的考试科目为书法临摹、书法创作两科。
我省2023年舞蹈类专业(艺术舞蹈)统一考试的考试科目为形体条件、基本功、自选技巧、 即兴表演、剧目表演五科，总成绩 (形体条件x15%+基本功x20%+自选技巧x20%+即兴表演x15%+剧目表演x30%) x3。舞蹈类专业(体育舞蹈)统一考试的考试科目为身体形态、恰恰恰、伦巴、华尔兹、探戈五科。舞蹈类专业(健美操)统一考试的考试科目为身体形态、专业素质、专项技术三科。
2023年播音主持类专业统一考试的考试科目为自备文学作品朗诵、新闻播报、即兴评述三科，总成绩=(自备文学作品朗诵x30%+新闻播报x30%+即兴评述x40%)x3。自备文学作品阶段，考生须脱稿朗诵，限时1.5分钟约250字。
2023年音乐类专业统一考试分为基础乐科、专业技能两部分，基础乐科包含乐理、听音、视唱 3 个科目，专业技能包括声乐、器乐2个科目。专业技能考生必选声乐1项、器乐1项。考生的两项技能成绩中，成绩高者默认为技能1成绩、成绩低者默认为技能2成绩。
4个专业需要笔试，面试涉及6处考点
根据《通知》，今年美术类、文学编导类、书法类专业采取笔试形式。音乐类专业采取笔试+现场录制形式。舞蹈类、播音主持类、戏剧影视表演类、服装表演类专业采取现场面试形式。航空服务艺术类专业采取现场录制形式。
美术类、文学编导类、书法类、音乐类(笔试)笔试时间统一集中于2022年12月11日进行。面试时间将在12月15日-22日分在6处考点陆续进行。其中，播音主持类将于2022年12月15日-19日，在山东青年政治学院进行面试;舞蹈类(艺术舞蹈)将于2022年12月15日-22日，在山东青年政治学院进行面试;舞蹈类(体育舞蹈、健美操)将于2022年12月15日-22日，在山东体育学院进行面试;音乐类(现场录制)将于2022年12月15日-20日，在山东师范大学(千佛山校区)进行面试;戏剧影视表演类将于2022年12月15日-22日，在山东艺术学院进行面试;服装表演类将于2022年12月15日-19日，在山东工艺美术学院进行面试;航空服务艺术类(现场录制)将于2022年12月15日-19日，在山东师范大学(长清湖校区)进行面试。请考生根据所报考专业，注意考试时间及面试地点。
新增3个统考专业，注意自备科目提前准备
近日，省招考院发布了9个专业各自的统考说明，明确了今年各专业考试内容、考试科目及形式、考试时间等信息。与往年不同的是，今年新增3个专业施行全省统考，即戏剧影视表演类、服装表演类和航空服务艺术类专业。
作为今年新增统考专业，2023年戏剧影视表演类专业统一考试的考试科目为文学作品朗诵、自选曲目演唱、形体技能展现、命题即兴表演四科。每科按照满分100分评分。总成绩=(文学作品朗诵x20%+自选曲目演唱x20%+形体技能展现x20%+命题即兴表演x40%)x3。文学作品朗诵科目考生需自选自备散文、小说、寓言、独白等脱稿朗诵，时长不超过2分钟。自选曲目演唱科目，考生自选自备曲目进行清唱，时长不超过2分钟。
山东省2023年服装表演类专 业统一考试的考试科目为形体形象、台步展示、才艺表演三科。 每科按照满分100分评分。总成绩 =(形体形象x50%+台步展示 x40%+才艺表演x10%)x3。三科总分为满分300分。其中才艺表演科目，考生可选择舞蹈、健美操、戏曲身段、艺术体操等任选其一，根据自备才艺表演类型选择适宜的服装。背景音乐自备，采用音频MP3格式，时长不超过1分钟。
山东省2023年航空服务艺术类专业统一考试的考试科目为形体形象、语言表达和艺术素养三科。每科按照满分100分评分。总成绩=(形体形象x60%+语言表达x20%+艺术素养x20%)x3。三科总分为满分300分。考试形式为面试，需定点现场录制考试音频、视频，全部考生录制完成后集中进行评分。
关注考试内容，做好备考准备
为了高效有序的安排备考时间，考生应及时登录山东省教育招生考试院了解报考专业的具体考试说明，备考信息以官网推送的考试说明为准。
今年我省2023年美术类专业统一考试的考试科目为造型基础(素描)、色彩基础和速写三科。2023年文学编导类专业统一考试的考试科目为文学艺术常识、影视评论与创作两科。2023年书法类专业统一考试的考试科目为书法临摹、书法创作两科。
我省2023年舞蹈类专业(艺术舞蹈)统一考试的考试科目为形体条件、基本功、自选技巧、 即兴表演、剧目表演五科，总成绩 (形体条件x15%+基本功x20%+自选技巧x20%+即兴表演x15%+剧目表演x30%) x3。舞蹈类专业(体育舞蹈)统一考试的考试科目为身体形态、恰恰恰、伦巴、华尔兹、探戈五科。舞蹈类专业(健美操)统一考试的考试科目为身体形态、专业素质、专项技术三科。
2023年播音主持类专业统一考试的考试科目为自备文学作品朗诵、新闻播报、即兴评述三科，总成绩=(自备文学作品朗诵x30%+新闻播报x30%+即兴评述x40%)x3。自备文学作品阶段，考生须脱稿朗诵，限时1.5分钟约250字。
2023年音乐类专业统一考试分为基础乐科、专业技能两部分，基础乐科包含乐理、听音、视唱 3 个科目，专业技能包括声乐、器乐2个科目。专业技能考生必选声乐1项、器乐1项。考生的两项技能成绩中，成绩高者默认为技能1成绩、成绩低者默认为技能2成绩。
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