晚上好!【#张涛日精进#20221120第82天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周日，实行静态封控管理第8天了，天天录制《体重管理师》的课程。同时我还在阅读中医经典，静待疫情过去，成就不一样的自己！
昨日目标:已经完成
古语道：“处治世宜方，处乱世宜圆，处叔季之世当方圆并用；待善人宜宽，待恶人宜严，待庸众之人当宽严互存。”意思是说，处在太平盛世，待人接物应严正刚直；处在乱世，待人接物应随机应变、圆滑老练；处在国家行将衰亡的末世，待人接物要方圆并济、交相使用。对待善良的人，态度应当宽厚；对待邪恶的人，态度应当严厉；对待一般平民百姓，态度应当宽厚和严厉并用。
身处污浊环境中时，我们如果能保持“万花丛中过，片叶不沾身”的操守，能从容淡定、不失自我，便不需急于撇清自己与这个世界的关系。这是真正的狂者胸次，同流世俗而不合污。
我能做什么？启：就是认认真真地做好生活中的每一件事情，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该上班的时候上班，该上学的时候上学，该玩耍的时候玩耍，不刻意去追寻日常琐事背后的根源。
我要怎么做？动：正在做的事情，正在和你一起做事情的人，都是眼下最重要的。
主题研究方向：首创烹饪+营养+药膳食疗“三合一”营养餐，建立创始人研究成果转化，拟定健康养生研究推广的课程构架
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第1876天，精读《黄帝八十一难经》
【感恩日记】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢
我很感恩，感恩我的搭档提醒写我日精进，感谢
我很感恩，感谢群里的小伙伴。谢谢#涛哥说营养##天天食味美##天天营养厨房#

初冬的午后，微有暖阳，备好出行用品，与我家老董又去步行锻炼。行至一农田处，见初冬的水田还保有一些稻杆茬，绿绿的，不象已入冬的景色。一农人正在田里挖土准备种点蔬菜。我见田角处堆积了大量已锄的草，有稻草丶革命草丶苕藤丶不要的菜叶等，这些草已然蔫巴巴的，遂心生疑问，与农人攀谈起来。当我问这些草怎么处理时，得到的回答是让它们在土里埋着作肥就是，但象革命草却不易腐烂，麻烦得很。我又问，那平时土地的肥料是什么？答：是农药化肥。如果不用这些，菜都长不出而且生虫。唉，长期这样，土地会变成酸性，导致农作物减产不说，最后还会导致土地板结，难于植物生长。带着这种想法引起了我的好奇，为啥不将这些杂草烧了成草木灰来给土地追肥呢？不仅可以给土地追肥，还可以有效改善土壤的PH值。答：怕环境污染不准烧。那土地追肥也可用人丶畜的粪便进行施肥，这种方法在我们儿时常用，回答令人揪心：用家里化粪池的粪水施肥，菜会死掉。我听了立刻问为什么？答：因为家里的化粪池中有人们的洗头丶洗澡丶洗衣等这些生活用水在里面。这些话顿时让我呆了，因为我不敢想象我们的日常化学用品毒性有这么大哦！但该农人不象是在说假话，让我心沉甸甸的。今天下午出行，让我们再次感受到了食品安全以及日常生活用品的安全，同时也值得思考，土地如何将酸化问题进行转化，减少农药化肥的使用，刀耕火种的时代虽然已经过去，但最有益人体的食物却是用最原始最朴素的生产方式产出，当然也最有益于人类本身。一一一如何防止土地酸化有感

#u..日常#一周日记
幼儿园篇
•对我来说，一周的开始是从周二中午的外出开始的‼️
•重点介绍姐很久之前给我做的圣诞节礼物，她从圣诞节前一个月做到了来年开春，哈哈哈哈哈[嘻嘻]现在成为了我的冬季限定耳机套
•好爱喝奶茶，爱喝到园长叫我少喝点
•带小朋友们玩丢手绢，没有手绢那就丢手机吧，结果丢出了一堆图[哈哈]
校园篇✍
•家人们跟我一起地铁冲浪
•刚吃完这个泡芙，就下雨了[苦涩]
•又是下雨天，和我同学一起撑伞，妈妈和女儿般的身高差[耶]
•命韵峋环[好爱哦]我的下饭剧！！！吃饭一定要看‼️
•好爱给朋友过生日，不仅可以吃到大大大大蛋糕（这次吃了四分之一），还可以给她们拍美美的照片，好有成就感[耶]
•点了水煮牛肉微辣，嘴巴很硬说不辣，结果擤了一个袋子的鼻涕[污]
•KFC鸭堡好吃的，其实我觉得肯德基可以薅鸭子，别老盯着鸡[馋嘴]
宅家篇
•姐，嘻嘻每次都会一边说我一遍满足我的所有要求，就现在我想吃方便面配石锅拌饭，实现啦[好爱哦][耶]就是回家的时候又雨了，犯懒不想上去拿，争做勇士