我今天好开心啊
最近因为毕业焦虑感觉状态不好（但是手机还是照样刷）变丑很多
出去走了好久好久 回家就开心了很多 真的不能一直闷在家里 手机没电小Gi请我吃了下午茶 鲜芋仙 还帮我付招牌拌粉 给我借充电宝 她说我帮她拍了好看的照片她很开心 我也开心
回家的时候第一次骑了除学校以外的电瓶车 很快 很爽 还带着耳机大声唱歌也没人管我 还有券领比学校更便宜更好骑 后来滴滴了 滴滴还不要钱 今天真的就是从头要我开心到尾
有收到给我的关心 谢谢你哟神仙老爷爷[冰墩墩]
#灵机一激灵#
最近因为毕业焦虑感觉状态不好（但是手机还是照样刷）变丑很多
出去走了好久好久 回家就开心了很多 真的不能一直闷在家里 手机没电小Gi请我吃了下午茶 鲜芋仙 还帮我付招牌拌粉 给我借充电宝 她说我帮她拍了好看的照片她很开心 我也开心
回家的时候第一次骑了除学校以外的电瓶车 很快 很爽 还带着耳机大声唱歌也没人管我 还有券领比学校更便宜更好骑 后来滴滴了 滴滴还不要钱 今天真的就是从头要我开心到尾
有收到给我的关心 谢谢你哟神仙老爷爷[冰墩墩]
#灵机一激灵#
【7种获得“地理标志”认证的土耳其产品】
每个地区在自然、社会和文化特征方面都各不相同，这些地方的当地食品也各不相同。土耳其拥有种类繁多的当地产品，分布在全国各地，其中一些产品通过了GI认证，并在世界范围内享有盛名。GI（地理标志）是一个标签，贴在有特定地理来源的物品上，并具有与该来源有关的特征或声誉。让我们来看看下面的一些土耳其土地上的美味遗产。所有标记了“土耳其制造”的产品都充满了爱!
1.加济安泰普（Gaziantep）的巴克拉瓦
正如你可能知道的那样，巴克拉瓦是最受欢迎的土耳其传统甜点。巴克拉瓦有许多地区的变化，但加济安泰普的巴克拉瓦以其GI证书脱颖而出。在加济安泰普的巴克拉瓦中，使用的是当地种植的开心果。它通常与Kaymak（凝固的奶油）和牛奶一起食用，以减轻其甜味的负担。
2.艾登（Aydın）的无花果
艾登是一个无花果的天堂。世界上大约70%的无花果产量是由土耳其的艾登提供的。你可以通过它的黄色来识别艾登无花果，并以新鲜或晒干的方式食用这种充满维生素的水果，以获得更浓郁的口感。
3.马拉蒂亚（Malatya）的杏子
马拉提亚被称为世界（和土耳其）的杏子之都。土耳其许多地方都有杏子种植，但没有一个地方能与马拉蒂亚的本地杏子相比。它们比其他类型的杏子大得多，也甜得多。马拉蒂亚的杏子也非常适合生产晒干的杏子，这些杏干可以全年储存和食用。
4.艾登（Aydın）的栗子
艾登除了拥有世界闻名的无花果外，还有另一种获得认证的土耳其食品。这是一种让人怀念冬天的食物! 艾登的栗子生长在由布尤克-曼德勒斯河水灌溉的高原上。它们的尺寸比其他地方的要大。艾登栗子的肉质部分非常柔软，很容易剥开。你可以通过在火上烤来制作栗子烤肉，这是土耳其人的最爱。栗子糖是另一种美味的选择，适合那些喜欢天然甜食的人。
5.塔克普吕（Taşköprü）的大蒜
另一种经GI认证的土耳其产品是塔克普吕大蒜，它被广泛认为是世界上最好的大蒜。与其他大蒜品种相比，其最显著的特征是香气浓郁，气味刺鼻和苦味少。就药用价值而言，塔克普吕大蒜是最有价值的大蒜。它的铁、硫、镁和钾的含量最高。它还含有足够数量的硒，这是一种预防癌症的重要矿物质。
6.米拉斯（Milas）的橄榄油
米拉斯橄榄油产自穆拉市米拉斯的橄榄树林。米拉斯有两个橄榄油品牌，跻身世界前500名，是第一个获得欧盟地理标志的土耳其橄榄油。米拉斯橄榄油的声誉源于Memecik橄榄的使用，Memecik橄榄自古以来一直在密集种植。
7.Bayramiç Beyazı
我们名单上的最后一个位置是留给Bayramiç Beyazı的。更清楚地说，它是一种看起来像李子的白色油桃，被称为Bayramiç Beyazı。在世界上，它只生长在恰纳卡莱的Bayramiç区的伊达山山坡上。这种美味的水果是你在夏天需要的所有零食。
#重新发现土耳其#
每个地区在自然、社会和文化特征方面都各不相同，这些地方的当地食品也各不相同。土耳其拥有种类繁多的当地产品，分布在全国各地，其中一些产品通过了GI认证，并在世界范围内享有盛名。GI（地理标志）是一个标签，贴在有特定地理来源的物品上，并具有与该来源有关的特征或声誉。让我们来看看下面的一些土耳其土地上的美味遗产。所有标记了“土耳其制造”的产品都充满了爱!
1.加济安泰普（Gaziantep）的巴克拉瓦
正如你可能知道的那样，巴克拉瓦是最受欢迎的土耳其传统甜点。巴克拉瓦有许多地区的变化，但加济安泰普的巴克拉瓦以其GI证书脱颖而出。在加济安泰普的巴克拉瓦中，使用的是当地种植的开心果。它通常与Kaymak（凝固的奶油）和牛奶一起食用，以减轻其甜味的负担。
2.艾登（Aydın）的无花果
艾登是一个无花果的天堂。世界上大约70%的无花果产量是由土耳其的艾登提供的。你可以通过它的黄色来识别艾登无花果，并以新鲜或晒干的方式食用这种充满维生素的水果，以获得更浓郁的口感。
3.马拉蒂亚（Malatya）的杏子
马拉提亚被称为世界（和土耳其）的杏子之都。土耳其许多地方都有杏子种植，但没有一个地方能与马拉蒂亚的本地杏子相比。它们比其他类型的杏子大得多，也甜得多。马拉蒂亚的杏子也非常适合生产晒干的杏子，这些杏干可以全年储存和食用。
4.艾登（Aydın）的栗子
艾登除了拥有世界闻名的无花果外，还有另一种获得认证的土耳其食品。这是一种让人怀念冬天的食物! 艾登的栗子生长在由布尤克-曼德勒斯河水灌溉的高原上。它们的尺寸比其他地方的要大。艾登栗子的肉质部分非常柔软，很容易剥开。你可以通过在火上烤来制作栗子烤肉，这是土耳其人的最爱。栗子糖是另一种美味的选择，适合那些喜欢天然甜食的人。
5.塔克普吕（Taşköprü）的大蒜
另一种经GI认证的土耳其产品是塔克普吕大蒜，它被广泛认为是世界上最好的大蒜。与其他大蒜品种相比，其最显著的特征是香气浓郁，气味刺鼻和苦味少。就药用价值而言，塔克普吕大蒜是最有价值的大蒜。它的铁、硫、镁和钾的含量最高。它还含有足够数量的硒，这是一种预防癌症的重要矿物质。
6.米拉斯（Milas）的橄榄油
米拉斯橄榄油产自穆拉市米拉斯的橄榄树林。米拉斯有两个橄榄油品牌，跻身世界前500名，是第一个获得欧盟地理标志的土耳其橄榄油。米拉斯橄榄油的声誉源于Memecik橄榄的使用，Memecik橄榄自古以来一直在密集种植。
7.Bayramiç Beyazı
我们名单上的最后一个位置是留给Bayramiç Beyazı的。更清楚地说，它是一种看起来像李子的白色油桃，被称为Bayramiç Beyazı。在世界上，它只生长在恰纳卡莱的Bayramiç区的伊达山山坡上。这种美味的水果是你在夏天需要的所有零食。
#重新发现土耳其#
每一位痘痘肌不认识这对抗痘cp我会伤心的ok?
16年开始化妆品疯狂买买买 加上不正确的护肤方法导致烂脸（中度痤疮，严重的时候带了一年多的口罩，那段时间焦虑又自卑！！呜呜呜）一把辛酸泪！！[泪][泪]21年中检测了下皮肤状态还是蛮不错的（开心一下 成就感满满）现在皮肤状态稳定啦就来跟大家分享抗痘心得[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
⚠️常见致痘原因：
1. 内分泌（雄激素刺激皮肤或者皮脂腺受体对雄激素过分敏感 导致皮脂腺分泌增多）
2. 角化过度（毛囊皮脂腺导管细胞增生堵塞了 导致皮脂无法排出）
3. 微生物（细菌、真菌、螨虫等感染 导致慢性炎症）
4. 其他（饮食、遗传、化妆品、生活方式、心理因素等）
初期我用过芦荟胶啥的 结果年少无知 烂脸越来越严重 后期严重了就赶紧去挂了三甲医院皮肤科
医生开的是外用：达芙文阿达帕林凝胶和班赛过氧苯甲酰凝胶 虽然之前分享过很多次啦
这次再把他们放在一起讲一下~
达芙文：第三代维A酸，可以去黑头、粉刺、闭口 我平时用的坠多的就是额头大片的闭口 愿意称它为闭口救星 中国人不骗中国人！（晚上用）
班赛：5%过氧苯甲酰，抑菌、抗炎
通常用于红肿痘、脓包痘 早晚都可以用
如果和达芙文联合用的话就放在白天用
‼️两者初期使用要慢慢帮助建立耐受 初期用耳后或手腕小面积点涂试敏 没有不良反应再用
洁面后先用水乳保湿 然后再涂在痘痘和闭口上
班赛用的时候点涂在痘痘上 达芙文薄涂在闭口粉刺处 一段时间后可以洗掉 后期可过夜
使用过程中可能会出现轻度皮肤刺激反应如局部红斑 脱屑 出现紧绷和烧灼感 但随着使用时间延长往往可逐渐耐受 建议采取较低起始浓度（如果有可选择浓度）/小范围试用 减少使用次数 做好皮肤保湿 白天做好防晒 刺激反应严重建议清水洗净及时就医
抗痘期间日常护肤小tips：
1. 把洗脸时间压缩到15秒内 包括冲水时间 清水洗脸 如果皮肤太油可使用氨基酸洁面 避免过度清洁频繁去角质
2. 停用面膜 防止过敏 怕干燥可以使用蒸脸仪
3. 尽可能减少化妆和卸妆 停用功效性护肤品 做好基础保湿和防晒就够了
4.饮食上少糖 少油 少吃高Gi的实物 规律作息 多运动（运动对于后期痘印的恢复有帮助哦）
No zuo no die极简护肤
抗痘是场持久战 一定要有耐心
保持良好的心态 调整生活方式 多运动
以上经验供参考 希望大家少走弯路
皮肤状态严重的要及时就医 遵医嘱
也欢迎交流抗痘经验~
祝大家都有一个健康的皮肤[赞啊][赞啊]
16年开始化妆品疯狂买买买 加上不正确的护肤方法导致烂脸（中度痤疮，严重的时候带了一年多的口罩，那段时间焦虑又自卑！！呜呜呜）一把辛酸泪！！[泪][泪]21年中检测了下皮肤状态还是蛮不错的（开心一下 成就感满满）现在皮肤状态稳定啦就来跟大家分享抗痘心得[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
⚠️常见致痘原因：
1. 内分泌（雄激素刺激皮肤或者皮脂腺受体对雄激素过分敏感 导致皮脂腺分泌增多）
2. 角化过度（毛囊皮脂腺导管细胞增生堵塞了 导致皮脂无法排出）
3. 微生物（细菌、真菌、螨虫等感染 导致慢性炎症）
4. 其他（饮食、遗传、化妆品、生活方式、心理因素等）
初期我用过芦荟胶啥的 结果年少无知 烂脸越来越严重 后期严重了就赶紧去挂了三甲医院皮肤科
医生开的是外用：达芙文阿达帕林凝胶和班赛过氧苯甲酰凝胶 虽然之前分享过很多次啦
这次再把他们放在一起讲一下~
达芙文：第三代维A酸，可以去黑头、粉刺、闭口 我平时用的坠多的就是额头大片的闭口 愿意称它为闭口救星 中国人不骗中国人！（晚上用）
班赛：5%过氧苯甲酰，抑菌、抗炎
通常用于红肿痘、脓包痘 早晚都可以用
如果和达芙文联合用的话就放在白天用
‼️两者初期使用要慢慢帮助建立耐受 初期用耳后或手腕小面积点涂试敏 没有不良反应再用
洁面后先用水乳保湿 然后再涂在痘痘和闭口上
班赛用的时候点涂在痘痘上 达芙文薄涂在闭口粉刺处 一段时间后可以洗掉 后期可过夜
使用过程中可能会出现轻度皮肤刺激反应如局部红斑 脱屑 出现紧绷和烧灼感 但随着使用时间延长往往可逐渐耐受 建议采取较低起始浓度（如果有可选择浓度）/小范围试用 减少使用次数 做好皮肤保湿 白天做好防晒 刺激反应严重建议清水洗净及时就医
抗痘期间日常护肤小tips：
1. 把洗脸时间压缩到15秒内 包括冲水时间 清水洗脸 如果皮肤太油可使用氨基酸洁面 避免过度清洁频繁去角质
2. 停用面膜 防止过敏 怕干燥可以使用蒸脸仪
3. 尽可能减少化妆和卸妆 停用功效性护肤品 做好基础保湿和防晒就够了
4.饮食上少糖 少油 少吃高Gi的实物 规律作息 多运动（运动对于后期痘印的恢复有帮助哦）
No zuo no die极简护肤
抗痘是场持久战 一定要有耐心
保持良好的心态 调整生活方式 多运动
以上经验供参考 希望大家少走弯路
皮肤状态严重的要及时就医 遵医嘱
也欢迎交流抗痘经验~
祝大家都有一个健康的皮肤[赞啊][赞啊]
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