人为什么会觉得“心累”？我们在忙着的时候，需要面对各种境界，快速做出判断和反应，因为总是关注结果，而忽略正确的用心，所以不经意间产生了许许多多烦恼，积压在心底。
空闲下来时，这些负面的能量才会被隐约感受和觉察到。但我们却又总是善于逃避，一旦觉得不开心，就会找转移注意力的方式回避。
比如，打打游戏、追追剧、逛街购物、暴饮暴食，就是不愿或不敢正视、处理那些负面的想法和情绪。等它们积累到一定程度，便会成为心灵的巨大负担，让人疲惫不堪。
这就好比平时我们在厨房忙着炒菜、做饭，难免会有油烟污渍飞溅，做事时关注不到，也来不及清理的。等忙完了，又接着去忙下一件事情，不及时打扫。时间久了，厨房各处便狼藉一片，污垢想擦也擦不掉。
同样，每天安排一段安静的留白时间，就像是一个“心灵大扫除”。不同的是，不需要我们付出任何劳动，只要安静地待一会儿。我们的心有自愈的能力，只要给它一些时间，便能清理大部分的心灵“垃圾”，重建内心秩序。
空闲下来时，这些负面的能量才会被隐约感受和觉察到。但我们却又总是善于逃避，一旦觉得不开心，就会找转移注意力的方式回避。
比如，打打游戏、追追剧、逛街购物、暴饮暴食，就是不愿或不敢正视、处理那些负面的想法和情绪。等它们积累到一定程度，便会成为心灵的巨大负担，让人疲惫不堪。
这就好比平时我们在厨房忙着炒菜、做饭，难免会有油烟污渍飞溅，做事时关注不到，也来不及清理的。等忙完了，又接着去忙下一件事情，不及时打扫。时间久了，厨房各处便狼藉一片，污垢想擦也擦不掉。
同样，每天安排一段安静的留白时间，就像是一个“心灵大扫除”。不同的是，不需要我们付出任何劳动，只要安静地待一会儿。我们的心有自愈的能力，只要给它一些时间，便能清理大部分的心灵“垃圾”，重建内心秩序。
有哪些独到的识人技巧？
1、自来熟的人往往口风不严。
2、一个过分谦虚的人，一定是一个要强的人。
3、比较优秀且不合群的，很多都比较自私，可是这种人往往又很孝顺。
4、远离那些在追求你时把你捧上天，讨好的背后往往都是目的。
5、对自己严格的人，也常常对别人也挑剔。
6、对于突然有钱的人，看他怎么支配钱财，是否还能保持本性。
7、经常麻烦对方，可以看见对方的实力和耐心。
8、说话不看条件喜欢张嘴就来的，往往容易被人当枪使；做事不看环境喜欢随性而做的，往往早年没吃过大亏。
9、把话说满的要么有诈要么傻，把事做绝的要么有仇要么有后手。
10、工作中总是有那种喜欢随声附和的人，很少提出不同的意见，这样的人要么是没有主见，要么是为人比较虚伪，没有深交的必要，更不要对其深信不疑。
11、当你已经了解了一件事，再去问他人，就可以知道是否隐瞒，这个人的操守也一目了然。
12、愿意一开始就跟你把利益讲清楚的人，值得信任。
13、女生如果跟你聊起自己的家人，那么恭喜你，她对你已经有了信任，只要你不作死，你们之后的事情就水到渠成了。
14、特别“争强好胜”且不爱助人者往往“善妒”，见不别人比自己好，不可与之深交。
15、没什么能力且爱秀优越者，往往比较虚荣，乐意听到恭维话，哪怕是特别虚伪的话。
16、警惕身边那种所有人都觉得他好的人。
17、善于道歉且承认错误的人，别的不说，至少一定是一个拿得起放得下的人。
18、越是低调冷静，喜怒不形于色的人，城府越深。
19、没想法的人，不等于没有知识，有时是为了避嫌；想法太多的人，不见得多有水平，有时只是重在参与。
20、观察一个人在不同的场合之下，说话是否一样，可以知道他的品行。
21、和比自己聪明太多的人接触，要做好吃亏的准备。
22、一个人不富裕没有关系，要看他是否在穷的时候爱占小便宜，本质是否纯良。
23、把一些世间不幸之事告诉他，能看出他是不是有怜悯之心。
24、那些坚强到让你不敢相信的人，背后也有着你不敢想象的故事。
25、那些默默行事的人，看他能否在诱惑前，不失去气节。
26、 如果想重用或者相信一个人，一开始不要太表现器重之心，看他有什么反应，那些一直忠心的人才有资格被重用。
27、物以类聚，人以群分。看一个人的人品要看周围的朋友，看他愿意跟什么样的人一起玩。
28、你之所以可以看透某些人，很多时候是因为他身上有着你曾经的样子。
29、一个安静的人，一般都是极具实力的，如果不是胸怀大才，那就是生长在富贵显赫之家。
30、与别人约定时间，看是否能够按照规定的时间达到，现在很多的人都爱迟到，这样的人往往不靠谱。
31、 当我们把一个人给惹怒了，就能最真切的看出他的气节与脾气了，是否能够控制情绪。
32、第一次见面感觉很高冷范儿的不太爱理人的，后期相处下来人都不错。
33、曾经帮过你的人，一般在你开口需要帮忙的时候，会同样再向你伸手援助。
34、我有一个老师说过，可以把人分成四类有本事有脾气，有本事没脾气，没本事有脾气，没本事没脾气。
最硬气的是有本事有脾气的，最让人佩服的是有本事没脾气的，最没用的是没本事有脾气的，最容易被忽略的是没本事没脾气的。
35、一定要注意一种人：人前不喜欢说话，但是需要他们说话的时候他们的语言表达比播音员还6。
36、珍惜肯借钱给你的人，无论多少，请你珍惜。如果肯借给你钱的人没跟你生活在一起而愿意借给你钱，无论多少，说明你在他心中是有位置的，起码是个重情义的人。
37、在这个社会人们都很忙的，对于给你打电话问候的人我们要懂得感恩，因为谁也不会吃饱了撑的打电话问候在自己心中没有地位的人。感恩哪些主动问候你的人，这些人值得你交往。而假如你希望让别人知道你是一个值得交往的人时，你可以抽空打电话问候他们。#情感##超红治愈现场#
1、自来熟的人往往口风不严。
2、一个过分谦虚的人，一定是一个要强的人。
3、比较优秀且不合群的，很多都比较自私，可是这种人往往又很孝顺。
4、远离那些在追求你时把你捧上天，讨好的背后往往都是目的。
5、对自己严格的人，也常常对别人也挑剔。
6、对于突然有钱的人，看他怎么支配钱财，是否还能保持本性。
7、经常麻烦对方，可以看见对方的实力和耐心。
8、说话不看条件喜欢张嘴就来的，往往容易被人当枪使；做事不看环境喜欢随性而做的，往往早年没吃过大亏。
9、把话说满的要么有诈要么傻，把事做绝的要么有仇要么有后手。
10、工作中总是有那种喜欢随声附和的人，很少提出不同的意见，这样的人要么是没有主见，要么是为人比较虚伪，没有深交的必要，更不要对其深信不疑。
11、当你已经了解了一件事，再去问他人，就可以知道是否隐瞒，这个人的操守也一目了然。
12、愿意一开始就跟你把利益讲清楚的人，值得信任。
13、女生如果跟你聊起自己的家人，那么恭喜你，她对你已经有了信任，只要你不作死，你们之后的事情就水到渠成了。
14、特别“争强好胜”且不爱助人者往往“善妒”，见不别人比自己好，不可与之深交。
15、没什么能力且爱秀优越者，往往比较虚荣，乐意听到恭维话，哪怕是特别虚伪的话。
16、警惕身边那种所有人都觉得他好的人。
17、善于道歉且承认错误的人，别的不说，至少一定是一个拿得起放得下的人。
18、越是低调冷静，喜怒不形于色的人，城府越深。
19、没想法的人，不等于没有知识，有时是为了避嫌；想法太多的人，不见得多有水平，有时只是重在参与。
20、观察一个人在不同的场合之下，说话是否一样，可以知道他的品行。
21、和比自己聪明太多的人接触，要做好吃亏的准备。
22、一个人不富裕没有关系，要看他是否在穷的时候爱占小便宜，本质是否纯良。
23、把一些世间不幸之事告诉他，能看出他是不是有怜悯之心。
24、那些坚强到让你不敢相信的人，背后也有着你不敢想象的故事。
25、那些默默行事的人，看他能否在诱惑前，不失去气节。
26、 如果想重用或者相信一个人，一开始不要太表现器重之心，看他有什么反应，那些一直忠心的人才有资格被重用。
27、物以类聚，人以群分。看一个人的人品要看周围的朋友，看他愿意跟什么样的人一起玩。
28、你之所以可以看透某些人，很多时候是因为他身上有着你曾经的样子。
29、一个安静的人，一般都是极具实力的，如果不是胸怀大才，那就是生长在富贵显赫之家。
30、与别人约定时间，看是否能够按照规定的时间达到，现在很多的人都爱迟到，这样的人往往不靠谱。
31、 当我们把一个人给惹怒了，就能最真切的看出他的气节与脾气了，是否能够控制情绪。
32、第一次见面感觉很高冷范儿的不太爱理人的，后期相处下来人都不错。
33、曾经帮过你的人，一般在你开口需要帮忙的时候，会同样再向你伸手援助。
34、我有一个老师说过，可以把人分成四类有本事有脾气，有本事没脾气，没本事有脾气，没本事没脾气。
最硬气的是有本事有脾气的，最让人佩服的是有本事没脾气的，最没用的是没本事有脾气的，最容易被忽略的是没本事没脾气的。
35、一定要注意一种人：人前不喜欢说话，但是需要他们说话的时候他们的语言表达比播音员还6。
36、珍惜肯借钱给你的人，无论多少，请你珍惜。如果肯借给你钱的人没跟你生活在一起而愿意借给你钱，无论多少，说明你在他心中是有位置的，起码是个重情义的人。
37、在这个社会人们都很忙的，对于给你打电话问候的人我们要懂得感恩，因为谁也不会吃饱了撑的打电话问候在自己心中没有地位的人。感恩哪些主动问候你的人，这些人值得你交往。而假如你希望让别人知道你是一个值得交往的人时，你可以抽空打电话问候他们。#情感##超红治愈现场#
有哪些独到的识人技巧？
1、自来熟的人往往口风不严。
2、一个过分谦虚的人，一定是一个要强的人。
3、比较优秀且不合群的，很多都比较自私，可是这种人往往又很孝顺。
4、远离那些在追求你时把你捧上天，讨好的背后往往都是目的。
5、对自己严格的人，也常常对别人也挑剔。
6、对于突然有钱的人，看他怎么支配钱财，是否还能保持本性。
7、经常麻烦对方，可以看见对方的实力和耐心。
8、说话不看条件喜欢张嘴就来的，往往容易被人当枪使；做事不看环境喜欢随性而做的，往往早年没吃过大亏。
9、把话说满的要么有诈要么傻，把事做绝的要么有仇要么有后手。
10、工作中总是有那种喜欢随声附和的人，很少提出不同的意见，这样的人要么是没有主见，要么是为人比较虚伪，没有深交的必要，更不要对其深信不疑。
11、当你已经了解了一件事，再去问他人，就可以知道是否隐瞒，这个人的操守也一目了然。
12、愿意一开始就跟你把利益讲清楚的人，值得信任。
13、女生如果跟你聊起自己的家人，那么恭喜你，她对你已经有了信任，只要你不作死，你们之后的事情就水到渠成了。
14、特别“争强好胜”且不爱助人者往往“善妒”，见不别人比自己好，不可与之深交。
15、没什么能力且爱秀优越者，往往比较虚荣，乐意听到恭维话，哪怕是特别虚伪的话。
16、警惕身边那种所有人都觉得他好的人。
17、善于道歉且承认错误的人，别的不说，至少一定是一个拿得起放得下的人。
18、越是低调冷静，喜怒不形于色的人，城府越深。
19、没想法的人，不等于没有知识，有时是为了避嫌；想法太多的人，不见得多有水平，有时只是重在参与。
20、观察一个人在不同的场合之下，说话是否一样，可以知道他的品行。
21、和比自己聪明太多的人接触，要做好吃亏的准备。
22、一个人不富裕没有关系，要看他是否在穷的时候爱占小便宜，本质是否纯良。
23、把一些世间不幸之事告诉他，能看出他是不是有怜悯之心。
24、那些坚强到让你不敢相信的人，背后也有着你不敢想象的故事。
25、那些默默行事的人，看他能否在诱惑前，不失去气节。
26、 如果想重用或者相信一个人，一开始不要太表现器重之心，看他有什么反应，那些一直忠心的人才有资格被重用。
27、物以类聚，人以群分。看一个人的人品要看周围的朋友，看他愿意跟什么样的人一起玩。
28、你之所以可以看透某些人，很多时候是因为他身上有着你曾经的样子。
29、一个安静的人，一般都是极具实力的，如果不是胸怀大才，那就是生长在富贵显赫之家。
30、与别人约定时间，看是否能够按照规定的时间达到，现在很多的人都爱迟到，这样的人往往不靠谱。
31、 当我们把一个人给惹怒了，就能最真切的看出他的气节与脾气了，是否能够控制情绪。
32、第一次见面感觉很高冷范儿的不太爱理人的，后期相处下来人都不错。
33、曾经帮过你的人，一般在你开口需要帮忙的时候，会同样再向你伸手援助。
34、我有一个老师说过，可以把人分成四类有本事有脾气，有本事没脾气，没本事有脾气，没本事没脾气。
最硬气的是有本事有脾气的，最让人佩服的是有本事没脾气的，最没用的是没本事有脾气的，最容易被忽略的是没本事没脾气的。
35、一定要注意一种人：人前不喜欢说话，但是需要他们说话的时候他们的语言表达比播音员还6。
36、珍惜肯借钱给你的人，无论多少，请你珍惜。如果肯借给你钱的人没跟你生活在一起而愿意借给你钱，无论多少，说明你在他心中是有位置的，起码是个重情义的人。
37、在这个社会人们都很忙的，对于给你打电话问候的人我们要懂得感恩，因为谁也不会吃饱了撑的打电话问候在自己心中没有地位的人。感恩哪些主动问候你的人，这些人值得你交往。而假如你希望让别人知道你是一个值得交往的人时，你可以抽空打电话问候他们。#情感##超红治愈现场#
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5、对自己严格的人，也常常对别人也挑剔。
6、对于突然有钱的人，看他怎么支配钱财，是否还能保持本性。
7、经常麻烦对方，可以看见对方的实力和耐心。
8、说话不看条件喜欢张嘴就来的，往往容易被人当枪使；做事不看环境喜欢随性而做的，往往早年没吃过大亏。
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10、工作中总是有那种喜欢随声附和的人，很少提出不同的意见，这样的人要么是没有主见，要么是为人比较虚伪，没有深交的必要，更不要对其深信不疑。
11、当你已经了解了一件事，再去问他人，就可以知道是否隐瞒，这个人的操守也一目了然。
12、愿意一开始就跟你把利益讲清楚的人，值得信任。
13、女生如果跟你聊起自己的家人，那么恭喜你，她对你已经有了信任，只要你不作死，你们之后的事情就水到渠成了。
14、特别“争强好胜”且不爱助人者往往“善妒”，见不别人比自己好，不可与之深交。
15、没什么能力且爱秀优越者，往往比较虚荣，乐意听到恭维话，哪怕是特别虚伪的话。
16、警惕身边那种所有人都觉得他好的人。
17、善于道歉且承认错误的人，别的不说，至少一定是一个拿得起放得下的人。
18、越是低调冷静，喜怒不形于色的人，城府越深。
19、没想法的人，不等于没有知识，有时是为了避嫌；想法太多的人，不见得多有水平，有时只是重在参与。
20、观察一个人在不同的场合之下，说话是否一样，可以知道他的品行。
21、和比自己聪明太多的人接触，要做好吃亏的准备。
22、一个人不富裕没有关系，要看他是否在穷的时候爱占小便宜，本质是否纯良。
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24、那些坚强到让你不敢相信的人，背后也有着你不敢想象的故事。
25、那些默默行事的人，看他能否在诱惑前，不失去气节。
26、 如果想重用或者相信一个人，一开始不要太表现器重之心，看他有什么反应，那些一直忠心的人才有资格被重用。
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31、 当我们把一个人给惹怒了，就能最真切的看出他的气节与脾气了，是否能够控制情绪。
32、第一次见面感觉很高冷范儿的不太爱理人的，后期相处下来人都不错。
33、曾经帮过你的人，一般在你开口需要帮忙的时候，会同样再向你伸手援助。
34、我有一个老师说过，可以把人分成四类有本事有脾气，有本事没脾气，没本事有脾气，没本事没脾气。
最硬气的是有本事有脾气的，最让人佩服的是有本事没脾气的，最没用的是没本事有脾气的，最容易被忽略的是没本事没脾气的。
35、一定要注意一种人：人前不喜欢说话，但是需要他们说话的时候他们的语言表达比播音员还6。
36、珍惜肯借钱给你的人，无论多少，请你珍惜。如果肯借给你钱的人没跟你生活在一起而愿意借给你钱，无论多少，说明你在他心中是有位置的，起码是个重情义的人。
37、在这个社会人们都很忙的，对于给你打电话问候的人我们要懂得感恩，因为谁也不会吃饱了撑的打电话问候在自己心中没有地位的人。感恩哪些主动问候你的人，这些人值得你交往。而假如你希望让别人知道你是一个值得交往的人时，你可以抽空打电话问候他们。#情感##超红治愈现场#
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