#碎碎念##sunny健康三餐食谱#
•每天都要发现生活的美好。
•今天早上突然好想sunny和她的微博，下了早读翻来看。
•周三真的是非常好的一天。有很多喜欢的老师，还可以在日常生活中发现新的自己。
•今天崔老师把补贴给我了，开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
•今天第一次给大一的做宣讲，站上去发现自己一点都不紧张。就只是根据手机上的关键词进行拓展补充。意外发现自己讲的很好。本来对这个活动不大感冒，甚至想划水…但是作为一名干部我怎么能干这种事情呢[doge][doge]负责点负责点

下来反思，想起樊登读书会讲的“抱着一种分享的心态，就不会紧张，因为你就像是在送礼物”，真的，的确如此。站在这个位置，你是大三的学长学姐，就是要给学弟学妹们分享，就是在“送礼物”。这其实是做人“仁”的第一步。要愿意去分享，抱着一种“送礼”的心态，你才不会那么介意你的个人表现怎么样，整个关心都是“我怎么样”。应该关心的是，我有没有把我真正想说的说出来，想要帮助他人，让他人生活的更美好的东西表达出来。这样会少焦虑，而看到不一样的视角，情绪会稳定。
（昨日5楼的天。）

个人IP打造系列之：成为意见领袖，意见领袖要有自己独到的视野和观点，并且传递给更多人知道，需要线上与线下两条线并行，线下一方面是积极参与各类活动并表达自己观点，二是主动发起沙龙聚会等。代表人物：樊登读书会创始人 樊登就是借助了互联网传播快，受众广，这个时代人们忙碌需要快知识的特点，通过读书锁粉，后成立全国各地读书分会，实现个人价值流量变现。

读书人：小白虎君（公益天使）
重新读书累计时间：第214天读书，
读书书籍：《红岩》《禅的行囊》《吹小号的天鹅》
 
读书所在群：樊登读书会三门峡运营中心，慧心理读书群，思涵读书会群，嘉美美丽读书群。
 
《吹小号的天鹅》读书摘抄：
5   路易斯
p39
不要存有一种不正常的难过，路易斯，雄天鹅说，
。“天热必须快活而不要难过，要优雅而不要笨拙，要勇敢而不要胆小。你要记住，世界上有障碍必须克服的年轻人多的是。你显然有说话方面的缺陷。我肯定你会及时克服它的。
在你这种岁数，不能说话甚至还可能有点儿好处呢。这样就迫使你很好地听人家说话。世界上只管喋喋不休地自己说话的人太多了，肯听人家说话的人却难得找到。我告诉你，你在听人家说话的时候，比在自己说话的时候可以得到更多东西。” https://t.cn/RcSYy3n