4️小结:
被封了30天之后,终于以一顿火锅,结束了管控区的日子;多少有点想回浙江的!!
4️真的是熬夜精,失眠无罪,但是拜托,不要长皱纹好嘛
是真的希望时间快点过,今年一点都不想过5月 6月7月,希望夏天短暂一点,8月快快来✈️✈️
快点让我飞
4月悟出的道理:比起被情绪左右的日常,摆烂让我拥有快乐
被封了30天之后,终于以一顿火锅,结束了管控区的日子;多少有点想回浙江的!!
4️真的是熬夜精,失眠无罪,但是拜托,不要长皱纹好嘛
是真的希望时间快点过,今年一点都不想过5月 6月7月,希望夏天短暂一点,8月快快来✈️✈️
快点让我飞
4月悟出的道理:比起被情绪左右的日常,摆烂让我拥有快乐
「4月30日宜忌」:
忌:熬夜晚睡
宜:早睡早起
熬夜第二天饮食清淡,咖啡无罪,但不适合
我个人的体会是,熬夜之后,人会比较虚,精气神,脾胃能力都不足,这时候吃纯素食的一天,会让身体恢复的比较快。辛辣油炸、鸡肉羊肉等动火的食物不适合,特别难消化的粘腻的食物,也不适合,如果不是很饿,少吃一点,如果不饿,甚至可以不吃,身体会自我调整。
熬夜第二天,你肯定会想到喝咖啡来提神,咖啡无罪,但已经透支身体的你想要靠咖啡提神,实际上继续透支你的元气,你的肾精啊,不推荐。
如果你还是很困,百会穴来帮忙,
拍一拍头顶的百会穴,头为「诸阳之会」,拍打这里,可以很快振奋阳气。拍打很简单,就像是自己突然发现自己出门把钥匙落在家里一般懊恼地拍头那种,一下一下有节奏地拍一拍头顶正上方。慢慢会感觉头部发热,很困但不能睡的时候也可以用此法,振奋精神。
适用人群:[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人,生日快乐
#养生[超话]##养生健康##养生保健#
忌:熬夜晚睡
宜:早睡早起
熬夜第二天饮食清淡,咖啡无罪,但不适合
我个人的体会是,熬夜之后,人会比较虚,精气神,脾胃能力都不足,这时候吃纯素食的一天,会让身体恢复的比较快。辛辣油炸、鸡肉羊肉等动火的食物不适合,特别难消化的粘腻的食物,也不适合,如果不是很饿,少吃一点,如果不饿,甚至可以不吃,身体会自我调整。
熬夜第二天,你肯定会想到喝咖啡来提神,咖啡无罪,但已经透支身体的你想要靠咖啡提神,实际上继续透支你的元气,你的肾精啊,不推荐。
如果你还是很困,百会穴来帮忙,
拍一拍头顶的百会穴,头为「诸阳之会」,拍打这里,可以很快振奋阳气。拍打很简单,就像是自己突然发现自己出门把钥匙落在家里一般懊恼地拍头那种,一下一下有节奏地拍一拍头顶正上方。慢慢会感觉头部发热,很困但不能睡的时候也可以用此法,振奋精神。
适用人群:[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人,生日快乐
#养生[超话]##养生健康##养生保健#
最近老是熬夜,还通宵的那种。
看了二十五二十一前面还不错,后面几集没有想看的欲望,拖了很久,今天看完了。不过里面调色景色都好好,随手一截都很好看。
还在看无罪谋杀小说。虽然为了突出主角的聪明,老是把那些♀️描写的很蠢,这点不是很喜欢,还有故事结尾有时候结束的很仓促,有的反转感觉是为了反转而反转。但是具体情节是有意思的,好看,我也好久没看这种悬疑推理小说,渲染的氛围很不错,还是有点怕怕的。
看了二十五二十一前面还不错,后面几集没有想看的欲望,拖了很久,今天看完了。不过里面调色景色都好好,随手一截都很好看。
还在看无罪谋杀小说。虽然为了突出主角的聪明,老是把那些♀️描写的很蠢,这点不是很喜欢,还有故事结尾有时候结束的很仓促,有的反转感觉是为了反转而反转。但是具体情节是有意思的,好看,我也好久没看这种悬疑推理小说,渲染的氛围很不错,还是有点怕怕的。
✋热门推荐