#虚空济[超话]#
罗振宇说：“普通人的努力，在长期主义的复利下，会积累成奇迹。”长期主义不是长期坚持什么不变，而是找准领域，把每件小事都做到极致，并坚持改进。

2003年以前，英国自行车队可以说是历史上最糟糕的车队，大小赛事屡战屡败，在“环法自行车赛”中更是被“逢赛必败”的梦魇纠缠百余年，成为奖牌绝缘体。连自行车制造商都不愿把产品卖给他们，怕有损自己的品牌形象。

自从布雷斯福德执教以来，他对现状的改变并不操之过急，而是在一些“无关痛痒”的细节上做文章。他提出过一个著名的“边际增益理论”：在你所从事的每一件事上，都寻求哪怕微不足道的改进。

他要求把有关骑车的各个环节进行分解，每个分解的部分比之前改进1%：用酒精擦拭车胎来获得更好的抓地力；精心测试不同的按摩凝胶，看哪种能有助于肌肉更好恢复；每个人的枕头和床垫都细致挑选，为了队员能有最好的睡眠质量。

终于，在时间的复利下，他们终于逆风翻盘，2008年北京奥运会，英国自行车队拿到了公路和赛道自行车项目的60%的金牌。2014年伦敦奥运会上，他们打破了9项奥运记录和7项世界记录。2012年环法自行车赛，英国队首次夺冠，这个赛事此后几年的金牌几乎都被他们包揽。

这个故事无疑给了当下人人都求快的世界，开了一剂指路良方。美团创始人王兴曾说过一句话：“我相信，下棋的高境界是通盘无妙手。”

人生就如同下棋，不在于每一步都走得轰轰烈烈，一招制敌，而是能在激烈的对弈中不动声色地下好每一步………

⛱强推穿越古言甜宠文一家子都是大佬‼️只想躺平的福气包女主VS实力爆表宠妻男主
—农门医妃：团宠福女她美又飒—

司马云深林染
特种军医林染穿成古代农女，以为自己是一个没爹没娘的小可怜，却不想她的亲人个个是大佬不说，还把她宠上了天。躺赢的日子美又甜，林染觉得自己可以当咸鱼了，可总有人看她不顺眼，算计陷害挨个来。
却不想，她福运绵绵，算计的毁容断腿；陷害的自食恶果，臭名远扬。得知有人欺负她，某人千里赶来，拉着她的手，道：“染染，我以江山为聘，娶你为妻，可好？以后谁敢欺负你，我诛他九族！”
精彩试读
“娘，打死她！”
　　“娘，你还愣着做什么？快打呀！”
　　“娘，您可别心软，她可是把哥哥治病的银子都给偷了，不然哥哥也不会病人不省人事。”
　　“玉娘，阿雪说的对，你可别犯傻。林染这丫头明显就是养不熟的，明哥儿可是她堂兄，明知道他生病，她竟然还把银子偷走，这是想让你家明哥儿去死啊。”
　　“玉娘，打她呀！”
　　“娘，你下不了手，我来！”
　　棍棒如雨一般落在身上，让原本晕了过去的林染渐渐有了意识。
　　疼！
　　林染嘶了一声，猛得睁开了眼。一眼睁，就看到一个身着粉衣的女子正举着一根手臂粗的木棍打在她的身上。
　　该死的！哪个混蛋竟然敢打她！
　　林染眼眸一沉，就地一个翻滚。原本十拿九稳能避过的这一棒的，却仍旧被打了个正着。
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#齐河跑团[超话]#【心灵鸡汤】健康就是财富。

人这辈子，最重要的东西就是身体健康。身体健康，才是人生的前提，拥有了健康的身体，才能做自己想做的事情。

一个人若是随便挥霍自己的身体健康，不懂得爱惜自己的身体，不懂得锻炼身体，那么赚再多钱，也是无福消受。

人活一辈子，什么最重要？健康最重要。没了健康，一切都与你无关人，钱是挣不完的，活也是干不完的。

人一定要好好善待自己，在忙碌的同时，也要懂得给自己一点休息的时间，按时吃饭，早点休息，累了就停一停，别太拼命，别让自己活得那么累，健康若是没有了，一切都是浮云了。

希望每个人都重视自己的身体，养好自己的身体，不要等失去了才后悔。