此刻是凌晨四点，我像个天平一样睡在两个小朋友中间，既防止踩踏，又兼顾蹬被…这样儿女双全的日子已经过去四个月了~熬过了最难最黑暗的百天，大姐快去进入角色和发生的变化给了我无穷的信心，让我能做好两个孩子的妈妈，疫情的反复也让我能有时间回归家庭，看着两个孩子是如何成长，我是如何变瘦～[二哈]

刘奕君说：我在饮食上，我不怕吃主食！

话一出口，主持人立马好奇了：不怕吃主食？

刘奕君：对，其实主食是最重要的！五几年的时候，有很多纪录片，大家有馒头，来，给我来个三个五个，没见胖的，三五个馒头吃完之后，再喝一大碗粥也没见胖的！

主持人赞同：对！

刘奕君：对不对？

主持人：对！

刘奕君：所以不是主食的问题，其实就是人的油脂不要摄入的太多！

主持人：对，您今天一说，让我觉得我们老想减肥，老减不下去，就是不吃主食，但是呢，就觉得狂吃其他的东西，就无所谓，实际上这是反了？

刘奕君：对，反了，主食很重要，时间长了对身体也不好！

好吧，原来真没想到，刘奕君对于减肥，竟然研究得这么透彻啊[捂脸]

确实，要不是看到他说，还以为他从来不吃主食呢，因为好多明星减肥，都是不吃主食的！

就像李晨，他曾在节目里说，每天减肥不吃主食，看到面啊、米啊，都感觉自己要疯了！

而黄晓明曾经减肥，因为不吃主食，后来就说等自己减完肥，蛋糕能吃十个，方便面能吃十包！可见他们减肥还是很折磨人的！

不过到现在看了刘奕君这段话，才发现，他们减肥好像用错方法了！

因为就像刘奕君说的，减肥并不是不能吃主食，只是不要摄入太多的油脂，就可以！

不然如果减肥，就算不吃主食，但是奶茶炸鸡想啥吃啥，到头来不仅瘦不了，还会因为摄入太多的油脂，导致身体不健康！

所以从这个角度来看，减肥单纯的不吃主食，其实也并不会起到多大作用啊！你认为呢？

昨晚刚在抖音刷到了一凡鲜花店的直播，今天伦哥就准备了他家的花花，心有灵犀真的是体现在各个方面[笑cry][笑cry]
花是淡淡的香，口红色号也是淡淡的但很抬气色，一看就是做了功课哈哈哈哈哈，我以为他这个直男会选吃小孩的那种红或者橘色系。这让我想起来很多事情，好像任何时候他都会考虑周全，他清楚的知道什么事物和我搭
好久不见，记不清几天了，艾伦说有9天了，今天终于结束隔离，我下班后赶着时间在地下停车场附近见了几分钟。刚打开副驾的门，说着“hi bro，好久不见”，他像个小孩一样开心的给我展示礼物。他刚结束执勤挺辛苦的，好久没洗澡，虽然他什么也没跟我说，但看时间我也知道他是赶着回家取了快递拿了花去了万达给我买了抖音里刷到的最近风很大的爸爸糖吐司。他来接我的时候，副驾几乎永远有为我准备的东西，有时候即使是刷好的保温杯里的一杯热水。认识这么久我从来不跟他要什么，我什么都会自己买好，但他心里永远有我，在想我可能会需要什么。这几天隔离他睡不好也吃不好还不能洗澡，他那么爱干净一人得多刺挠，我能做的也就是开车给他送了几天饭，每次也就匆匆见一分钟，拿了饭就走，来来回回几趟也记不住路，车技不咋地还差点刮了车，开了很多次导航，在他的视频指导下开车找店买饭，我真是服了自己[单身狗][单身狗]

其实我们都是一样的人，尤其是在认定的事情上，对我的事情他说的最多的就是“别管了”并安排妥当，事事有回应有着落，以至于我也学会了这样说，他说我们说话方式越来越像了

伦哥说谢谢我的照顾，这几天这样的环境没瘦还胖了
其实我也没有做什么，只是做了他为我做的事情里的很小的一件，他却常跟我说“谢谢有你，你开心我就开心了。”
我也希望他永远开心没有压力，他说“男人肩上有责任，后面是家庭和爱人，有压力不是正常的吗。”

我吃饭时吐槽工作很忙不好推进，他说“我可以体谅你的辛苦带你出来吃好吃的给你买礼物哄着你，但我得跟你说，工作要好好干，人不能消极抱怨，你现在还年轻，我不能顺着你说不喜欢干那就偷懒别干了，不爱听批评那就怼回去对不对？我可以惯着你宠着你但你不能自己惯着自己，不开心了咱可以沟通你可以和我说，但是该做的咱还得做，你做了相应的努力你干的多了就顺了，放心，会有人看到的。”

还有好多
艾伦在用他的成熟和稳定的情绪包容我教我人情世故

不管现阶段我们如何，但“办法总比困难多”，他说一定可以经受住各种考验跨过各种困难的，坚定！怀挺！
睡了睡了，明天他来接我上班，给带早饭可以多睡会了