小区静默期间我买的鹭友农场燕笋笋干居然送到了。野生燕笋只有拇指粗细，可能是春笋里最好吃的一种，洗净加盐焙烤后的笋干用来煲排骨汤很好吃，比扁尖嫩得多。排骨汤里我还加了一小罐耙豌豆，成了豆汤笋尖排骨，汤更浓且有豌豆清香，耙豌豆是四川特色，用晒干的豌豆炖煮而成，我买的现成品，加到汤里也很容易爆沙。 #homebistro#

盘点吃火锅的那些必不可少的配菜
肉类：羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等。
水产类：鲫鱼、草鱼、鲤鱼、鳝鱼、泥鳅、蟹、虾、、带鱼以及水发海带等。
蔬菜类：白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕干货果品类：玉兰片、笋干、粉丝、红枣各色汤底在锅里翻滚，再加上脆嫩的蔬菜、鲜嫩的菌类，各种丸子、一起加在锅里，美味的汤汁都悄悄的钻进食材里，吃上一口，那种感觉是值得人们不断回味的。

#天天晒早餐##紫菜日记薄#
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[掌宝荧光棒]早餐：笋干青团，果蔬昔（羽衣甘蓝➕黄瓜➕奇亚籽➕猕猴桃➕清水）。
[掌宝荧光棒]午餐：金雀花炒蛋，杂粮饭60g，面筋包踹肉3个。
[掌宝荧光棒]加餐：动物小饼干，苹果一个。
[掌宝荧光棒]晚餐：红烧脆骨粒，炒豌豆苗，清蒸鲈鱼，烤南瓜。味噌汤。
✅运动：Pamela week22。
✅阅读梁实秋文集。快要读不下去了，力量不够。

在单位冲了挂耳，好久没冲啦～看小网红天天开心得很，忧国忧民没有用，p民一个，还天天搞的zz忧郁[闭嘴]
单位门口的蔷薇都开啦～无人修剪，走路都不方便了，花也不成形。
山姆买的这个小饼干真不戳！很喜欢这种分装好的，控制热量，不会多吃。
姨妈又在害我…每次来之前都要折腾人…前前后后要持续好久。气血不足，每天早晨起来都好困难[泪]难受…..