踮脚，全器身脏都爱动的作
踮脚是一种老古的养方生式，在古代称被作“敦踵法”。西初汉期的《引书》中就有“敦以踵利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三而百已”的记载。
这一锻方炼式，在具有800年久悠历史的引导养生术“八段锦”中，也运有用。
八段最锦后一式“背七后颠百病消”，正通是过踮脚的跟方式，刺人激体肾经，诱全发身震荡，从柔而和地按摩脏五六腑，起消到百病的生养效果。
按医中理论，从脚趾、脚到跟小腿、大内腿侧有三经条络：脾经、肝和经肾经，称足作三阴经。常脚踮可以激刺足三阴经，使内体的气向血上运行，进温而补内脏，激中发气，调和气血。
树根老先竭，人腿老先衰。每天踮脚2~10分钟，全都身受益。
踮脚是一种老古的养方生式，在古代称被作“敦踵法”。西初汉期的《引书》中就有“敦以踵利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三而百已”的记载。
这一锻方炼式，在具有800年久悠历史的引导养生术“八段锦”中，也运有用。
八段最锦后一式“背七后颠百病消”，正通是过踮脚的跟方式，刺人激体肾经，诱全发身震荡，从柔而和地按摩脏五六腑，起消到百病的生养效果。
按医中理论，从脚趾、脚到跟小腿、大内腿侧有三经条络：脾经、肝和经肾经，称足作三阴经。常脚踮可以激刺足三阴经，使内体的气向血上运行，进温而补内脏，激中发气，调和气血。
树根老先竭，人腿老先衰。每天踮脚2~10分钟，全都身受益。
为庆祝中韩建交30周年和中韩文化交流年,全面回顾两国建交以来湖北与韩国友好交往历程，进一步深化鄂韩友好关系与务实合作，由湖北省政府和韩国驻汉总领馆共同举办的“2022中国湖北·韩国友好周”活动11月17日在汉隆重开幕。
韩国驻华大使郑在浩、中国驻韩国大使邢海明线上出席开幕式，副省长赵海山、韩国驻武汉总领事姜承锡在活动现场致辞。
刑海明在致辞中表示湖北与韩国交往由来已久，期待双方借此机会加强沟通对接，共谋合作新领域，推动双方务实合作再谱新篇，为深化当地人文交流、促进民心相通牵线搭桥。
赵海山从交通区位、科教创新、产业体系、文化底蕴等方面介绍了湖北在加快构建全国新发展格局先行区中的有利条件，希望以30周年为新起点进一步推动鄂韩两地经贸人文等各领域友好合作，打造推动中韩关系行稳致远发展的“湖北篇”。
姜承锡总领事在开幕式上致辞
表示今年迎来中韩建交30周年的友好周活动,希望韩国和湖北省通过政治、经济、教育、旅游、地方政府交流等多方面的活动,为今后30年的发展奠定良好基础。
开幕式前中韩双方嘉宾共同参观了“楚风韩韵”展览展示”，深入了解鄂韩两地优秀的经贸、教育、文化和旅游特色产品，并在开幕式上共同观看了“汉江缘·向未来”湖北与韩国友好交往纪念视频，韩国友城和各界友好人士在视频中发来美好祝福，现场嘉宾一起重温鄂韩两地友好交往历史瞬间。
“韩国周”为期三天，聚焦地方友好、文化和旅游领域务实合作，17号还分别举办了“汉江话情”湖北·韩国地方友好合作论坛、湖北·韩国教育合作交流会和湖北·韩国旅游合作交流会。省社科院、韩国对外经济政策研究院北京事务所专家、中韩(武汉)石化、格林美股份有限公司负责人、韩国忠清北道、龟尾市驻华代表处和荆州市政府代表分别进行发言推介，以汉江为缘共话两地未来友好合作。荆州洪湖市与韩国全罗北道扶安郡在友好合作论坛上正式缔结友城关系。教育专场活动上，双方多所高校进行了院校推介，武汉科技大学、湖北中医药大学、湖北美术学院、武汉音乐学院等四所高校与韩国高校签署校际友好合作协议。旅游专场活动上，武汉市、襄阳市、宜昌市文旅部门、湖北省中青旅代表和江原道、京畿道、济州特别自治道、大邱广域市代表进行了旅游推介，并进行业务洽谈和产品交流，现场气氛融洽热烈。
18日和19日还将举办K-POP大赛和湖北·韩国青少年围棋交流友谊赛。
韩国驻华大使郑在浩、中国驻韩国大使邢海明线上出席开幕式，副省长赵海山、韩国驻武汉总领事姜承锡在活动现场致辞。
刑海明在致辞中表示湖北与韩国交往由来已久，期待双方借此机会加强沟通对接，共谋合作新领域，推动双方务实合作再谱新篇，为深化当地人文交流、促进民心相通牵线搭桥。
赵海山从交通区位、科教创新、产业体系、文化底蕴等方面介绍了湖北在加快构建全国新发展格局先行区中的有利条件，希望以30周年为新起点进一步推动鄂韩两地经贸人文等各领域友好合作，打造推动中韩关系行稳致远发展的“湖北篇”。
姜承锡总领事在开幕式上致辞
表示今年迎来中韩建交30周年的友好周活动,希望韩国和湖北省通过政治、经济、教育、旅游、地方政府交流等多方面的活动,为今后30年的发展奠定良好基础。
开幕式前中韩双方嘉宾共同参观了“楚风韩韵”展览展示”，深入了解鄂韩两地优秀的经贸、教育、文化和旅游特色产品，并在开幕式上共同观看了“汉江缘·向未来”湖北与韩国友好交往纪念视频，韩国友城和各界友好人士在视频中发来美好祝福，现场嘉宾一起重温鄂韩两地友好交往历史瞬间。
“韩国周”为期三天，聚焦地方友好、文化和旅游领域务实合作，17号还分别举办了“汉江话情”湖北·韩国地方友好合作论坛、湖北·韩国教育合作交流会和湖北·韩国旅游合作交流会。省社科院、韩国对外经济政策研究院北京事务所专家、中韩(武汉)石化、格林美股份有限公司负责人、韩国忠清北道、龟尾市驻华代表处和荆州市政府代表分别进行发言推介，以汉江为缘共话两地未来友好合作。荆州洪湖市与韩国全罗北道扶安郡在友好合作论坛上正式缔结友城关系。教育专场活动上，双方多所高校进行了院校推介，武汉科技大学、湖北中医药大学、湖北美术学院、武汉音乐学院等四所高校与韩国高校签署校际友好合作协议。旅游专场活动上，武汉市、襄阳市、宜昌市文旅部门、湖北省中青旅代表和江原道、京畿道、济州特别自治道、大邱广域市代表进行了旅游推介，并进行业务洽谈和产品交流，现场气氛融洽热烈。
18日和19日还将举办K-POP大赛和湖北·韩国青少年围棋交流友谊赛。
【“2022中国湖北·韩国友好周”活动开幕】为纪念中韩建交30周年，回顾两国建交以来湖北与韩国友好交往历程，进一步深化湖北和韩国友好关系与务实合作，11月17上午，由湖北省人民政府和韩国驻武汉总领馆共同举办的“2022中国湖北·韩国友好周”活动在武汉开幕。
开幕式以线上线下相结合方式进行，中国驻韩国大使邢海明、韩国驻华大使郑在浩、湖北省副省长赵海山、韩国驻武汉总领事姜承锡出席活动并致辞。
刑海明大使在致辞中表示，湖北与韩国交往由来已久，期待双方借此机会加强沟通对接，共谋合作新领域，推动双方务实合作再谱新篇，为深化当地人文交流、促进民心相通牵线搭桥。
郑在浩大使在致辞中表示，湖北省与韩国共同举办友好周活动，充分体现了彼此之间既密切又深厚的关系。今年上半年湖北省在中国31个省中创下明显高的经济增长率，取得了令人瞩目的成就。以此为基础，期待通过此次韩－湖北省友好周活动，探索未来新的30年韩中关系发展方向、增进两国国民间务实的相互理解。
赵海山副省长从交通区位、科教创新、产业体系、文化底蕴等方面介绍了湖北在加快构建全国新发展格局先行区中的有利条件，他表示，希望以30周年为新起点进一步推动鄂韩两地经贸人文等各领域友好合作，打造推动中韩关系行稳致远发展的“湖北篇”。
姜承锡总领事在致辞中表示，希望韩国和湖北省通过政治、经济、教育、旅游、地方政府交流等多方面的活动，为今后30年的发展奠定良好基础。
开幕式前中韩双方嘉宾共同参观了“楚风韩韵”展览展示，深入了解鄂韩两地优秀的经贸、教育、文化和旅游特色产品，并在开幕式上共同观看了“汉江缘·向未来”湖北与韩国友好交往纪念视频，韩国友城和各界友好人士在视频中发来美好祝福，现场嘉宾一起重温鄂韩两地友好交往历史瞬间。
本次“湖北.韩国周”还将聚焦地方友好、文化和旅游领域务实合作，举办“汉江话情”湖北·韩国地方友好合作论坛、湖北·韩国教育合作交流会和湖北·韩国旅游合作交流会、K-POP大赛和湖北·韩国青少年围棋交流友谊赛等系列活动。
开幕式以线上线下相结合方式进行，中国驻韩国大使邢海明、韩国驻华大使郑在浩、湖北省副省长赵海山、韩国驻武汉总领事姜承锡出席活动并致辞。
刑海明大使在致辞中表示，湖北与韩国交往由来已久，期待双方借此机会加强沟通对接，共谋合作新领域，推动双方务实合作再谱新篇，为深化当地人文交流、促进民心相通牵线搭桥。
郑在浩大使在致辞中表示，湖北省与韩国共同举办友好周活动，充分体现了彼此之间既密切又深厚的关系。今年上半年湖北省在中国31个省中创下明显高的经济增长率，取得了令人瞩目的成就。以此为基础，期待通过此次韩－湖北省友好周活动，探索未来新的30年韩中关系发展方向、增进两国国民间务实的相互理解。
赵海山副省长从交通区位、科教创新、产业体系、文化底蕴等方面介绍了湖北在加快构建全国新发展格局先行区中的有利条件，他表示，希望以30周年为新起点进一步推动鄂韩两地经贸人文等各领域友好合作，打造推动中韩关系行稳致远发展的“湖北篇”。
姜承锡总领事在致辞中表示，希望韩国和湖北省通过政治、经济、教育、旅游、地方政府交流等多方面的活动，为今后30年的发展奠定良好基础。
开幕式前中韩双方嘉宾共同参观了“楚风韩韵”展览展示，深入了解鄂韩两地优秀的经贸、教育、文化和旅游特色产品，并在开幕式上共同观看了“汉江缘·向未来”湖北与韩国友好交往纪念视频，韩国友城和各界友好人士在视频中发来美好祝福，现场嘉宾一起重温鄂韩两地友好交往历史瞬间。
本次“湖北.韩国周”还将聚焦地方友好、文化和旅游领域务实合作，举办“汉江话情”湖北·韩国地方友好合作论坛、湖北·韩国教育合作交流会和湖北·韩国旅游合作交流会、K-POP大赛和湖北·韩国青少年围棋交流友谊赛等系列活动。
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