修行其实很简单

德道本源 2021-05-25 01:23

收录于合集#探索未知揭示本源生命实相疾病疫灾中医养生健康长寿传统文化智慧447个

有明师，以师为一，尊师重道，无我听话，身体一切感应都是因缘，一切因缘都是来求渡的，心中有德即有道，道法自然，心明眼亮，可视无形，可听无声，看到无形众生，与之交流，大爱慈悲可化解一切因缘，众生心性转变，得到先天一炁，众生频率提高回归本源。天天化解因缘，天地人多维度的因缘，这就是修行。真道真人

「11月20日宜忌」：
忌：吹冷风
宜：泡泡脚
今天的养生方法：
泡脚搓腰调月经
每天泡脚搓腰，坚持一段时间会有意想不到的效果。
变泡脚边搓腰，可以疏通经络、行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿和废物，有助于改善痛经、月经排出不畅、有血块、经期腰背酸痛、阳虚怕冷、身体酸痛僵硬，虚火上浮等症。
做法步骤：
用热水泡脚，温度以热而不烫为好，泡15-30分钟；泡脚的同时搓后腰，搓热手掌，在后腰上下搓摩3-5分钟。
注意事项：
月经提前、月经量大、月经鲜红者不适合。
注意要点：
1.泡脚一定要没过脚踝，最好用木桶，因其保温效果好，如果条件不允许也可用高一些的塑料桶代替。
2.泡完脚后要多喝温水，及时补充水分，帮助寒湿及时排出体外。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#养生保健##养生健康##养生[超话]#

「11月19日宜忌」：
忌：操心过多
宜：放松心情
今天的养生方法：
操心的人，念头特别多，想要少操心，先集中释放念头。比如打打坐。我们在一开始打坐的时候，会有超级多的念头出现，别担心，这是一个好好释放的机会，把它们都「抖落」出来，大脑也更容易放轻松。
生活上注意，避免伤害阳气的事情。为自己节约能源。
1.不渴不饮，饮必温热，小口慢饮。湿重脾虚的人，身体里的水处理系统本来就不好，这种人本身并不觉得渴，喝水太多，加重负累，齿痕就更明显了。
2.避免冷饮，寒凉水果，因为会损伤脾阳，导致水湿更重。
3.避免生闷气，气机堵了，气不顺了，湿气也会更多。
4.晚上早睡，肝胆气机通畅很重要。
5.穿得暖和，不要消耗自己的阳气让自己美丽。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#养生保健##养生健康##养生[超话]#