你有没有发现一个现象，同样是遭遇人生的巨大挫折和困境，那些杰出的人似乎永远百折不挠，有坚韧的内心。
而有的人则在承受一定的压力之后就会崩溃。
所以在我们无法消除困难和挫折的情况下，如果能提升自己的复原力，能够在面对极大的压力下，也能保持内心平静的话，无疑会让我们的人生更加顺利，更加有可能成功。
那么复原力可以锻炼吗？
答案是可以。
我们可以利用平和心来锻炼自己的复原力。
有的时候我们总会不由自主地产生一些担忧，我们甚至于不需要主动去寻找这些让我们担忧的事，它们就会自动跳到我们面前。
但是如何面对并且度过这些苦难，的确是人生的一个难题。
但是要知道其实大部分苦难都只是因为我们对未来的焦虑而夸大了，有的确实让人焦头烂额，但有些烦心事其实根本没什么大不了的。
但凡我们用平和心都无法解决的问题，根本就不是当下的问题。
所以反过来说，专注当下才能够提高内心复原力。
你是否听说过超级马拉松？
这项体育竞技的跑步里程是正常马拉松比赛的好几倍，因此进行这种运动的运动员，他们的心理状态和复原力都要遭受严峻的考验。
他们要遭受比普通运动员更多的痛苦，需要更大的忍耐力。
为了能够在这种极其漫长痛苦的竞赛中不至于半途而废，让自己能够坚持跑完全程，他们都采取了相类似的方式。
专注眼前每一步的能力。
他们只专注当下，忽视后续的事。
采用这种正面的方式可以帮助他们边跑边休息，避免出现因为担忧还剩下的路程而痛苦、焦虑，无法忍耐的情况。
毕竟焦虑和担忧会给大脑制造负担，但它们一旦累积到足够的量，就会直接影响我们的行动。
那么当我们使用平和心来锻炼复原力的时候，具体要怎么做呢？
当你又开始担忧未来的时候，还是把自己的意识重新集中在呼吸上，这样持续10分钟左右。
接下来你可以试着想一下，让你在意或者是担心的事情。
当你想起这些事情并且产生焦虑的时候，就这样告诉自己。
人世间的事一直如此。
要接受它们最真实的样子。
你就只需要不断地反复这两个句子就好，慢慢地你的心就会平静下来，也就逐渐建立了对压力的抵抗力。
如果即便这样做，仍然不能让内心平静下来的话，也没有关系，你就直接简单粗暴地接受现实就好。
只要你能够接受现实，让自己平静下来就足够了。
而有的人则在承受一定的压力之后就会崩溃。
所以在我们无法消除困难和挫折的情况下，如果能提升自己的复原力，能够在面对极大的压力下，也能保持内心平静的话，无疑会让我们的人生更加顺利，更加有可能成功。
那么复原力可以锻炼吗？
答案是可以。
我们可以利用平和心来锻炼自己的复原力。
有的时候我们总会不由自主地产生一些担忧，我们甚至于不需要主动去寻找这些让我们担忧的事，它们就会自动跳到我们面前。
但是如何面对并且度过这些苦难，的确是人生的一个难题。
但是要知道其实大部分苦难都只是因为我们对未来的焦虑而夸大了，有的确实让人焦头烂额，但有些烦心事其实根本没什么大不了的。
但凡我们用平和心都无法解决的问题，根本就不是当下的问题。
所以反过来说，专注当下才能够提高内心复原力。
你是否听说过超级马拉松？
这项体育竞技的跑步里程是正常马拉松比赛的好几倍，因此进行这种运动的运动员，他们的心理状态和复原力都要遭受严峻的考验。
他们要遭受比普通运动员更多的痛苦，需要更大的忍耐力。
为了能够在这种极其漫长痛苦的竞赛中不至于半途而废，让自己能够坚持跑完全程，他们都采取了相类似的方式。
专注眼前每一步的能力。
他们只专注当下，忽视后续的事。
采用这种正面的方式可以帮助他们边跑边休息，避免出现因为担忧还剩下的路程而痛苦、焦虑，无法忍耐的情况。
毕竟焦虑和担忧会给大脑制造负担，但它们一旦累积到足够的量，就会直接影响我们的行动。
那么当我们使用平和心来锻炼复原力的时候，具体要怎么做呢？
当你又开始担忧未来的时候，还是把自己的意识重新集中在呼吸上，这样持续10分钟左右。
接下来你可以试着想一下，让你在意或者是担心的事情。
当你想起这些事情并且产生焦虑的时候，就这样告诉自己。
人世间的事一直如此。
要接受它们最真实的样子。
你就只需要不断地反复这两个句子就好，慢慢地你的心就会平静下来，也就逐渐建立了对压力的抵抗力。
如果即便这样做，仍然不能让内心平静下来的话，也没有关系，你就直接简单粗暴地接受现实就好。
只要你能够接受现实，让自己平静下来就足够了。
好的东西谁都能看见，有提升空间的，不是更值得一说？再一次开ET7有感。
图2.头上有犄角挺好，但一下来三个，确实有点报看。
图3.氛围灯做了三种，唯独没有把音响整进去，本来音质挺不戳，颜值也很高，配个氛围灯，还能抬个“身价”，可惜了…
图4.也不知道是不是我个人原因，我觉得这个升降窗的逻辑有点问题，按理说传统的燃油车，向下摁是降窗，向上扣是升窗，ET7也就是把它横了过来，但我总会摁错。我总会下意识认为，向前推是升窗，向后拨是降窗。
图5.也不知道是不是公差，反正门缝塞手指头问题不大。
图6.前排座椅很低，结果呢就是后排脚有些许憋屈，后座对大腿衬托还差了一点点，所以坐久了有可能会累。
图7.蔚来ET7坐4个人更舒服点，后排中间这个，也就应急吧，靠背很硬尤其是扶手上面这个部分，邦邦硬，头枕也是草草了事，其他的头枕都有侧翼，那这个嘛，只能说……有！
图8图9.感觉装配工艺略有问题，一万多公里的车，顶棚略有点塌陷了。
图10.略微有点快乐表，仅为主观感受
图11图12.这也就是车企做的UI，手机UI要这么搞，那……就离谱了。智能化是让你做减法，不是让你啥都简了，语音识别进步神速，所以触控体验就不需要进化了？合着语音识别就是触控的嘴替呗，我寻思着相较于说话，动手也并不是多费力气吧，除非一些功能找不到了，哎，人工智能确实用处很大，平时你有功夫说的时间，早就调完了。也不增加个手势控制，详情参照mac os的触控板，现成的好用逻辑不学，整花活儿，再说了友商“现实”做的不就挺好用的么。还有个好的也没学，触控震动反馈为啥不整？BBA里哪个玩的不是炉火纯青？
算了，慢慢来吧……
是不是黑大家自行分辨，ET7相较于ES系列进步是非常大的，尤其是空悬方面的调校，值得肯定，但是！已经被智己L7的CDC超越了，我说的是整体的底盘感受，ET7都要稍微差一点点。当然，智己也就底盘好点，其他有些地方，甚至还不如蔚来。
你说ET7最大的优点是什么？我觉得是在50万级的BBA之外给了你一个年轻化的新选择，不止是设计，更是生活方式，作为中产或者新中产，你可以消化的下，蔚来画的NIO LIFE大饼，背后是蔚来“烧钱亏钱”的服务。
图2.头上有犄角挺好，但一下来三个，确实有点报看。
图3.氛围灯做了三种，唯独没有把音响整进去，本来音质挺不戳，颜值也很高，配个氛围灯，还能抬个“身价”，可惜了…
图4.也不知道是不是我个人原因，我觉得这个升降窗的逻辑有点问题，按理说传统的燃油车，向下摁是降窗，向上扣是升窗，ET7也就是把它横了过来，但我总会摁错。我总会下意识认为，向前推是升窗，向后拨是降窗。
图5.也不知道是不是公差，反正门缝塞手指头问题不大。
图6.前排座椅很低，结果呢就是后排脚有些许憋屈，后座对大腿衬托还差了一点点，所以坐久了有可能会累。
图7.蔚来ET7坐4个人更舒服点，后排中间这个，也就应急吧，靠背很硬尤其是扶手上面这个部分，邦邦硬，头枕也是草草了事，其他的头枕都有侧翼，那这个嘛，只能说……有！
图8图9.感觉装配工艺略有问题，一万多公里的车，顶棚略有点塌陷了。
图10.略微有点快乐表，仅为主观感受
图11图12.这也就是车企做的UI，手机UI要这么搞，那……就离谱了。智能化是让你做减法，不是让你啥都简了，语音识别进步神速，所以触控体验就不需要进化了？合着语音识别就是触控的嘴替呗，我寻思着相较于说话，动手也并不是多费力气吧，除非一些功能找不到了，哎，人工智能确实用处很大，平时你有功夫说的时间，早就调完了。也不增加个手势控制，详情参照mac os的触控板，现成的好用逻辑不学，整花活儿，再说了友商“现实”做的不就挺好用的么。还有个好的也没学，触控震动反馈为啥不整？BBA里哪个玩的不是炉火纯青？
算了，慢慢来吧……
是不是黑大家自行分辨，ET7相较于ES系列进步是非常大的，尤其是空悬方面的调校，值得肯定，但是！已经被智己L7的CDC超越了，我说的是整体的底盘感受，ET7都要稍微差一点点。当然，智己也就底盘好点，其他有些地方，甚至还不如蔚来。
你说ET7最大的优点是什么？我觉得是在50万级的BBA之外给了你一个年轻化的新选择，不止是设计，更是生活方式，作为中产或者新中产，你可以消化的下，蔚来画的NIO LIFE大饼，背后是蔚来“烧钱亏钱”的服务。
#李旻浩[超话]#
最近看到很多人在讲调价的事情， 先说明白❗️❗️2⬆️5%以上都是不合理的❗️❗️⬆️10%以上更加不合理❗️❗️ 糯和同为tc mid 的队友中只差几千， 和top队友中差距十几万甚至更多， 但糯与mid队友调价差额却比糯和top队友的都多 ，吹人气吹卡价的都不是2f， 2f凭什么要当冤大头呢❓
其实， 糯和2f的生存环境一直都很恶劣， 面对这样的现状 ，我们就要认人欺负， 让糯粉吃哑巴亏 ，让糯糯随便被别人伤害吗❓
从出道到现在， 糯在团体内是什么待遇呢❓从前一次次的【part垫底镜头查无此人】【大主舞没有过db】【站c的时候只能是做着剧烈的动作脸都看不清的时候】 受伤他不说， 也没人替他说 ，【公司不发公告】 最近的回归仅仅拥有了相对正常的part就能让2f开心， 糯粉们想想 这一切真的合理吗❓
糯性格好， 和队友都有不同的相处方式， 不一样的化学反应 ，所以糯cp多 ，可是cpf都是怎么对他的呢❓每次糯和其他队友互动就要被审判 ，可是相方们同样和其他队友有很多互动， 同为队友不互动本身就不可能， 凭什么糯和其他队友的互动就被扣上那么大帽子呢？ 只要求糯对队友一心一意， 队友怎样却都没关系， 在cpf眼里糯糯是什么呢❓糯的两方cpf吵架， 哪一次不是刀子扎在糯身上， 而相方一起和和美美呢❓
其实不管是团粉、 cpf 、唯粉， 我们珍惜任何一个喜欢糯糯的人 ，但是真心喜欢糯糯的人有多少呢？我们看到的是， 在糯part少的时候一次一次的让我们等下次， 糯part少就这样被默认是应该的了吗❓糯因为cp问题一次次被cpf辱骂，只对糯严格让糯做cp工具人是应该的了吗❓糯粉一直承担不合理调价无人在意， 说一句队友上调全世界就义愤填膺， 糯粉做冤大头是应该的了吗❓粉籍身份当然从来不能证明爱不爱糯糯 ，对糯糯爱的多少， 但是行为可以， 多少让人寒心的事情一次次发生❓多少次是糯一个人承担了莫须有的伤害❓
现在2f努力改变不合理调价， 就是维护自己的合理权益 改变生存现状的重要一步❗️❗️❗️❗️我们一起努力， 有些不好的东西总会慢慢改变呀[心] [心][心]
最近看到很多人在讲调价的事情， 先说明白❗️❗️2⬆️5%以上都是不合理的❗️❗️⬆️10%以上更加不合理❗️❗️ 糯和同为tc mid 的队友中只差几千， 和top队友中差距十几万甚至更多， 但糯与mid队友调价差额却比糯和top队友的都多 ，吹人气吹卡价的都不是2f， 2f凭什么要当冤大头呢❓
其实， 糯和2f的生存环境一直都很恶劣， 面对这样的现状 ，我们就要认人欺负， 让糯粉吃哑巴亏 ，让糯糯随便被别人伤害吗❓
从出道到现在， 糯在团体内是什么待遇呢❓从前一次次的【part垫底镜头查无此人】【大主舞没有过db】【站c的时候只能是做着剧烈的动作脸都看不清的时候】 受伤他不说， 也没人替他说 ，【公司不发公告】 最近的回归仅仅拥有了相对正常的part就能让2f开心， 糯粉们想想 这一切真的合理吗❓
糯性格好， 和队友都有不同的相处方式， 不一样的化学反应 ，所以糯cp多 ，可是cpf都是怎么对他的呢❓每次糯和其他队友互动就要被审判 ，可是相方们同样和其他队友有很多互动， 同为队友不互动本身就不可能， 凭什么糯和其他队友的互动就被扣上那么大帽子呢？ 只要求糯对队友一心一意， 队友怎样却都没关系， 在cpf眼里糯糯是什么呢❓糯的两方cpf吵架， 哪一次不是刀子扎在糯身上， 而相方一起和和美美呢❓
其实不管是团粉、 cpf 、唯粉， 我们珍惜任何一个喜欢糯糯的人 ，但是真心喜欢糯糯的人有多少呢？我们看到的是， 在糯part少的时候一次一次的让我们等下次， 糯part少就这样被默认是应该的了吗❓糯因为cp问题一次次被cpf辱骂，只对糯严格让糯做cp工具人是应该的了吗❓糯粉一直承担不合理调价无人在意， 说一句队友上调全世界就义愤填膺， 糯粉做冤大头是应该的了吗❓粉籍身份当然从来不能证明爱不爱糯糯 ，对糯糯爱的多少， 但是行为可以， 多少让人寒心的事情一次次发生❓多少次是糯一个人承担了莫须有的伤害❓
现在2f努力改变不合理调价， 就是维护自己的合理权益 改变生存现状的重要一步❗️❗️❗️❗️我们一起努力， 有些不好的东西总会慢慢改变呀[心] [心][心]
✋热门推荐