【晨起第一泡粑粑就黏马桶[苦涩]，为啥呀？】

美好的周末从大便粘马桶开始[拜拜]，都说这是鉴癌的一种方法。除了直肠癌，这些原因也会导致大便发黏....

吃的太油：高脂高蛋白（油腻）饮食会加重胃肠道的负担，令肠胃无法完全吸收，造成消化不良，就会使大便不易成形，容易粘马桶。
湿气过重：大便粘腻，主要考虑是脾虚生湿，湿阻下焦所致。
肠道疾病：一旦胃肠道偷懒不想蠕动或者蠕动慢了，大便就容易变得黏稠，排出的大便就容易粘马桶。

除此之外，还如饮食卫生状况不佳、熬夜、生气、焦虑、不爱运动等都可能会导致这个问题出现。#健康# #健康科普# #健康生活# #健康饮食# #健康小知识# #健康科普# #科普# #医学科普# #该如何改善大便粘马桶#

其实每次回家 我也想偷懒 也想舒舒服服一直睡到中午一两点 出去玩 但我知道 只有我早起一点 就可以给爸爸妈妈煮一餐饭 多洗一次碗 少出去玩 就可以在家多陪陪妈妈 逗她开心 让她没那么无聊 经常和她拌嘴 天天粘着她 让她知道我真的也很爱她 为她撑腰 让她知道我已经长大了 我也可以悄悄保护她 她的背后 又多了可以依靠的人 我能做的很少很少但又很多很多 只有我多为她们弯一次腰 她们才可以少弯一次腰 有时候希望自己可以赚很多钱 给她们我觉得最好的东西 有时候又希望一直平平淡淡 但确能陪在他们身边 不知道未来会怎样 我只想在有限的时间里 无限的爱他们 回报他们 希望我亲爱的妈妈 爸爸 还有家人们身体健康 平平安安 万事顺意⭐️
上天呀 可以听见我的祷告吗 我的心愿真的很简单的 ☁️

16号吃了螺蛳粉和寿司(不该) 后面想着要不干脆就复食吧吃几天碳水 从低GI的开始
17号麻辣烫全点的青菜+生重60g的非油炸荞麦面
18鸡公煲配菜点的油麦菜和香菇+生重不到50g的麦仁饭
也不知道是没咋吃碳水还是运动动狠了？姨妈迟到十来天了还不来 虽然爱来不来吧我无所谓 但是好想有个可以名正言顺偷懒的理由啊…坚持着坚持着 要是哪天不动吧还挺有罪恶感了[允悲]