Day44：2022.11.20（周日）
⛅️天气：多云11℃–16℃
体重：67.20kg

‼️重要事项：
1️⃣取蛋糕，中午与JJ一起吃饭，给她过生日

⌛️计划执行：
运动： 早1小时（燃脂舞）

晚30分钟（燃脂舞）
消费：停车费2元
餐饮：午餐：蛋糕+潮汕牛肉火锅+面条

加餐：橙子+冬枣

喝水：2L

享受生活：
⚽️世界杯：厄瓜多尔—卡塔尔（2:0）
观影：《不期而至》第23-24集

《麻绳》第3集

《爱情帐单》第2-4集

随笔记录：
中午跟姜姜一起吃了潮汕牛肉火锅，真是好久没有出去吃饭了，甚是想念。陪姜姜过个生日，吃蛋糕、拍个照，享受一下两个单身大龄女青年的约定与快乐[色]

今天世界杯开幕，东道主卡塔尔碰上厄瓜多尔，显然失去了挥金如土的豪气，开场就失球，虽然越位在先，又被吹掉了，但整个场面一边倒的局势显而易见，不出30分钟，两球尽失，立马决定关机睡觉，结局已经没什么悬念了。早上一睁眼，去查结果，果不其然，还是输了，结局还是2：0，立刻感觉自己的决定是如此英明。[doge]

世事难料、瞬息万变，尤其在当前形势下，还是得未雨绸缪、多做准备，还有就是保持心态平和、静观其变、顺其自然。[感冒]

郁郁涧底松，离离山上苗，寸草茎，欲荫百尺条，人生甘辛，颇为无奈，总叹世事不公，怨人情暖凉。薄凉处，回首只见夕阳落暮，转念长叹逝水长东。求而不得，不敢妄有，相聚离别，后会何期，从容地观风雨，遇无常，不为一时的得失计较，不为一念的悲欢争辩，浮生若梦，你我皆在大梦中，逆境是人生的历练，顺境是生命中的彷徨。

一路来，多少的坎坷遭遇，苦过，困过，经历了，释怀了，化作清风一笑。风也徐徐，云也轻淡，不过如此。花不常开，岁岁皆有春景，水自长东，处处极目江天，心闲下，静观岁月风景，路匆匆，转头又遇风来。顺境中，得意尽欢，桎梏于虚妄，逆境中，初心益笃，见惯了无常。

岁月的事，交予岁月，一暮山河浮云涌，人生的路，信步向前，也无风雨也无晴。从容于心，无常，亦无妨。
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杨绛先生曾写道：生命活到极致，一定是简与静！美到极致，一定是素与雅!！稍纵即逝的是天上烟花，细水长流的是人间烟火，人生最重要的不是快乐而是平静！

大道至简。物以极简为美，生活亦然，活得越素简，越能听见内心的声音。做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。

人与人交往亦是如此，少言为好，平静温和就行，不自卑也不炫耀，无需为了获得共鸣讲起过往没完没了，无意间表现的品质被发现才最招人喜欢，也胜过千言万语。浓人远交，淡人可近处。甜人须设防，拙人有时可爱。世味薄最好，人情淡最好。

王阳明说：“世事惊涛骇浪，心修定海神针。”人历经岁月的沉浮和磨砺后，就会逐渐修得一颗慈悲心，变得心如止水静观世界。

人生是一个修心的过程。心若不动，岁月可从容。素静的生活，清清淡淡，简简单单，抱朴守拙，返璞归真，才是最自然的生活状态，恬淡，安谧。

世间多少纷扰事，浮华落尽总随风。华枝春满，天心月圆，绚烂之极，归于平淡。慢慢地，把自己活成老茶的模样，褪去青涩，褪去浮华，褪去张狂，安静平和地守着岁月的馈赠，素净而温和，深情而谦卑，不说沧桑，不惹尘埃，淡静清雅地活着。

庄子说：素朴而天下莫能与之争美。人活到极致，一定是简与静。简静的生活，是一个人的高配！

日子是一朝一夕的烟火，人生是一步一行的安然，生活是一忙一闲的雅趣。

做一个在时光里慢慢盛开的人
在俗常的日子里，行安闲之事，遣有涯之生。