国家级非物质文化遗产传承人 崔磊 情怀创意玉作《冠军相》#和田玉##遇见艺术##星玉计划##世界杯##2022卡塔尔足球世界杯[超话]#
无玉无球的生活是多么的无趣！玉要一直雕，球要一直看！
玉雕和踢球本质上是一样的，都需要团队，需要明确的分工，精诚的团结，优秀的设计就像中场，是哈维、伊涅斯塔、莫德里奇、克罗斯们，是指挥和梳理的大脑。高超的雕刻是前锋，是梅西、C罗、内马尔、姆巴佩们，是得分胜利，收获荣誉的保障。
当然最重要的，一支球队可以缺少超级巨星，但拥有一个真正大师水准的好教练，绝对是根本核心，幸福源头。
还有打磨、底座、包装等都是必不可少的团队成员，就像球队里的队医、厨师、后勤，缺一不可。
璞玉雕刻的美好，是建立在优质的球员、正确的战术以及统一的思想基础之上。当这所有齐备，灵感和好运才会降临。

顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！

《一招止咳》的更新版本（三）

两招都点赞过的条友请不再点赞。

《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。

《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！

真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！

善缘有益彼此！

原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。

动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。

注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！

随喜缘打赏，善初心绵绵！

#鑫华怒放[超话]#
不是爱情，就是他俩站在那儿我就满心欢喜。
今天在语文课上学到一个词，想见。
想见就是怀念与思慕的意思。
一开始因找搭档像找对象说他们是逐亚，因互为灵感缪斯像大宇，到后来依依不舍的眼神像皓史。每一对cp我都无一例外的喜欢。
最后才发现少爷和我，是独一无二的，温柔至上的存在。不像任何人，因为他们就是自己。