《吕氏春秋·尽数篇》记载：“流水不腐，户枢不蠹”，唐代中医养生大家、长寿之星孙思邈就体会到运动能够使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。
18世纪法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，这句名言充分强调了运动对保持人体健康、祛病延年所起的积极作用。看来，无论古今中外，观点应该是一致的，就是正确的运动对健康肯定是有利的。
外动的形式多种多样，传统的运动方式带有浓厚的中医特色，如气功、太极拳、八段锦、五禽戏、钓鱼等等，还有被动的运动，即不是锻炼者自己运动，而是借助他人之力，使自己的肌肉关节等发生运动，眼下比较流行的推拿按摩、足底按摩、韩式松骨、泰式按摩等均属于此类。
现代人的运动方式更是丰富多彩，爬山、跑步、散步、各种球类、武术、瑜珈、游泳、蹦迪、蹦极等等，各种新鲜的娱乐和运动溶为一体的方式也层出不穷，每人根据自己的年龄、体质、兴趣、锻炼基础和其他条件来选择。
运动固然好，但中医历来强调运动量要适度，特别是中老年人，过度的运动或不适合自己的运动方式，不仅不能保健强身，还有可能起到相反的作用，孙思邈就曾经针对老年人的特点，提出过“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳”。
强调了运动要适量，选择运动方式也要适合自己，不可看别人选择什么方式就一味模仿，甚至不服老，强行去选择年轻人的运动方式，其结果当然有可能事与愿违。
《黄帝内经》也是这样强调的，无论什么运动方式，过度了都不好，如《素问·宣明五气篇》强调说：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”
其实，不见得就是《黄帝内经》上说的那样什么过度伤什么，但这个精神大家应该理解，就是什么运动或者休息的方式只要过度都不是好事，要动静结合，休作有时。

小时候就学的守株待兔和愚公移山，所以小时候特别看不起那些网瘾少年和没日没夜刷剧的丫头，脱离现实，总享受不劳而获的快乐，后来发现比起我们现实世界中劳而不获的无奈，他们的快乐居然如此简单。我想说的是，如果累了就停一停，不要有愧疚感，苦难不配被歌颂，我们不欠谁的，要歌颂的都是那些敢于面对苦难的人，也不知道哪个二蛋把“生命在于奋斗”这句话，镶嵌在我儿时的脑壳里，生命的意义是我们自己赋予的，你觉得他是什么他就是什么，如果信仰不能再让你快乐，那就双手合十，做自己的神明，人生三万天，借了副皮囊而已，何必执着于种种？有人困在雨中，而有人，在雨中赏雨。

偏财其实就是日干五行所克的同性五行，比如庚金日干，金所克为木，即木为庚的财，而木分阳木和阴木，其中与庚金同属阳性的木就是偏财，比如甲；而与庚金相异的阴性乙木便是正财。什么是正财运在风水里面，正财运是指一个人，通过自己的劳动所获得的报酬。这份收入是有可预见性的，例如通过劳动而换来的工资报酬等，得通过一些正当的手段来获取，而且必须要踏实务实。一般正财运好的人，事业运也会不错，因为他们肯付出，所以收获的回报，一定是和辛勤劳动是成正比的。正财运好的人，可以通过不断的积累，让自己越来越富裕。而且这类人通常都是很能吃苦的，而且对于工作也很有上进心，往往可以在职场上，面混得风生水起，凭此换来滚滚不断的财富。

什么是偏财运？偏财运一般是指意外得来的财产，这笔资金是意料之外的，可能是没有预见性的。简单来说，就是不劳而获得来的钱财，突如其来的好运气。偏财运好的人，往往做事都非常讲究人情世故，而且很能抓住生命中的一些机会，借此飞黄腾达。偏财运好的人容易走捷径，还有着很大的几率会中彩票，牌运也是很不错的。在一些娱乐性的项目中，很容易取得好运气，一生中，有很多收获意外之财的机会。正财运和偏财运的区别正财运和偏财运的区别，就在于获取钱财的途径和方式有所不同。正财需要自己的不懈努力，但是偏财就是命中注定的财运。两者所需要的付出的努力，也是有所不同的，正财运好的人如果不严格要求自身，不在事业上多付出的话，那么将是不能获取丰厚的财富的。哪些人偏财运好从面相上来说，偏财运好的人，往往耳垂都比较大，额头圆润饱满，看起来很有福气，并且眉毛也很清秀干净，看起来很是秀气。鼻翼有肉的人，在偏财运上的表现也是很不错的，常常能通过一些意外的情况，获得一笔财富的收入，这是福相。嘴唇薄且红润有气色的人，偏财运也很好，并且非常幸运，财运惊人。