知道你很累，但也要好好爱自己
白天的你活得小心翼翼，
活得诚惶诚恐，
你把自己包裹得严严实实，
生怕别人伤害到你，
也担心别人看清你自己。
夜晚，
一个人的“狂欢夜”，
专属你一个人的夜晚，
也只有在这样的时刻，
你才愿意释放内心的种种顾虑。
夜越深，
你似乎越是自由。
但时间并不会为你而停止，
等你反应过来的时候，
黎明快来到了。
知道你挺累，
但也要好好爱自己。
把放在外界的时间和精力，
转移到好好爱自己吧。
问题解决不完，
但爱自己却可以时刻进行。#好好爱自己##余生好好爱自己#

觉得心跳过快或过慢，时常胸闷，容易变累出汗？中医：可能是心气亏虚了

心气亏虚是指心气不足，无力推动血液运行。
主要有这6个症状标准，看看你有吗？
（1）觉得心跳过快或过慢，又或者忽然跳忽然停止，严重的话稍稍活动就会发作。
（2）胸闷，感觉胸部像被石头压住，并出现呼吸费力或气不够用。
（3）相比过往，无论身体或者精神都常感到疲劳、无力。比如平时可以一口气爬四层楼梯，但现在爬一层楼梯就感到气喘、疲累，不想动。>
（4）排除劳动太多、天气热或服用药物等原因，白天即使清醒时也会感到汗不停地冒出，动一动就会出汗。
（5）以上症状在活动的时候会更加严重。
（6）面色白，没有血色；舌质颜色偏浅，舌苔呈白色；脉搏摸起来很柔软，细得像一条线，要按下去才能感觉到。

【明天白天是近期天气最好的】

从本月13号开始，杭州进入了持续的阴雨寡照，过去的这段日子里，日照时间最久的一天，太阳也仅仅出现了2.6小时。
好在，一个小高压的到来，让杭州有了拨云见日的机会。
今天傍晚开始，厚厚的云层将会打开，天气由阴天转为多云。明天白天，太阳大方露脸，大家趁着好天气，抓紧时间洗晒。因为，到了明天夜里，天气又要变了。
明天夜里起，龙王 不对，是低压系统到来，雨水再度回归。明天前半夜是一个天况逐渐转差的过程，从多云→阴天→起雨，后半夜到后天上午雨水增强为中雨量级。后天下午起雨水渐渐停止，再次转为阴天。
明天夜里到后天的雨水停止后，没有太多喘息的时间，在24到25日，又一场降雨安排上了……
最后，要提醒大家，明天早晨前后局部有雾，请注意出行安全。