#跑步装备[超话]##跑鞋# 因为下雨，留家里的常用鞋款要么防滑性不佳，要么鞋底反馈不够直接，碳板也完全没必要，所以开了一双新鞋_→Nike zoom rival fly 3
相比二代变厚（中底和鞋面都变厚）变重了，但失之东隅收之桑榆，首先是适应范围变广，也就是对选手的力量、技术要求变低了，更多人可以选它进行场地训练。
第二点，鞋头和中底与鞋面连接处有防水胶，相比之前的薄网面，自然有一点防水性，所以竟然可以日常通勤想不到吧[哈哈]所以我可以日常穿着它通勤，然后到操场热身，再进行速度训练，对于不喜欢额外带鞋的跑者而言是挺省事的。另外偏厚的中底也不会在走路时觉得太硬。
第三，更厚的鞋面具有不错的包裹性保护性，所以穿起来很稳很舒服，夏天会闷脚，但冬天和春秋季就相当不错了。
最后回归速度训练，其最基础的性能：1.大底防滑性能应该算是钉鞋或lt之类以外最好的Nike跑鞋了。2.中底大底反馈性能极佳，落地后快速过度回弹，离地不会有任何拖沓感，让我趋于前脚掌偏脚尖触地。3.所谓鞋比二代偏重只是相对而言，其重量完全胜任速度训练。
最后说一下dingjia，官方699，到手基本400+，某可能300附近吧 https://t.cn/A6yjsW3W
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第二点，鞋头和中底与鞋面连接处有防水胶，相比之前的薄网面，自然有一点防水性，所以竟然可以日常通勤想不到吧[哈哈]所以我可以日常穿着它通勤，然后到操场热身，再进行速度训练，对于不喜欢额外带鞋的跑者而言是挺省事的。另外偏厚的中底也不会在走路时觉得太硬。
第三，更厚的鞋面具有不错的包裹性保护性，所以穿起来很稳很舒服，夏天会闷脚，但冬天和春秋季就相当不错了。
最后回归速度训练，其最基础的性能：1.大底防滑性能应该算是钉鞋或lt之类以外最好的Nike跑鞋了。2.中底大底反馈性能极佳，落地后快速过度回弹，离地不会有任何拖沓感，让我趋于前脚掌偏脚尖触地。3.所谓鞋比二代偏重只是相对而言，其重量完全胜任速度训练。
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无题
睡到凌晨三点醒了，想来想去睡不着了，写点东西发给你：
1、关于学校领导，工作时，不要想着跟领导多接触，多想想自己手上的工作，P校长是个特别关心教师好领导，他会为教师解决困难，但由于他个人的一些原因，一直只能处于二线，再加上刚去的校长挺年轻也就基本上没有机会干主要领导了，他也比较多大的比率跟主要领导或者中层领导的关系处理的不太好，所以不要过多的接触他，以免造成在学校跟P校长的关系很好，给其他领导对你有其他看法。保持正常的交往，不要让其他领导把你编入哪个领导的队伍中，这样你发展更有空间。不管在哪都要跟着主要领导后面走，哪怕跟的不是很靠前，也不至于被排挤在外。
2、关于你的前途，B校是2016年开办，刚去第一批老师，都成功走上了领导岗位，并成就了中高职称，这批老师都是相对年轻的，占据了中高的指标，等他们退休还太远了，所以B校基本上再去的老师没有职评中高的可能性，第二批第三批去的年轻人，第二年能定中二，五年可以评中一，也就是在近一两年之类都可以评中一了，等后一批年轻老师占据了中一位置，基本上中一也就满了，等你调动关系过去准备来评中一可能没有机会了，这也是B校的难点，而恰恰相反，再过两三年，C校的老师大多到了退休的年纪，自然出现更多的机会，所以等你干了一两年，如果时机合适，你可以视情况而定，到底是就在那还是回来，这两年也可以在B校满岗，不用担心回来时缺条件不能参评职称，因为关系在C校，完全可以在C校参加职评，G老师就是在C校评了中一后调动离开的，C校一旦有机会评职称，我肯定会想办法的。职称的事也可能是我不可能去B校的原因了。
3、自己的一点假想：你就认真在B校干着，能干出点成绩最好，没有成绩也没关系，最起码最终还可以回C校，只要自己不愿调动关系，你的关系会一直就在C校，也给自己留点后路吧，如果自己不想好好干活了，可以到C校干点轻松的，今年你去B校也是为了实现你自己年轻的性格，等过了两三年，可能成熟了，想法也不一样了，彼此的关系不再冲动，也成熟了。还有一种可能，在B校干的非常好，你所想要的，领导都会想尽办法一一让你都能实现，你就毫不犹豫的赶紧调动关系离开C校。还有一种假想情况，两三年之内C校这片地方会出现一个新的初中，把C校初中部整体迁出，这样你也可以毫不犹豫的回来跟着我们去新的学校。现在Y校长估计对初中部不报多大希望了，他的眼光应该是看着高中部了，高中相对已经稳定了。C校初中的前途变化也可能会很大，以后会不会像LT中学一样呢，也很难说。
4、一切都在变化中，作为普通人只能顺着形势走，按照自己性格的路线一直变化着，唯一能不变的是自己的信仰和信念！
睡到凌晨三点醒了，想来想去睡不着了，写点东西发给你：
1、关于学校领导，工作时，不要想着跟领导多接触，多想想自己手上的工作，P校长是个特别关心教师好领导，他会为教师解决困难，但由于他个人的一些原因，一直只能处于二线，再加上刚去的校长挺年轻也就基本上没有机会干主要领导了，他也比较多大的比率跟主要领导或者中层领导的关系处理的不太好，所以不要过多的接触他，以免造成在学校跟P校长的关系很好，给其他领导对你有其他看法。保持正常的交往，不要让其他领导把你编入哪个领导的队伍中，这样你发展更有空间。不管在哪都要跟着主要领导后面走，哪怕跟的不是很靠前，也不至于被排挤在外。
2、关于你的前途，B校是2016年开办，刚去第一批老师，都成功走上了领导岗位，并成就了中高职称，这批老师都是相对年轻的，占据了中高的指标，等他们退休还太远了，所以B校基本上再去的老师没有职评中高的可能性，第二批第三批去的年轻人，第二年能定中二，五年可以评中一，也就是在近一两年之类都可以评中一了，等后一批年轻老师占据了中一位置，基本上中一也就满了，等你调动关系过去准备来评中一可能没有机会了，这也是B校的难点，而恰恰相反，再过两三年，C校的老师大多到了退休的年纪，自然出现更多的机会，所以等你干了一两年，如果时机合适，你可以视情况而定，到底是就在那还是回来，这两年也可以在B校满岗，不用担心回来时缺条件不能参评职称，因为关系在C校，完全可以在C校参加职评，G老师就是在C校评了中一后调动离开的，C校一旦有机会评职称，我肯定会想办法的。职称的事也可能是我不可能去B校的原因了。
3、自己的一点假想：你就认真在B校干着，能干出点成绩最好，没有成绩也没关系，最起码最终还可以回C校，只要自己不愿调动关系，你的关系会一直就在C校，也给自己留点后路吧，如果自己不想好好干活了，可以到C校干点轻松的，今年你去B校也是为了实现你自己年轻的性格，等过了两三年，可能成熟了，想法也不一样了，彼此的关系不再冲动，也成熟了。还有一种可能，在B校干的非常好，你所想要的，领导都会想尽办法一一让你都能实现，你就毫不犹豫的赶紧调动关系离开C校。还有一种假想情况，两三年之内C校这片地方会出现一个新的初中，把C校初中部整体迁出，这样你也可以毫不犹豫的回来跟着我们去新的学校。现在Y校长估计对初中部不报多大希望了，他的眼光应该是看着高中部了，高中相对已经稳定了。C校初中的前途变化也可能会很大，以后会不会像LT中学一样呢，也很难说。
4、一切都在变化中，作为普通人只能顺着形势走，按照自己性格的路线一直变化着，唯一能不变的是自己的信仰和信念！
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1.欧联杯 与机场纠芬，沙姆罗克旅行计划受阻
沙姆罗克流浪依然无法从都柏林机场直接起飞包机前往匈牙利，他们跟机场的纠芬还没有解决。他们不得不继续先乘坐大巴前往另一个机场香农机场，然后再乘坐飞机前往匈牙利，并且回国也需要按照这个路线回国，这给球员的身心带来更大的疲惫。沙姆罗克的住席斯蒂芬-布拉德利就明确表示这是不合理的，他表示国外来做客的球队都可以随便进出都柏林机场，但本国球队却不被允许从机场起飞，这个规定是不可接受的('lt'snotacceptable')
2.欧协联 排除民族仇恨，尼斯开特权保持战力
以色列在四次中东战争中占领了大偏阿菈伯国家领十，以至于阿尔及利亚前往以色列的户照上都会被印上“占领国”，因此阿尔及利亚人非常仇恨以色列。2020年当尼斯的希查姆·布达维跟随球队前往以色列参加与比尔舒华夏普尔进行的欧联杯时候，激起了阿尔及利亚球迷的一波愤怒。不过本场比赛根据切实消息，尼斯的阿尔及利亚外援都将随队前往以色列，包括上赛季各项赛事打进18球的安迪·德洛尔和打进12球的阿明·瓜里。只有中场球员希沙姆·布达维因周日在联赛对阵斯特拉斯堡的比赛中受伤缺席。
3.欧协联 为不冷静买单，西汉姆三核全禁赛!
西汉姆联将为上赛季欧联半决赛的不冷静行为付出代价他们的两名核心球员和主帅莫耶斯都将被禁赛!莫耶斯因为怒喷裁判被红牌罚下，队长也是中场核心德克兰-赖斯(2场)赛后辱骂裁判被禁赛两场欧战，核心左后卫克雷斯维尔(2场)吃到直红也被禁赛!两名球员都在前两场联赛全部艏发，而且都没有合适的替代球员可用，主帅莫耶斯禁赛后本场将由助教比利-麦金莱率队出战。
4.欧协联 主帅的欧战梦，由徒弟帮忙圆!
佛罗伦萨联赛首轮3-2险胜升班马克莱蒙内塞，但他们实际上是做出了一定的轮换，他们是在为了欧战留力，本场将全力时隔五年重返欧战。包括上季一门泰拉恰诺，新援边后卫多多，中场大将阿尔弗雷德-邓肯和上季头号射手尼克拉斯-冈萨雷斯等球员本场都将重返艏发，同时比拉吉，米伦科维奇，博纳文图拉和新援约维奇等球员也会继续留在艏发阵容中，本场的阵容才是佛罗伦萨的蕞强阵容。他们的主帅意大利诺明确表示欧战是他们的梦想，他的原话是:“欧战对我来说是个梦想，作为球员我没能实现，所以我才要全力帮助我现在的小伙子们去实现这个梦想。”
5.欧联杯 卢多戈雷茨头三号射手全部缺阵!
卢多戈雷茨在蕞近几周损失惨重，他们的头号射手索迪里奥离队前往日本捞金，已经不会再为球队出战。索迪里奥上赛季是保甲的金靴，25场轰进17球2助，本赛季也是球队欧冠的头号射手，5场打进了3球，在欧联淘汰赛开始前放走这名强利射手对卢多戈雷茨影响巨大。除了索迪里奥之外，他们的二号射手考利-奥利维拉(上季17场6球)还有伤在身，上季的三号射手阿莱士-桑塔纳(20场6球)也以250万欧元的身价回归巴西，等于上赛季的头三号射手本场比赛都大概率会缺席!
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