试卷改的一肚子气，饭都没吃[苦涩]附近买点吃的垫垫[微笑][微笑]
人生何必较真呢？
说好的“对自己好是活在世上最应尽的职责。”
为何如此看不开？找虐！又能得到什么？
人往往就是这样矛盾。理性感性相互碰撞不死不休，不作不死，非要作死[汗]
好好的阳关大道不走非要一条路走到黑。罢了，罢了！宿命本来就是玄学，抗争成功的从不在现实只在小说与长方体盒子里[二哈][二哈]
吃[馋嘴][馋嘴][馋嘴][馋嘴]
人生何必较真呢？
说好的“对自己好是活在世上最应尽的职责。”
为何如此看不开？找虐！又能得到什么？
人往往就是这样矛盾。理性感性相互碰撞不死不休，不作不死，非要作死[汗]
好好的阳关大道不走非要一条路走到黑。罢了，罢了！宿命本来就是玄学，抗争成功的从不在现实只在小说与长方体盒子里[二哈][二哈]
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没有好的原生家庭 我一直乐观的好好活着 坚信所有的忍耐都会变好的 但事实就是你不好的时候谁都会戳你的脊梁骨 包括你的父母 他们不自私的话也不会不考虑你的感受 选择他们更合适的生活了 从没指望过谁 也从没把希望寄托在别人身上 仔细想想你死了他们的伤心也不过头七而已 头七过了谁还会伤心欲绝 谈到你也是饭后茶余 我都活这么通透了 为何还会因为他们的某句话某个行为而难过呢 因为还寄予亲情的一点厚望 有了孩子我努力让我的孩子不走我的艰难路 因为我深知我这幅多个面孔就是我的原生家庭带给我的 从小就懂得见人说人话 见人脸色行事 这个世态炎凉的社会 没有谁会感同身受 共情你的内心 #原生家庭创伤心理疗愈#
猝死
首先映入眼帘的两个字让我们越来越熟悉，被猝死带走名人的也不少，猝死也是太多家庭悲剧突然发生的罪魁祸首，有时仅需我们一个人的力量即可创造生命的奇迹。
越来越多的人开始关注健康，遵循健康的生活方式，休息的时候会选择运动、健身，可还有那么多的人在去往健康的路上掉了队，面对猝死，我们应该知道如何挫败它，更应该知道如何预防它。
什么是猝死？
猝死就是患者突然死亡，目前公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。
什么情况容易猝死？
年轻人更容易发生猝死
？，对，为什么这么说，因为猝死的发病征兆并不多，很少有特异性和有价值的征兆。年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。胸痛和胸闷是最易被我们抓住和感知的信号，心肌梗死是发生胸痛胸闷最常见的疾病之一，也是最常出现心脏骤停的原因。因此当身体忽然间传递给我们持续性不适的时候，你无法解释它也不要忽视它。
发生猝死了你不知道怎么办？
而且你觉得你不是专业人士，做不来？
先讲一个故事，现在很多救护车上都配有心脏泵，它的诞生是因为在意大利的一个小村庄，有两个老人，他们快乐幸福的生活着，不幸的是丈夫有心脏病，某一天他忽然摔倒在卫生间，妻子接受过心肺复苏的培训，知道怎样判断呼吸、心搏骤停，怎样进行心肺复苏。但心肺复苏是一个力气活，这位老妇人因体态肥胖弯腰不便，急中生智随手拿过墙角用于疏通排水管道的皮搋子置于丈夫胸前，手执其柄对丈夫进行推压动作，这一简单的无意之举起到了与胸外心脏按压相同的作用，由于在黄金时间里进行了正确的急救，丈夫在很短的时间内便恢复了呼吸、心跳。心脏泵诞生的故事讲完了，透过故事本身，我们应当看到的是国外院外应急救护培训的覆盖面之广、普及率之高，连身处偏远山区的老妇都能从中受益。现在，你觉得面对猝死的时候比不上一个老太太？
在发生猝死的时候该怎么办？
要做CPR，就是做心肺复苏
一、判断是否需要CPR
大力拍大声喊
两声两下即可，没反应就是没意识
看胸部有没有起伏；没有呼吸就立即开始CPR
二、如何进行CPR
按压位置在两乳头连线中点
以上半身力量垂直按压
按压深度五至六厘米
频率每分钟100-120次
非专业人士操作起来不一定多规范，但细节决定成败
一、判断完需要CPR后立即打120，没人帮助开着免提一边CPR一边打电话。
二、女性可以选择两侧腋下四指连线中点来确定按压位置
三、每次按压后不要离开胸部但也要保证胸部充分回弹
四、尽可能减少按压中断时间
五、吹气时量以自然呼吸程度即可不要用力吹
六、一定要垂直上半身主要靠重力，切忌冲击力
有个小盒子叫AED
在施救过程中如取得AED，要尽快使用
一、开启 AED。
二、给患者贴电极，位置在机壳或电极板上会有图片说明。
三、将电极板插头插入主机插孔。
四、按下“分析”键，在此过程中请不要接触患者。分析结束后，AED将会发出是否进行除颤的建议，当有除颤指征时，不要与患者接触，同时告诉附近的其他任何人远离患者，由操作者按下“放电”键除颤。
五、一次除颤后即刻进行评估是否需要CPR，如需要，即刻进行五个循环的CPR，反复至急救人员到来。
美国每年有大约40万心脏骤停的患者，抢救成功率约为10%，个别大城市成功率能达到30%，中国每年大约有50万心脏骤停患者，其中在大城市中，抢救成功率还不到3%，而在落后地区，成功率更低。这与急救知识普及程度密切相关。美国公众基本急救技术普及率达89.95%。而心肺复苏基本生命支持的培训占总人口的比率方面，美国为1/4，新加坡为1/5，悉尼为1/20，而我国公众急救知识普及率不超过1%。我们国家很多方面的技术力量都走在世界前列，面对生命，我们更不能忽视，当然对于施救人员的“好人法”也一定要跟上才行。
更多人的参与加入才会让更多的心脏再次启动，来吧，请加入我们！
随着社会压力、工作强度、精神心理因素的不断加剧，心源性猝死（心脏骤停）的发生率逐年上升并逐步趋向年轻化，心脏骤停发生4-6分钟后，全身各脏器将会发生不可逆损伤，如大脑，这种损伤一旦发生后果严重。因此掌握基本急救知识和技能单靠专业医务人员的帮助是不够的，在急救生命链的第一环，你，第一目击者最为重要。
#心梗救治日# #心梗为何开始偏爱年轻人#
#微博健康公开课#
首先映入眼帘的两个字让我们越来越熟悉，被猝死带走名人的也不少，猝死也是太多家庭悲剧突然发生的罪魁祸首，有时仅需我们一个人的力量即可创造生命的奇迹。
越来越多的人开始关注健康，遵循健康的生活方式，休息的时候会选择运动、健身，可还有那么多的人在去往健康的路上掉了队，面对猝死，我们应该知道如何挫败它，更应该知道如何预防它。
什么是猝死？
猝死就是患者突然死亡，目前公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。
什么情况容易猝死？
年轻人更容易发生猝死
？，对，为什么这么说，因为猝死的发病征兆并不多，很少有特异性和有价值的征兆。年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。胸痛和胸闷是最易被我们抓住和感知的信号，心肌梗死是发生胸痛胸闷最常见的疾病之一，也是最常出现心脏骤停的原因。因此当身体忽然间传递给我们持续性不适的时候，你无法解释它也不要忽视它。
发生猝死了你不知道怎么办？
而且你觉得你不是专业人士，做不来？
先讲一个故事，现在很多救护车上都配有心脏泵，它的诞生是因为在意大利的一个小村庄，有两个老人，他们快乐幸福的生活着，不幸的是丈夫有心脏病，某一天他忽然摔倒在卫生间，妻子接受过心肺复苏的培训，知道怎样判断呼吸、心搏骤停，怎样进行心肺复苏。但心肺复苏是一个力气活，这位老妇人因体态肥胖弯腰不便，急中生智随手拿过墙角用于疏通排水管道的皮搋子置于丈夫胸前，手执其柄对丈夫进行推压动作，这一简单的无意之举起到了与胸外心脏按压相同的作用，由于在黄金时间里进行了正确的急救，丈夫在很短的时间内便恢复了呼吸、心跳。心脏泵诞生的故事讲完了，透过故事本身，我们应当看到的是国外院外应急救护培训的覆盖面之广、普及率之高，连身处偏远山区的老妇都能从中受益。现在，你觉得面对猝死的时候比不上一个老太太？
在发生猝死的时候该怎么办？
要做CPR，就是做心肺复苏
一、判断是否需要CPR
大力拍大声喊
两声两下即可，没反应就是没意识
看胸部有没有起伏；没有呼吸就立即开始CPR
二、如何进行CPR
按压位置在两乳头连线中点
以上半身力量垂直按压
按压深度五至六厘米
频率每分钟100-120次
非专业人士操作起来不一定多规范，但细节决定成败
一、判断完需要CPR后立即打120，没人帮助开着免提一边CPR一边打电话。
二、女性可以选择两侧腋下四指连线中点来确定按压位置
三、每次按压后不要离开胸部但也要保证胸部充分回弹
四、尽可能减少按压中断时间
五、吹气时量以自然呼吸程度即可不要用力吹
六、一定要垂直上半身主要靠重力，切忌冲击力
有个小盒子叫AED
在施救过程中如取得AED，要尽快使用
一、开启 AED。
二、给患者贴电极，位置在机壳或电极板上会有图片说明。
三、将电极板插头插入主机插孔。
四、按下“分析”键，在此过程中请不要接触患者。分析结束后，AED将会发出是否进行除颤的建议，当有除颤指征时，不要与患者接触，同时告诉附近的其他任何人远离患者，由操作者按下“放电”键除颤。
五、一次除颤后即刻进行评估是否需要CPR，如需要，即刻进行五个循环的CPR，反复至急救人员到来。
美国每年有大约40万心脏骤停的患者，抢救成功率约为10%，个别大城市成功率能达到30%，中国每年大约有50万心脏骤停患者，其中在大城市中，抢救成功率还不到3%，而在落后地区，成功率更低。这与急救知识普及程度密切相关。美国公众基本急救技术普及率达89.95%。而心肺复苏基本生命支持的培训占总人口的比率方面，美国为1/4，新加坡为1/5，悉尼为1/20，而我国公众急救知识普及率不超过1%。我们国家很多方面的技术力量都走在世界前列，面对生命，我们更不能忽视，当然对于施救人员的“好人法”也一定要跟上才行。
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随着社会压力、工作强度、精神心理因素的不断加剧，心源性猝死（心脏骤停）的发生率逐年上升并逐步趋向年轻化，心脏骤停发生4-6分钟后，全身各脏器将会发生不可逆损伤，如大脑，这种损伤一旦发生后果严重。因此掌握基本急救知识和技能单靠专业医务人员的帮助是不够的，在急救生命链的第一环，你，第一目击者最为重要。
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