#今天星期五##周五奖励一下自己#
从五月最高的63kg,
到今早双十一的115斤,
我花了半年时间,
早晨排空后的体重,
终于恢复到了一个较为理想的数字。
希望今年站上上马起跑线的时候,
带着这57.5公斤的体重,
跑出一个让自己觉得满意的成绩来。
这半年时间,我是这么做的:
1. 好好吃早饭,稍晚点吃中饭,晚上少吃;
2. 三餐定时,尽可能减少零食和糖;
3. 不暴饮暴食,也不刻意节食,慢慢减;
4. 定期体检,留意身体和精神状态的变化;
5. 保持稳定又科学的训练。
至于这个双十一都买了啥,
回头再跟大家分享。
#信口开合#
从五月最高的63kg,
到今早双十一的115斤,
我花了半年时间,
早晨排空后的体重,
终于恢复到了一个较为理想的数字。
希望今年站上上马起跑线的时候,
带着这57.5公斤的体重,
跑出一个让自己觉得满意的成绩来。
这半年时间,我是这么做的:
1. 好好吃早饭,稍晚点吃中饭,晚上少吃;
2. 三餐定时,尽可能减少零食和糖;
3. 不暴饮暴食,也不刻意节食,慢慢减;
4. 定期体检,留意身体和精神状态的变化;
5. 保持稳定又科学的训练。
至于这个双十一都买了啥,
回头再跟大家分享。
#信口开合#
2023运势抢先看!兔年相刑【生肖鼠】是非口舌之年
11/7「立冬交年运」年运交接之后,来年的运势就会陆续进来影响你我的生活。为了迎接即将到来的2023,老师将会陆续发布明年癸卯年的太岁生肖『马、龙、鸡、鼠』的生肖运势提醒,请本命年的生肖宝宝提前先做好准备,迎接来年挑战!那么现在就先跟老师来看看2023年度太岁生肖运势提醒。
2023生肖鼠【刑太岁】整体运势
子鼠卯兔相刑,代表家中长幼容易出现嫌隙,沟通不良,容易吵架,导致亲子不和睦,家庭成员纠纷多。2023年家中的长辈将带给你许多无形及有形的压力。而你自身在高压的环境下,脾气也相对变得比较暴躁,无形之中增加你的人际关系纷扰、生活中是非琐事不断,严重的甚至涉及官非,各种不顺令你感到疲于奔命、应接不暇。好在,有福德星相助,2023年贵人不少,遇到困难都能化险为夷。
2023生肖鼠【事业运势】
在2023年你的事业容易遇到口舌、小人扯后腿、抹黑你,导致你难逃背黑锅的窘况,一时也无法翻身,同事、或同业恶性竞争的状况也层出不穷。建议你在职场上保持低调,做好自己本分内的事情,避免锋芒太露,成为有心人的目标。所幸,你的职场事业能有天德星为你逢凶化吉,可以避掉不少公司内的纷争。签署文书或合同之时,务必注意条文是否有不详尽之处,稍有不慎可能签不成合约甚至是惹官非上身。与异性职场同事也要保持距离,避免落入不必要的纠纷里。
2023生肖鼠【财运运势】
在2023年你的财运必须靠你自己努力争取,先要付出劳力,才会有相对应的报酬,不要想靠旁门左道发家致富,那只会让你陷入无底洞。能者多劳,你付出的越多,成就就越高,你自己的内心就会感到富足。先求稳再求好,不要想一步登天,累积自己的成就,能屈能伸,最后丰收的果实一定比别人的大颗。
2023生肖鼠【感情运势】
在2023年你的感情运势有红鸾星加持;咸池星搅水,两颗星有点互相矛盾的关系。红鸾星对你脱单、结婚、桃花、婚姻都非常有助力,目前有稳定对象的人,感情能更进一步,如果有打算在2023年结婚的人,就能顺利地走进人生的第二阶段;目前还单身的人就要注意了,你的桃花很多,但是因咸池星的关系,烂桃花、桃花劫频频,所以刚认识新的朋友不要一股脑就投入,多相处、多探听对方的为人,最好也多认识对方的朋友圈,留意自身的安全喔。已经结婚的人要把持住自己的心,对家庭忠诚,对另一半上心,不要因为一时的新鲜感而受外界诱惑,很有可能搞砸自己原本幸福美满的婚姻喔。
2023生肖鼠【健康运势】
在2023年你的健康受到凶星困扰,是身体比较虚弱的时候,须留意身体状况,避免小毛病累积久了不好治愈,造成心情低落而演变成情绪障碍,可以在2022年底前预约健康检查、从事使心情愉快的活动。出门在外注意人身安全、避开偏远地区、人多吵杂之处。使用刀具、锋利物品要留心,捐血洗牙可以避开血光之灾,同时注意家中长辈健康。
2023【兔本命年】受影响生肖提醒
2023年受癸卯兔本命年影响的生肖有"兔、马、龙、鸡、鼠"以及农历"二月、五月、三月、八月、十一月"出生的人,可多行善布施为自己积福田,行事要低调些,以避免不必要的灾难。也可佩戴适合自己的水晶或手链,为自己吸引来能够贡献于你的人缘、金钱、关系、工作,滋养你的2023一整年。 2023年受癸卯兔本命年影响的生肖有"马、龙、鸡、鼠"陆续发布中...
11/7日之後,交上2023年運,記得幫自己開運。榜上有名的「兔、馬、龍、雞、鼠」生肖,要好好把握2022尾声的幸运时光。
平时可以多行善布施为自己积福田,行事要低调些,说好话丶做好事丶心存善念,以避免不必要的灾难!
犯太岁生肖可以在手機保存「皮時大將軍」圖,到官方-信-微 a529597 輸入關鍵字「皮時大將軍」下載!
11/7「立冬交年运」年运交接之后,来年的运势就会陆续进来影响你我的生活。为了迎接即将到来的2023,老师将会陆续发布明年癸卯年的太岁生肖『马、龙、鸡、鼠』的生肖运势提醒,请本命年的生肖宝宝提前先做好准备,迎接来年挑战!那么现在就先跟老师来看看2023年度太岁生肖运势提醒。
2023生肖鼠【刑太岁】整体运势
子鼠卯兔相刑,代表家中长幼容易出现嫌隙,沟通不良,容易吵架,导致亲子不和睦,家庭成员纠纷多。2023年家中的长辈将带给你许多无形及有形的压力。而你自身在高压的环境下,脾气也相对变得比较暴躁,无形之中增加你的人际关系纷扰、生活中是非琐事不断,严重的甚至涉及官非,各种不顺令你感到疲于奔命、应接不暇。好在,有福德星相助,2023年贵人不少,遇到困难都能化险为夷。
2023生肖鼠【事业运势】
在2023年你的事业容易遇到口舌、小人扯后腿、抹黑你,导致你难逃背黑锅的窘况,一时也无法翻身,同事、或同业恶性竞争的状况也层出不穷。建议你在职场上保持低调,做好自己本分内的事情,避免锋芒太露,成为有心人的目标。所幸,你的职场事业能有天德星为你逢凶化吉,可以避掉不少公司内的纷争。签署文书或合同之时,务必注意条文是否有不详尽之处,稍有不慎可能签不成合约甚至是惹官非上身。与异性职场同事也要保持距离,避免落入不必要的纠纷里。
2023生肖鼠【财运运势】
在2023年你的财运必须靠你自己努力争取,先要付出劳力,才会有相对应的报酬,不要想靠旁门左道发家致富,那只会让你陷入无底洞。能者多劳,你付出的越多,成就就越高,你自己的内心就会感到富足。先求稳再求好,不要想一步登天,累积自己的成就,能屈能伸,最后丰收的果实一定比别人的大颗。
2023生肖鼠【感情运势】
在2023年你的感情运势有红鸾星加持;咸池星搅水,两颗星有点互相矛盾的关系。红鸾星对你脱单、结婚、桃花、婚姻都非常有助力,目前有稳定对象的人,感情能更进一步,如果有打算在2023年结婚的人,就能顺利地走进人生的第二阶段;目前还单身的人就要注意了,你的桃花很多,但是因咸池星的关系,烂桃花、桃花劫频频,所以刚认识新的朋友不要一股脑就投入,多相处、多探听对方的为人,最好也多认识对方的朋友圈,留意自身的安全喔。已经结婚的人要把持住自己的心,对家庭忠诚,对另一半上心,不要因为一时的新鲜感而受外界诱惑,很有可能搞砸自己原本幸福美满的婚姻喔。
2023生肖鼠【健康运势】
在2023年你的健康受到凶星困扰,是身体比较虚弱的时候,须留意身体状况,避免小毛病累积久了不好治愈,造成心情低落而演变成情绪障碍,可以在2022年底前预约健康检查、从事使心情愉快的活动。出门在外注意人身安全、避开偏远地区、人多吵杂之处。使用刀具、锋利物品要留心,捐血洗牙可以避开血光之灾,同时注意家中长辈健康。
2023【兔本命年】受影响生肖提醒
2023年受癸卯兔本命年影响的生肖有"兔、马、龙、鸡、鼠"以及农历"二月、五月、三月、八月、十一月"出生的人,可多行善布施为自己积福田,行事要低调些,以避免不必要的灾难。也可佩戴适合自己的水晶或手链,为自己吸引来能够贡献于你的人缘、金钱、关系、工作,滋养你的2023一整年。 2023年受癸卯兔本命年影响的生肖有"马、龙、鸡、鼠"陆续发布中...
11/7日之後,交上2023年運,記得幫自己開運。榜上有名的「兔、馬、龍、雞、鼠」生肖,要好好把握2022尾声的幸运时光。
平时可以多行善布施为自己积福田,行事要低调些,说好话丶做好事丶心存善念,以避免不必要的灾难!
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晚上饭前暴走,两张手持拍摄的雷峰塔。
说真的到杭州这么多天,还没真正好好逛过西湖。
杭州是我真正意义上脱离家长的第一次旅行,大学和同学一起,乘坐绿皮火车来的,那时应该是五月,对苏堤的印象极其深刻。
记得大学时候最后一次来杭州,则是为了参加一场人才招聘会,和同学在西湖边走了走,那时候西湖清淤治理,几乎抽干了湖里的水,当年还说捞出了许多超大的鱼。那时候的西湖就像一个工地。后来再出差来,却几乎没再有机会真正逛过。
#杭州旅行# #杭州摄影# #超能新星汇#
说真的到杭州这么多天,还没真正好好逛过西湖。
杭州是我真正意义上脱离家长的第一次旅行,大学和同学一起,乘坐绿皮火车来的,那时应该是五月,对苏堤的印象极其深刻。
记得大学时候最后一次来杭州,则是为了参加一场人才招聘会,和同学在西湖边走了走,那时候西湖清淤治理,几乎抽干了湖里的水,当年还说捞出了许多超大的鱼。那时候的西湖就像一个工地。后来再出差来,却几乎没再有机会真正逛过。
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