#有哪些积极向上的正能量文案# 一、你的好运气藏在你的实力里，也藏在你不为人知的努

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#有哪些积极向上的正能量文案#
一、你的好运气藏在你的实力里，也藏在你不为人知的努力里，你越努力，就越幸运。早安！
二、努力是为了将来有一天让取笑你的人感觉到害怕，努力是为了让自己的成功配得上曾经流过的泪，吃过的苦。
三、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。早安！
四、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成功。
五、你要知道，想要快意人生，就要活得比别人努力，要么十分优秀，要么十分漂亮，不然就没有资格抱怨。
六、不要试图去解释这个世界上任何的误解和扭曲，存在的都是真理，任何人的成功，都不是虚头，他们一定付出了你没有想到的努力和代价，才华、机遇、运气、努力、外貌，甚至是不光彩的事情，都是存在，没什么值得怀疑。
七、一生只有一遍。所以好好努力，时光欠你的，会在往后的日子慢慢归还。早安！
八、每一个清晨，记得告诉自己：这世界上没有奇迹，只有你自己努力的轨迹；这世界上没有运气，只有你自己坚持的勇气。
九、心在哪里，收获就在哪里。人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的人。用最美的心情迎接每天的朝阳！你阳光，世界也会因你而光彩。
十、生活就好比一个战场，如果你想得到一样东西，就必须拼命去争取。早安！
十一、这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努力来弥补平凡。早安！
十二、太多太多的“因为”和“但是”，阻止了你想做的事，也阻止了你去成为你想成为的那种人。能改变你人生的永远是去做，而不是空想。机会总是垂青于那些有准备的人，想一万次，不如做一次。早安！
十三、有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。早安！
十四、人生没有不劳而获，如果你不肯用一时的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失败。任何一件事，只要心甘情愿，总是能够变得简单，早安！
十五、不要羡慕别人的成功，那是牺牲了安逸换来的；不要羡慕别人的成熟，那是经历与沧桑换来的。可以欣赏、不要嫉妒，因为那都是别人应该得到的。你应该关心的是，你想得到什么样的生活？而你为此又付出了多少努力？早安！
十六、趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。早安！
十七、也许你感觉自己的努力总是徒劳无功，但不必怀疑，你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力，积蓄了明天勇攀高峰的力量
十八、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力远没有爆发出来，切勿给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。早安！
十九、本事不大，脾气就不要太大。能力不大，欲望就不要太大。早安！
二十、别人不理解你的时候，也要照自己的心默默努力！不要奢望所有人理解你，坚持做下去，做出成绩，他们自然会理解你，并且会拼命模仿你。
二十一、你连几点睡都控制不了，还谈什么控制人生。那些能让你变好的事，最开始也许不容易，但只要坚持，就能成长。别老待在舒适区。越努力，越幸运，自律的程度，决定你人生的高度。早安！
二十二、努力和上进，不是为了做给别人看，而是为了不辜负自己，不辜负此生。早安！
二十三、我们每一个人都渴望自己不断变得美好、优秀、丰盈，但你努力变美变好，绝不只是为了配得上谁。你要活出你自己生命的精彩和丰盛。早安！
二十四、你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。你不能控制生命的长度，但可以增加生命的宽度。别嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕，不如奋斗！

6本走出精神内耗的书！
《高敏感是种天赋》提升幸福感
今天想跟大家分享丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德的《高敏感是种天赋》，书中说在我们身边，每5人就有1人高度敏感，这是与生俱来的气质，不必过度紧张。这本书全程高能。
如果你也是高敏感型族，有些观念需要改变（可能自己都没意识到）：
⭐️1、高敏感的人更容易心累，因为追求完美，乃至苛待自己，比如说不允许自己犯错、不允许自己做一个自私的人、不能让人发现自己的缺点等。此时不妨适当降低自我要求，降低了焦虑，即使你不完美，人们也会喜欢你。
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⭐️2、高敏感的人比较容易自卑，有人可能从小就因为自己的缺点而备受指责，一旦发生问题常常从自己身上找问题。要学会做自己，不用时时为别人付出。就从这开始，对不想做的事和人，说“不”。
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⭐️3、高敏感的人格难以承受长时间的社交活动，因为也常常陷入挣扎，不想让别人觉得自己不合群。但要给自己独处的空间，允许生命留白。
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⭐️4、学会移情，停止纠结。如果你是一个思维消极的人，那么很容易被灰暗的想法和不断自责所淹没。此时当你发现自己在不断地想一些毫无意义的事情，请主动停下来，不要再继续纠结，去做点别的事情，把注意力转移。
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⭐️5、评估自己是不是过度内疚。如果你对那些你并没有产生任何实质性的影响或者根本无法人为控制的事感到内疚，那么这种内疚就是多余的。比如有的人生病了，他通常会归咎于自己的生活方式不健康，认为只需要改变生活方式就可以，但忽视一点：生活是无法预测的！如果有了直面生活的不确定性和无能为力的勇气，你就能不必承受过度的内疚感。（当然，健康的生活方式也很重要哈）
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⭐️6、做点“无用的事情”，给自己充电，散散步、听听音乐、种种花、唱唱歌……成为自己的快乐源泉。

《心流》
推荐原因:作者米哈里，这本书主要有三个核心词，一是幸福，二是心流，三是精神熵。
关于幸福作者表示，“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。他广阔无边，充斥着威胁人类的空洞，它更是一个充满危险的地方。”
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说到幸福，哈米里在这本书都是在证明，幸福不是人生的主题，只是附带现象。真正的幸福是你全身心的投入一件事，达到忘我的程度并由此获得内心的秩序和安宁时的状态。
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关于精神熵，这个词我们平时很少用到，指的是资讯对我们意识中的目标和结构的威胁。将会导致我们内心失去秩序，就是精神熵。作者说，精神熵基本是常态，也就是精神熵的反面就是心流。我自己的理解是，精神熵是指你信息量过大。但你无法在这个过程中得到有效的信息，导致你的心情非常焦虑，急躁且没有任何的办法停下来状态，也就是心绪不宁的状态。
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心流是怎样形成的，以及他有什么特征呢？第一，注意力，也就是说，体验过心流的人都知道那份深沉的快乐是严格的自律，集中注意力换来的。第二就是有一个他愿意为之付出的目标，只要让目标将他的注意力集中于此，就会感到力量。第三有即时的回馈，第四因全神贯注在某件事。日常的琐事都被忘却和屏蔽。第五达到了忘我的状态。