李雪琴问：“你有没有印象特别深刻的生日。”
 
毛不易说：“最近这几年吧，有一年生日我是没有喝酒的。”
李雪琴和马頔都很好奇了，问：“为什么呀？”
 
毛不易解释说：“那段时间在减肥，然后我身边所有的朋友全都喝酒了，又非要待到非常晚。”说着，他意味深长地抿嘴笑。
 
李雪琴也笑了，问：“那你是不是很想把人家撵走啊？”
 
毛不易纠正：“我不是很想把他们撵走，只是我无法加入到他们里边。”
 
李雪琴：“那明明是你过生日的。”
 
毛不易说：“那我更不能把人家撵走啊，我也无法上去睡觉，就我头一次见那么多人喝多了，自己没有喝，我当时非常非常低落。”
 
减肥期间不可以喝酒吗？
 
去查了一下，发现究竟的热量啊，也真的不低。
 
酒精的热量是 700 大卡/ 100 克
脂肪的热量是 900 大卡/100克
蛋白质的是 400大卡 /100 克
碳水化合物是 400 大卡/ 100 克
 
一瓶啤酒的热量是 240 大卡，每天喝一瓶啤酒，一年胖 11kg。
 
而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近 20% 的男性和 6% 女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过 300 卡路里，一年增重 14kg 。
 
但啤酒肚和喝啤酒有直接关系吗？其实祸首不是啤酒，它是因为缺乏运动，营养过剩，使体内的脂肪增加，并聚集在腹部形成的。所以减肥还是要遵循那句话：管住嘴，迈开腿！

找东西的时候看了和zx夏天的聊天记录 夏天好快乐
在唐山和妈妈还有猫猫在家隔离两个月的幸福时光 每天想吃什么妈妈做什么 糖醋排骨 火锅 豆角焖面 棋子烧饼 趁晚上没志愿者看着偷偷出门买菜溜达差点还被志愿者抓包[委屈]如果那时候爸爸也在家就好了 虽然会有点不自在 但起码不会在唐山疫情最严重的时候在公司累到发烧住院 还没有告诉我和妈妈 他回家的时候我最开心了 虽然他总是凶 但我们小海还是很好的 呜呜 辣鸡公司不要再累到我爹了[怒]
迁安解封当天和过新年一样 半夜一点所有人都开车在马路上玩 大晚上的还堵车了[哈哈]还有好多人放烟花哈哈！解封之后我天天和jiaqi出去玩 白天逛商场打麻将晚上从广场听乐队唱完歌在junfu喝酒看电视吃好吃的
和最好的朋友去海边 说走就走了 晚上穿背心裤衩拖鞋吃大排档喝啤酒 回酒店在阳台吹海风听海浪抽烟聊天 但她死活不乐意和我睡大床[委屈]去岛上还被黄牛欺骗坐牢排队一小时[怒] 累得要死还是要去夜市徒步一公里 暴炸饿俩人吃一碗牛肉板面 香香
从海边回来和一个人接触了一段时间 他人一般 不提他了[挤眼]
回北京之后和zx的ggz幸福生活 天天吃zx做的好吃的小蛋糕 晚上和zx骑车去吃脏摊 开车去吃海底捞潇湘阁 去世界公园摆摊[awsl]好想zx zx对我好好
夏天好幸福 但想想好像我一直过得都很幸福快乐 从小到大 亲情友情 每个人给予我的一切让我活在温暖的爱里 所以我从不觉得我会比其他人差
噢对了 那个一般的人现在是我男朋友 是个五子棋和骰子反超我的坏蛋[顶]

我也会在秋天怀念夏天
以前没有拍过这种清冷疏离感的写真
之所以会在秋天拍这种风格的写真是因为我也怀念海盐橘子味的汽水和盛夏的阳光☀️

｜夏天最让人欢喜，太阳火辣辣照射下来的夏日午后，穿一条短裤听摇滚边喝啤酒简直美到天上去了

▪️那你们呢？

你们对夏天的留念又是什么？

2022年的夏天你们想和谁一起过～
#nini的万物观察手册##写真#