佛法讲“生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦”八苦。生活中的焦虑是哪一种苦呢？焦虑，可以说是“求不得苦”中的一种。

正因为得不到，我们就会老去想、老去思，进而产生了强烈的贪欲，所以此时的内心就会躁动与不安。

那该怎么办？
佛法中已教给我们直面问题的智慧与勇气

焦虑的状态，通常来自于我们对身外事物的过于在意。这种情绪的产生并不一定是害怕别人比自己更好、更高，而更多是对现状不满又无力改变、过度在意他人的看法，是一种不能安心且殚心竭虑的状态。
事实上，外在的一切事物其实都不属于我们，我们只是这世间的过客，所以真的不必和他人比较和计较。佛法说：“一切唯心造”。拥有什么样的心态，就拥有什么样的人生。看淡一些，一切随缘。

天秤座对任何事都要求过高，极其挑剔，但实际上秤子本身也是最没底，最矛盾的人。外表强悍到没人真正敢融入进去，她们需要很多关爱，需要有一份坚定的安全感来巩固内心的不安。天秤座最大的毛病就是缺乏安全感，就因为常年把自己保护得死死的秤子内心就是希望有一个人能看穿她全部的脆弱。​​​#冬日许愿季#

五个方法教你培养好运体质

1.不看恐怖片
看恐怖片会导致自己很长一段时间容易产生精神紧张、注意力不集中等情绪，休息不好，状态变差

2.准备靠山石
在办公室或者教室座椅后给自己准备靠垫，如果有人从背后看你，你是可以感觉到的，从而产生不安情绪，椅子后的靠垫可以避免这种情绪，营造内心舒适感(这也是很多人书桌椅子靠墙放的原因.

3营造空间活力
家里的花草勤浇水，避免枯萎，角落蜘蛛网经常打扫，家居物品整洁，坚持每天倒垃圾，这些会让自己感觉到周围空间的活力，自己行为也会变积极，做事有条理

4.良好的面貌
好好睡觉，不要有黑眼圈，健康饮食，有时间就去运动，养成好气色(化妆也行)，相信我，作息好了你整个人看.上去会精神焕发

5.停止抱怨
学会感恩，停止抱怨，怨气会伤害自己，消耗自身的正能量场，真正厉害的人不会沉溺在痛苦之中，反而能从不幸和痛苦中汲取教训和能量 #国学智慧# #事业财运# #八字预测算命#