#王源[超话]##王源1108二十二岁生日快乐#
源哥@TFBOYS-王源 ，二十二岁生日快乐！
想来喜欢你也六年之久了，每年生日都想为你送上最真挚的祝福。从只言片语到制图剪辑，一点一滴将世间美好都予你，今年各种各样的事，我晕头转向，最后还是决定用文字说一说我们。年轮一圈一圈增长，爱意一天一天积累。
我不像小女孩偏爱公主裙那样疯狂的喜欢你，也不是随口一说的喜欢你，而是那种不管在与不在，你永远在我心里的喜欢你。这种悠悠绵长的喜欢，让我在成为我自己的路上看见了你一步一个脚印的成熟。
你总是制造惊喜，而这份惊喜总有迹可循。前行的路上，你就是闪耀而明亮的星星，只要我抬头望，你的光芒就能照耀我。喜欢你，也不仅仅是喜欢你，而是在你身上找到了与月亮对话同海风嬉戏的这一份温暖共鸣。投身于音乐的你，犹如蜜蜂遇到花蜜，一点一点汲取养分，最后交出一份自己满意的作品。
二十一岁的你，不断突破边界，尝试新鲜事物。在这个纷繁复杂的世界里，于我而言，你永远鲜活、温柔、率真。谢谢你，给予我生活的光热，文字徜徉，歌曲悠扬，品性善良，认识你真好。曾看过这样一句话，此时说来正好。“光是认识你这个人，我就赚了”。
二十二岁的源哥，你好！愿在不断变化的光阴岁月里，你仍是你。生日快乐，我的星星。
——你遥远的粉丝朋友范范
源哥@TFBOYS-王源 ，二十二岁生日快乐！
想来喜欢你也六年之久了，每年生日都想为你送上最真挚的祝福。从只言片语到制图剪辑，一点一滴将世间美好都予你，今年各种各样的事，我晕头转向，最后还是决定用文字说一说我们。年轮一圈一圈增长，爱意一天一天积累。
我不像小女孩偏爱公主裙那样疯狂的喜欢你，也不是随口一说的喜欢你，而是那种不管在与不在，你永远在我心里的喜欢你。这种悠悠绵长的喜欢，让我在成为我自己的路上看见了你一步一个脚印的成熟。
你总是制造惊喜，而这份惊喜总有迹可循。前行的路上，你就是闪耀而明亮的星星，只要我抬头望，你的光芒就能照耀我。喜欢你，也不仅仅是喜欢你，而是在你身上找到了与月亮对话同海风嬉戏的这一份温暖共鸣。投身于音乐的你，犹如蜜蜂遇到花蜜，一点一点汲取养分，最后交出一份自己满意的作品。
二十一岁的你，不断突破边界，尝试新鲜事物。在这个纷繁复杂的世界里，于我而言，你永远鲜活、温柔、率真。谢谢你，给予我生活的光热，文字徜徉，歌曲悠扬，品性善良，认识你真好。曾看过这样一句话，此时说来正好。“光是认识你这个人，我就赚了”。
二十二岁的源哥，你好！愿在不断变化的光阴岁月里，你仍是你。生日快乐，我的星星。
——你遥远的粉丝朋友范范
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
新历（guan）四年冬
新历（guan）四年，神都洛城，万化参差难测，混沌之象渐生。是日立冬，见天地之气渐清澈，感阳光明媚风微软。复有石榴一棵立于中庭飞叶黄，遂记之。
十一月七日，立冬。自此秋尽而冬来，知天时有尽以藏岁；遂有叶落而归化，晓自然轮转当悦心。
是岁秋起，斯疫反复萦绕城际，流言颇多烦乱心间。虽居一隅偏安，亦有不便，便是与家人的往来也多有受限。虽生而喜静，然不见烟火舞动，那知世间为世间。
及至立冬，晨茶尽而出。行路见风于树、居邻于院，一动一静意趣流转，心悦兴起。占：
百般事，千种念，想来纷纷乱；
多埋首，细微处，一花一木间；
忙做事，闲饮茶，学琴以自安；
于归，天时将晚。月升碧空之上，人行纷繁世间。及家，备馒头一个，烹小菜一碟佐之。听乐《云水禅心》，坐卧山水处，揽阅草木之谣。
寄言：爱出者爱返，福往者心安 https://t.cn/RyhTm9c
新历（guan）四年，神都洛城，万化参差难测，混沌之象渐生。是日立冬，见天地之气渐清澈，感阳光明媚风微软。复有石榴一棵立于中庭飞叶黄，遂记之。
十一月七日，立冬。自此秋尽而冬来，知天时有尽以藏岁；遂有叶落而归化，晓自然轮转当悦心。
是岁秋起，斯疫反复萦绕城际，流言颇多烦乱心间。虽居一隅偏安，亦有不便，便是与家人的往来也多有受限。虽生而喜静，然不见烟火舞动，那知世间为世间。
及至立冬，晨茶尽而出。行路见风于树、居邻于院，一动一静意趣流转，心悦兴起。占：
百般事，千种念，想来纷纷乱；
多埋首，细微处，一花一木间；
忙做事，闲饮茶，学琴以自安；
于归，天时将晚。月升碧空之上，人行纷繁世间。及家，备馒头一个，烹小菜一碟佐之。听乐《云水禅心》，坐卧山水处，揽阅草木之谣。
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