#运动就是坚持[超话]#心心念念的2022北马终于跑完了！好久没有这样释放了！[嘻嘻]只是很久没跑，功力大减，成绩就不发了。[允悲]沿途一路吃吃喝喝，还和专门前来加油的北大国发院小姐姐互动，同学们还给了我一个三两的肉包子，吃完后就跑不动了！[笑而不语]在目前这种情形下，拍板如期举办北马是需要魄力和勇气的，其实我和很多选手都做好了赛事取消的心理准备。衷心感谢所有为赛事付出心血的领导、工作人员、志愿者、安保人员、媒体朋友，你们辛苦了！为北京点赞！[good] https://t.cn/RI7nYAL

脂肪填充哪些情况需要做二次填充？
因体质关系，每个人的脂肪吸收率也不一样。填充若被吸收代谢太多，则需要进行二次填充。
看凹陷程度
若你的面部凹陷挺严重，需要大量脂肪来填充，针对这类型的小姐姐，老师会建议你进行二次填充，因为一次填充太多是会变包子脸”的，也会有些僵硬，遵循少量多次的原则，填充效果更自然。
看填充部位
不同部位的脂肪存活率是不一样的，活动越小的部位，脂肪存活率要高一些，比如泪沟、法令纹等，这些小部位的血运丰富，而且填的量小，所以填充一次就ok。
而活动越大的部位，脂肪存活率会相对低一点，比如额头、苹果肌、脸颊、下巴等部位，需要填充的量也更大，血运也没那么好，所以，需要二次填充才能达到更好的效果。##夕夕的变美课堂#

《就是要挨着妈妈》

今天中午发生了件好玩的事

姐姐做梦哭了我放下搂包子的胳膊去抱汐汐，汐汐安稳的睡着了，估计是做了个有点害怕的梦，或者是睡的太边差点掉下去了。

包子也醒了，我拍拍他说我在哄姐姐睡觉，你也继续睡吧。（此时一人一个胳膊躺着）过了半分钟大概，包子歇斯底里的大哭，我只好给迷迷糊糊的汐汐说：我抱一下包子，他估计饿了。

包子在我怀里踢着脚哭，也不吃奶，我抱起他凑在他耳朵边说：是不是刚刚想让妈妈抱着你睡，我把你放下去抱姐姐了，你有点难过了。包子哼了一声，哇哇大哭起来，哭的很伤心，但哭了一会儿就开始吃奶继续睡觉了。此时汐汐又被包子吵醒，快哭了。我问汐汐：你想让我只抱你是吗？汐汐点点头。我说：那我抱着你睡吧，你俩一人一个胳膊。就这样，这俩崽儿一人一个胳膊抱着睡着了，梦里包子还用脚丫和汐汐的手在踢来踢去的，真有意思。

思考：两个小朋友睡觉时最需要安全感，让他俩同时感受到自己被关爱很重要，要说出他们内心的难过并给予抱抱，小朋友很快就开心的睡啦。～小朋友哭唧唧不能烦，因为心烦气躁会伤害到小朋友，会让他们感到妈妈不高兴而不敢说内心的想法，其实想来我不高兴并不是因为她们哭而是因为睡午觉被不断打扰了而已，但是哭是她们的表达方式，睡午觉是我的事，不能同日而语，这么想来，也就不会生气了。开心的给她们讲解心中的难过，她们也会更快恢复平静的内心，这样都好都好。#plog纪念册##plog#