下班等了很久都没有来的公交 只能打车走噜
上超市买了很多东西 都要提不动了 但是一个人能怎么办也提到了家 多收了我钱却给我找了现金。还有几个一毛钱 真是没地花
其实觉得今天晚上有点糟糕
我应该再勇敢一点 在坦荡一点的
我很好
明天打算做个鸡肉炖土豆 蚝油油麦菜 青椒土豆丝 买了切好片的芋头 做芋泥 实现芋泥自由[馋嘴]
朋友的一句夸奖就能多云转晴 谁说天气莫测 其实是心情莫测吧嘿嘿

#减肥[超话]##plog#
2022/10/31
初始体重75
昨日体重 对比昨日➖0
今日体重 下降体重➖6

（在家 就没体重噜

/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水

（好久没有18➕6 也好久没有好好喝水[泪]


早餐：️
午餐：炖鸡 山药炒火腿 胡辣汤一点米饭
晚餐：烧烤


零食/好好喝水：
碗儿糕 炸鸡柳 芋圆奶绿


✔️6点后不吃主食
✔️认真护肤
✔️敷面膜
❌喝水1L➕
✔️拉

明天就要回武汉啦 二姨带我们一起吃了烧烤

第一次双11 没有疯狂消费
比死了还难受呜呜呜

#减肥[超话]##减肥[超话]##plog#
2022/10/30
初始体重75
昨日体重 对比昨日➖0
今日体重 下降体重➖6

（在家 就没体重噜

/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水

（好久没有18➕6 也好久没有好好喝水[泪]


早餐：热干面 胡辣汤
午餐：胡萝卜炖羊肉 辣椒炒腊肠 一点米饭
晚餐：饺子6颗 （吃了一些麻辣烫 铁板鱿鱼


零食/好好喝水：
生椰拿铁 柚子 南瓜甜汤 桂花龙眼冰沙


❌6点后不吃主食
✔️认真护肤
✔️敷面膜
❌喝水1L➕
✔️拉

今天吃的裤子都要撑开啦
明天开始少吃点！