【推荐】特发性震颤手抖的朋友在饮食上需要怎么做呢？

患上特发性震颤是一件比较痛苦的事情，不仅影响自身的生活质量，还会影响社会交际。大家在积极寻求治疗的同时，饮食上也需要进行一定程度的控制。那么特发性震颤患者在饮食上应该注意些什么呢？

1.在特发性震颤饮食上的调理：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。

2.对无机盐、维生素、膳食纤维供给应充足。多吃新鲜蔬菜和水果，能够提供多种维生素，并能促进肠蠕动，防治大便秘结。由于患者出汗多，所以注意补充水分。

3.少吃糖盐多吃醋。吃甜食或盐多易引起糖尿病、高血压、脑血栓、肾病等疾病。醋内含醋酸、乳酸、琥珀酸、氯氨基酸、维生素B1、B2和烟酸等，有降低胆固醇、预防肠道传染病的作用，对身体有益。还要戒烟。

清淡为主

比如吃一些煮的，不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料，不要煎炸，油炸，烘烤。基本上是少盐，少油，少脂肪。

多吃蔬果

即多吃一些水果比如苹果，梨子，香蕉，桃、菠萝。都是对健康比较好的。
合理搭配膳食，注意营养充足
适当的食用肉类，奶类，不要过分饮食，更不要暴饮暴食。同时注意不饮酒或尽量少饮酒。

杨丽大夫建议:

1、气郁质者当以行气为主，常用行气食物如：芜菁，洋葱，橘，茴香等；少食收敛酸涩之物，如乌梅，南瓜，泡菜，杨桃，少食肥甘厚味的食物。

2、亦不可多食冰冷食物，吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。也可以少量地饮酒。

3、忌食辛辣。咖啡，浓茶等刺激品，尤其睡眠前。
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这些水果一定要多吃
第一种：葡萄
葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。
俗话说：病从口入。葡萄的表面很脏，一定要清洗干净或者去皮在食用哦。
第二种：梨
梨不用多说，很常见的水果，一年四季都有的。最为常见的是冰糖炖雪梨水，润肺止咳，消炎降火，适合所有人食用。
梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。
第三种：猕猴桃
猕猴桃现在也是大量上市， 猕猴桃富含丰富维生素,营养丰富,口感酸甜,老少咸宜。
猕猴桃的维生素C含量是非常的高，是葡萄的60倍、苹果的30倍、橙子的4~12倍，能够起到美白养颜、祛斑的作用。多吃也不会发胖，还可以有效的预防空腔溃疡。

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香调：柑橘调
前调：橘子 香柠檬 西柚花
中调：茉莉 百合 大黄 小苍兰
后调：琥珀 麝香 香根草

这款定位为中性香水，不过还是有稍偏男性的味道。整体没有太多的花香，而是由佛手柑和麝香发展出来的香调。

佛手柑本身的前中后味变化很明显，好的佛手柑精油一开始有黑胡椒的味道，然后转成柑橘味，最后留下的是淡淡的枝叶的香味。除了佛手柑之外，另外还加了少许的肉豆蔻和粉红胡椒.

大约十分钟过后，柑橘香慢慢消失，中味及后味有CK One的感觉。

如果你的嗅觉很敏锐，那你可能会闻到一个青绿微酸的味道，味道有点像梨子也像苹果。这个味道让CK ALL变得有独特性。

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