如果一年只能看一部电影，那请务必抽时间看一看它，特别是爸爸们，或者说家长都应该看看！

电影其实给了一个倒叙的线索，没看完之前我就一直以为男主最后还活着，小男孩可能在路途中出现了意外；直到最后的镜头我才明白，出意外的是男主，意料之外，情理之中。

电影经典对白:
我不是好人，也不是坏人，我只是与其他人不同。

#每天疲于奔命，被生活推着走的我们，总是用最简单的方式看待这个世界。

这部电影展现给我们的是一个为了保护母亲和保护小男孩而变成杀 人犯的男主的善良。这个世界倒底什么是好是坏，什么是绝对的好人，什么是绝对的坏人。

我们眼中的世界观以及被条条框框束缚的一切真的是必须要全部遵循的吗?

#影片结尾，中枪的男主捂着伤口，追赶着小菲利普，他说
“我一生只杀过两个人，一个伤害了我的母亲，一个试图伤害你”
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​他倒下的瞬间内心的情绪已经奔涌而出，我不能说他无罪，可是他这一路确实给了小男孩很多的肯定和保护，所以有一种难以言说的情绪体验让我瞬间哭出声音……

电影名字“完美的世界”是这个罪犯用极端的方式给了小男孩一个完美的世界!

那些原生家庭所丢失的爱与肯定，倾听与对话，选择和接受，对人这一生的影响何其之大啊，男主未曾获得的部分，他靠着自己的感受让小男孩尽量都拥有了……

​#1993年《完美的世界》
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虽然是早期作品，但是现在看​毫无违和感，电影的核心和人性的阐述不管在什么时候看，都好看！！
或许这个世界在变，我们也在变，但是最初的人性，还是没有变的。

当我看着哭着写着✍，不知道为什么，总感觉内心的什么东西释放出来了。
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我所相遇的各位，是你们造就了我这样一个人⋯⋯真的很想好好感谢你们。

——奈良美智《小星星通信》

年内的flag达成了又一项 半马成绩入了2小时
就像今天选取的名言 真得要感谢那些陪伴我的各位
有些已经渐渐退出 即使我如何努力也无法阻挡
我想 在人生的各个阶段 努力改变自己一定没错
而不同人生阶段遇到的不同的人
也让我精神富足 内心温暖 意志更加坚定
精神上的势均力敌其实只是一方面
而身体上的势均力敌也非常重要呀
朋友 just friend也觉得遇到很开心^_^

没有专业的装备 穿着秋裤长袖抓绒服
中途没有喝一口水 没有所谓的能量胶
在5°的中度污染 及89%的湿度下跑完
脑子里只有一个信念 就要跑入二小时
越往后天气越冷 身体根本热不起来了
对于无法报名北马的我 真得难受好久
现在正是我状态最好的时候 没有资格
可在大街上跑起来 内心真不会想太多
跑完五公里后 就把长袖脱掉系腰间了
剩余16公里就这个状态 坚持跑完全程

跑到12公里时 从我身旁冲过去一个人
男跑者速度特别快 有点被他带节奏了
我看着他越来越脱离我的视线 坦荡了
因为我和他不是一个级别 应该专业级
我没有盲目去追赶 深知呼吸必须平稳
在到了16公里时 出现身体的极限值了
就呼吸虽然没问题 左脚有一个脚趾疼
我就琢磨赶紧跑完回去 脱袜子看脚趾
最后两公里非常扯 赶上了好几个红灯
最后一公里因为红灯 无法彻底去加速

还好 这次跑完不怎么累 精神也很专注
经验教训总结了一下：
1.路线一定要随机应变 遇到管控戒严果断换路线
2.前10公里还是要在55分钟左右完成 才可能2小时完成全程
3.遇到高手不要意气用事追赶 保持好自己的节奏和步频 尤其不能呼吸混乱
4.身体如果长时间热不起来 多攥攥拳头 手机双手还是轮流拿着 否则那个拿手机的手容易麻木
5.一定尽量不要穿秋裤 不要穿长袖 能买专业的压缩衣裤 就买 这个钱不能省 因为秋裤都湿透了 很冷
6.压缩袜真是好东西 它能防止脚腕扭伤 夏天不要穿高筒压缩袜 冬天可以穿 感觉挺保暖
7.相信自己跑起来是最棒的 半马这个距离不算长 能坚持跑完就不要停下来走 那样对心肺压力更大
8.一双合适的跑鞋非常重要 不要为了这个省钱 否则也许会要花更多钱去看受伤的脚
9.一定平常要下功夫练核心 只有核心好了 你才能在长距离跑步中长时间姿势不变形 腰有力非常占优势
10.实践证明 长距离跑步 步频180是最合理的

今年基本会封跑半马了
我要专心练难搞的腹肌
这个基本上今年也就轮廓保持住
6kg的壶铃 已经玩得游刃有余了
小伙伴说我塑型方面有天赋
内心开心着呢
有些人精神力强大 无需别人鼓励和夸奖
可至于我
被人鼓励和夸奖后
很多方面我会更有动力变优秀
只要是我想专注的事情
基本上都能做到我认为的极致
我只有一个最大的优点
就是会持久坚持

本想抓住秋天的尾巴尖儿，结果山上啥都没有了。[委屈]今天第一次尝试北徒的大强度活动～狼雁小道穿越，实际长度20多公里，累积爬升1300+。活动开始被村里一个肚子大到快要临盆的大哥拦住，后来领队交涉后我们被拦住的几个人尽量追赶大部队。中间休息因为掉了队，等着领队过来又磨叽了半天，结果后面又在赶路。我这一天不是去徒步的，我是赶路呢。强度➕赶时间，我的心率带单天运动记录再创新高，把熟悉的健友都惊了。[二哈]

由于山路起伏上下上下，中间几次下坡都没戴上护膝，结果最后四公里处髂胫束综合症又犯了，左膝盖已经疼得不行了，只好吃了布洛芬救场，终于坚持到了最后，多亏领队们的一路帮助。

天气冷了，今年的京郊徒步就此收官，今天的活动还算顺利吧。[偷笑]