【 今天，#第23个中国记者节#，致敬警营里的“新闻人”！】
一次次采访、一次次记录
一次次拍摄、一次次创意
公安战线上的宣传民警辅警
他们用心用情讲好警察故事
为三门峡公安宣传凝聚奋进力量
向警营里的记者致敬。 @平安中原 @中国警察网 @央视网 @人民网 @人民公安报 @中原盾 @疯狂大象 @三门峡发布
一次次采访、一次次记录
一次次拍摄、一次次创意
公安战线上的宣传民警辅警
他们用心用情讲好警察故事
为三门峡公安宣传凝聚奋进力量
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#研究证明说脏话可以缓解疼痛#【自从学会骂脏话，整个人精神状态好多了】
#我们为什么需要说脏话#？脏话，在我小时候的教育里是一种禁忌。很长时间里，我都是别人眼里不会骂人的人，哪怕当时我真的很不满、很愤怒。也许是被压抑太久，现在，遇到让人很生气的事情，哪怕说一句简单的“靠”，我都会在心里沾沾自喜一下：哎呀，我会骂人啦。那种爽感，好像很难被替代。我怀疑，脏话真就那么不好吗？至少在上面这个例子里，它帮助我们表达——用我们最需要的形式。今天我们就来聊聊这个话题。
为什么我们需要说脏话？首先，我们说脏话是因为我们需要有一种方式表达自己的痛苦。比痛苦本身更痛苦的，是痛苦没有办法表达。这种负面的情绪允许被表达和接受，本身，就是对痛苦的治疗。在极度痛苦的时候，脏话，给我们提供了一个途径：不完美，但有用。我们需要脏话，是因为我们要借此抵御人生的荒谬感和无秩序。同时，激烈的表达本身，是对更激烈和有害的发泄方式的缓冲。
除了上面讲的脏话的必要性，很多研究都表明，适当地说脏话，还会有一些额外的好处。下面是被研究者发现的，脏话的积极作用：一是缓解疼痛，研究证明，脏话可以有效地缓解疼痛。2009 年，上面提到的那个斯蒂芬斯教授在英国基尔大学做了一项实验，研究骂人对疼痛耐受性的影响。参与者被要求把手放进冰桶里，在这个过程中可以持续说脏话，研究人员会记录下他们的心率。实验结果表明，相比于那些不说脏话的人，那些说脏话的人可以让手多在冰水里待 40 秒。他们的心率更高，感知到的疼痛也更少。
二是人际粘合剂。当你不再对一个人彬彬有礼的时候，就是你们的关系走向更亲密阶段的时候。能够在某个人或者群体面前说脏话，说明我们在这个环境里感到完全舒适和安全，能够做最真实的自己。如果表达得当，它也可以表明我们是开放的、诚实的、自嘲的、随和的。原因可能是，相比于其他语言，脏话跟我们的情绪密切相关。
三是在重大挑战上表现更佳。在面临重大挑战时，说脏话能给自己心理暗示：我可以掌控局面，而不是让局面掌控我。克里斯托弗·伯格兰是世界级的耐力运动员，吉尼斯记录保持者。分享自己的比赛经验时，他说到从父亲身上学到的一个技巧给他很多帮助，他叫他“F炸弹”：父亲是一个外科医生，平时很少骂人，但他每次手术之前都会用第三人称跟自己说：Don’t f*ck up。这句话效果出奇的好，每次都能让他高水平发挥。他在比赛里也沿用了父亲的方法，给自己投“F炸弹”：
四是情绪唤起。脏话会帮助我们唤起平时很难感受到的强烈情绪，也能帮助我们表达：这件事真的对我很重要&这真的难以置信的好。朋友跟你推荐部新上映的电影，“这太好了”跟“这太他 X 的棒”，哪个会让你对这电影更好奇呢？很多创意工作者会在说脏话的过程中产出精彩的想法和词句。想想让设计师抓狂的乔布斯吧。
脏话本身也是一种语言工具，它跟粗鲁不直接相关，在一些特定时刻（被威胁侵犯、极度痛苦、想要表达剧烈情绪），它会帮助你。但使用脏话有一些前提：你不是要借用它控制和威胁别人，控制频率，找合适的场景。脏话更像是你语言库里的一个特种兵，我们不建议你时时刻刻调用它。但在需要的时候，你可以调用这种能力。https://t.cn/A6ouvG3t（作者：简单心理）
#我们为什么需要说脏话#？脏话，在我小时候的教育里是一种禁忌。很长时间里，我都是别人眼里不会骂人的人，哪怕当时我真的很不满、很愤怒。也许是被压抑太久，现在，遇到让人很生气的事情，哪怕说一句简单的“靠”，我都会在心里沾沾自喜一下：哎呀，我会骂人啦。那种爽感，好像很难被替代。我怀疑，脏话真就那么不好吗？至少在上面这个例子里，它帮助我们表达——用我们最需要的形式。今天我们就来聊聊这个话题。
为什么我们需要说脏话？首先，我们说脏话是因为我们需要有一种方式表达自己的痛苦。比痛苦本身更痛苦的，是痛苦没有办法表达。这种负面的情绪允许被表达和接受，本身，就是对痛苦的治疗。在极度痛苦的时候，脏话，给我们提供了一个途径：不完美，但有用。我们需要脏话，是因为我们要借此抵御人生的荒谬感和无秩序。同时，激烈的表达本身，是对更激烈和有害的发泄方式的缓冲。
除了上面讲的脏话的必要性，很多研究都表明，适当地说脏话，还会有一些额外的好处。下面是被研究者发现的，脏话的积极作用：一是缓解疼痛，研究证明，脏话可以有效地缓解疼痛。2009 年，上面提到的那个斯蒂芬斯教授在英国基尔大学做了一项实验，研究骂人对疼痛耐受性的影响。参与者被要求把手放进冰桶里，在这个过程中可以持续说脏话，研究人员会记录下他们的心率。实验结果表明，相比于那些不说脏话的人，那些说脏话的人可以让手多在冰水里待 40 秒。他们的心率更高，感知到的疼痛也更少。
二是人际粘合剂。当你不再对一个人彬彬有礼的时候，就是你们的关系走向更亲密阶段的时候。能够在某个人或者群体面前说脏话，说明我们在这个环境里感到完全舒适和安全，能够做最真实的自己。如果表达得当，它也可以表明我们是开放的、诚实的、自嘲的、随和的。原因可能是，相比于其他语言，脏话跟我们的情绪密切相关。
三是在重大挑战上表现更佳。在面临重大挑战时，说脏话能给自己心理暗示：我可以掌控局面，而不是让局面掌控我。克里斯托弗·伯格兰是世界级的耐力运动员，吉尼斯记录保持者。分享自己的比赛经验时，他说到从父亲身上学到的一个技巧给他很多帮助，他叫他“F炸弹”：父亲是一个外科医生，平时很少骂人，但他每次手术之前都会用第三人称跟自己说：Don’t f*ck up。这句话效果出奇的好，每次都能让他高水平发挥。他在比赛里也沿用了父亲的方法，给自己投“F炸弹”：
四是情绪唤起。脏话会帮助我们唤起平时很难感受到的强烈情绪，也能帮助我们表达：这件事真的对我很重要&这真的难以置信的好。朋友跟你推荐部新上映的电影，“这太好了”跟“这太他 X 的棒”，哪个会让你对这电影更好奇呢？很多创意工作者会在说脏话的过程中产出精彩的想法和词句。想想让设计师抓狂的乔布斯吧。
脏话本身也是一种语言工具，它跟粗鲁不直接相关，在一些特定时刻（被威胁侵犯、极度痛苦、想要表达剧烈情绪），它会帮助你。但使用脏话有一些前提：你不是要借用它控制和威胁别人，控制频率，找合适的场景。脏话更像是你语言库里的一个特种兵，我们不建议你时时刻刻调用它。但在需要的时候，你可以调用这种能力。https://t.cn/A6ouvG3t（作者：简单心理）
说一个秘密，2015氢OS正式发布之前，2014年末在广州做过一场不公开的圆桌内测分享（内测第一版），一共就6个社区管理参加，我是其中一位。
创始人 裴宇（Carl Pei 现创立Nothing Phone）以及创意总监 曾熙都空降那次分享会了。他们介绍到，氢OS的理念即轻快、人性化、高效和有趣。意想不到，如此好的一套OS，却止步于2021...
铺垫那么多，我其实主要想讲的还是vivo蓝厂的Origin OS。讲真，Origin OS有点像延续了氢OS理念的作品，也是追求色彩的碰撞，轻快的体验，更丰富的设计和高效的体验。在我看来，Origin OS就是氢OS的完全体...
所以很多媒体人吐槽Origin OS难用，太乱，花样多。这点我是认同的，Origin OS属于那种刚用觉得复杂，越用越顺手的OS，他的理念就和前人氢OS非常接近，就是任何方式都能触达你要的特效，更适合年轻人多一些。
Origin OS 3，相当于是优化底层，把现存的颜色太跳、后台机制不成熟的问题给优化了，让上手难度降低一些。原地复活机制、不公平调度、信息直达这些，确实很难通过语言感知，要用过才知道结果。
我到底想说什么呢？我只想说，厂商自研的OS发展到今天，差异化很小，Origin OS有一些氢的影子，在用一个“完全体”的形象在影响着用户，轻快依然是vivo蓝厂所做的努力。#手机##数码#
创始人 裴宇（Carl Pei 现创立Nothing Phone）以及创意总监 曾熙都空降那次分享会了。他们介绍到，氢OS的理念即轻快、人性化、高效和有趣。意想不到，如此好的一套OS，却止步于2021...
铺垫那么多，我其实主要想讲的还是vivo蓝厂的Origin OS。讲真，Origin OS有点像延续了氢OS理念的作品，也是追求色彩的碰撞，轻快的体验，更丰富的设计和高效的体验。在我看来，Origin OS就是氢OS的完全体...
所以很多媒体人吐槽Origin OS难用，太乱，花样多。这点我是认同的，Origin OS属于那种刚用觉得复杂，越用越顺手的OS，他的理念就和前人氢OS非常接近，就是任何方式都能触达你要的特效，更适合年轻人多一些。
Origin OS 3，相当于是优化底层，把现存的颜色太跳、后台机制不成熟的问题给优化了，让上手难度降低一些。原地复活机制、不公平调度、信息直达这些，确实很难通过语言感知，要用过才知道结果。
我到底想说什么呢？我只想说，厂商自研的OS发展到今天，差异化很小，Origin OS有一些氢的影子，在用一个“完全体”的形象在影响着用户，轻快依然是vivo蓝厂所做的努力。#手机##数码#
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