念悦零食铺: ♡
我也算是一个资深吃货，( •́ὤ•̀)超爱这款榴莲千层蛋糕，我试了好多种，今天就给大家推荐这款榴莲千层蛋糕，量超多，价格也很便宜，真的是强烈推荐，这款真的与别的千层不一样，超级好吃。集美们千万别错过（偷偷告诉你，现在正在活动期间，只要是我们的顾客，就会有惊喜给您） #官方大大我要上热门##念悦零食铺##支持快手小黄车##我爱官方爱热门#

#一日三餐[超话]#

『2020.04.24』

•早餐：咸蛋黄肉松饭团➕火龙果➕美式☕️
我爱咸蛋黄，怎么可以这么好吃！！
早晨起来冲的美式，喝了一半去晨跑啦，剩下的一半就放在早餐喝掉惹੭ ˙ᗜ˙ )੭
运动前喝些黑咖啡有助于提高代谢，燃烧更多热量喔！不过胃不好的姐妹还是不要空腹喝，好像会伤胃的 ʕ ᵔᴥᵔ ʔ 
•上午加餐：冻干榴莲x2➕芒果饼x1
逛淘宝使嘴巴寂寞 ˙Ꙫ˙
•午餐：炒鸡➕铁锅锅饼
锅饼是杂面滴，热量相对低一些些，铁锅锅饼是从小吃到大的主食之一啦！！不晓得南方的小伙伴有没有吃过ᖗ( ᐛ )ᖘ
•下午加餐：44g锅巴
老妈又给我整了个巨大的挑战，买了一堆锅巴回来…为啥她总能买到我爱吃的零食T^T
•晚餐：牛奶燕麦粥➕蓝莓➕树莓➕猕猴桃
煮这个粥的时候一定一定要盯着点啊姐妹们！！我就是中途跑去弄水果，结果牛奶溢出来了[哭惹R]
我为什么总喜欢把水果放在热的饮品里？？？这什么魔咒？？不要学我！！太奇怪了这口感！（应该也没人像我拥有这么迷的脑回路了）
♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡
•今日心情：✨
之前跑步涨粗了三厘米的小腿，在我停跑了两天后恢复啦！！！一大早的我太开心啦！！所以大家跑步如果小腿也粗了，一定要好好休息哦！
啊！只有一节课的周五太幸福啦！
然而一整天摊在床上的我，就比较容易忘记喝水[跪了]
大家也要记得多喝热水喔hhhhhh
比心心 つ♡⊂
#不可辜负的美食##美食治愈系##好好吃饭#

#日常[超话]##减脂餐##糕糕今日食#

『2020.04.24』

•早餐：咸蛋黄肉松饭团➕火龙果➕美式☕️
我爱咸蛋黄，怎么可以这么好吃！！
早晨起来冲的美式，喝了一半去晨跑啦，剩下的一半就放在早餐喝掉惹੭ ˙ᗜ˙ )੭
运动前喝些黑咖啡有助于提高代谢，燃烧更多热量喔！不过胃不好的姐妹还是不要空腹喝，好像会伤胃的 ʕ ᵔᴥᵔ ʔ 
•上午加餐：冻干榴莲x2➕芒果饼x1
逛淘宝使嘴巴寂寞 ˙Ꙫ˙
•午餐：炒鸡➕铁锅锅饼
锅饼是杂面滴，热量相对低一些些，铁锅锅饼是从小吃到大的主食之一啦！！不晓得南方的小伙伴有没有吃过ᖗ( ᐛ )ᖘ
•下午加餐：44g锅巴
老妈又给我整了个巨大的挑战，买了一堆锅巴回来…为啥她总能买到我爱吃的零食T^T
•晚餐：牛奶燕麦粥➕蓝莓➕树莓➕猕猴桃
煮这个粥的时候一定一定要盯着点啊姐妹们！！我就是中途跑去弄水果，结果牛奶溢出来了[哭惹R]
我为什么总喜欢把水果放在热的饮品里？？？这什么魔咒？？不要学我！！太奇怪了这口感！（应该也没人像我拥有这么迷的脑回路了）
♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡
•今日心情：✨
之前跑步涨粗了三厘米的小腿，在我停跑了两天后恢复啦！！！一大早的我太开心啦！！所以大家跑步如果小腿也粗了，一定要好好休息哦！
啊！只有一节课的周五太幸福啦！
然而一整天摊在床上的我，就比较容易忘记喝水[跪了]
大家也要记得多喝热水喔hhhhhh
比心心 つ♡⊂
#不可辜负的美食##美食治愈系##好好吃饭##冒个泡#