多囊女孩减肥打卡Day2⃣9⃣:
晨起体重：63.75（未）
目标体重：58

今日份食谱：
早饭：又没吃[委屈]
午饭：一个橘子（饭前）➕凉拌荞麦面
加餐：一个橘子
晚饭：剁椒鱼头➕一顿乱炒➕干锅花菜➕肉汁拌饭（一碗半）

运动：Jo姐新手友好多忙训练20分钟

今天剪头发啦，长头发虽然好看但是好麻烦，洗着也麻烦，每次洗完澡还全身都是头发，索性又给剪了[摊手]减肥的时候想在外面简单吃点可真是难死了，晚上想去吃轻食，结果跑了两家离我们最近的（也没多近）全都没开门。最后就说吃别的，减肥能吃的东西又少，纠结了半天去了十八碗。菜点好了要点主食，我寻思我吃碗银耳莲子羹吧，给黄老师点个肉汁拌饭。我看那个都是拿小电饭锅上，上面写着400g米（以为是煮熟了400g，寻思没多少，可能就一个人吃有点多），就没点银耳莲子羹，想帮黄老师分担一点。结果饭上来真的好多啊，黄老师吃了四小碗，我吃完一小碗看还剩一点，他也吃不下了我就把剩下的吃了。然后今天的碳水就超标了，回家立马做了20分钟运动[泪]我的小鼠鼠不知道哪里又不舒服了，今天状态有点不好，刚刚回来给她剪牙，本来我就第一次没经验，她还一直挣扎。墨迹了好一会，后来上网查又看到点不好的说法，整得我现在担心死，然后又熬夜了[单身狗]现在要准备睡了，晚安
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今天是异地的第152天
小杨回家喂发发 老杨以为小杨不来了呢
小杨给老杨了一个惊喜呢 骑着小黄车就来啦
老杨开心死了 蹲到小杨一只
俩人吃的水饺午饭 小杨吃的不少呢
棒棒哒 不过老杨吃的更多 难怪老杨胖了
这出差光吃不运动 胖的可快了
已经回到大四减肥之前了
好想打球好想跑步好想做运动啊
等回北京一定要好好运动 把长得肉减回来
出差也可以运动 老杨没有把时间安排好
得规划一下运动时间才行
一起睡觉觉 晚安啦小杨

今天母上大人开心的和我分享了外婆外公来了家里还买了好多菜，然后还和我视频，中途豆豆小朋友也回来了，我说了他两句胖墩儿要减肥啦，然后就一直翻白眼不理我了[笑cry][污]
通过聊天我恍然大悟原来今天是我母上大人的生日，我是一个从来不记得任何特殊日子的人[二哈]（真十分惭愧）不过巧的时候我昨晚刚好下单了几箱牛奶，明天就可以到货啦！
愿年年岁岁花相似，岁岁年年人相同[月亮]