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【当当当当……，音乐疗法不当，焦虑更心慌】
我们很多人可能都知道，缓解焦虑有一个很重要的方法，叫音乐疗法。
音乐疗法你是不是觉得很简单，不就是听听歌吗？
真的是这样吗，其实不然，缓解焦虑，听歌是有讲究的。
“为什么受伤的总是我”、“我是不是该安静地走开”……
对于很敏感很焦虑的人，这种过于伤感的歌就别听了，行不？
咱得听点开心的歌，能让人放松下来的歌，能让人心情愉悦的歌。
还有“当当当当……”这种节奏感特强的歌，也不要听。
尤其是你睡不着的时候，千万不要听那种闹得慌的歌，要听一些舒缓的歌。
记得多听节奏慢的钢琴曲，尤其是能让你联想到大海、蓝天这样美好东西的曲子。

近期喜爱的文案

❶ 人都会腻，都会有烦你的时候，只是有人选择继续相伴，有人选择分道扬镳。

❷ 山河不足重，重在遇知己。

❸ 易拉罐打开的瞬间降温了整个夏天。

❹ 爱别人不一定有回报，爱自己肯定有。

❺ 胃口上的满足远不及精神上的顿悟。

❻ 我见君来，顿觉吾庐，溪山美哉。

❼ 好好爱这个世界上独一无二的你自己。

❽ 森木万千，我是倒下的一棵。

❾ 我们成全遗憾，遗憾却没有尽头。

❶⓿ 山城再次拥有了奔跑的黑夜，是为了守护岁岁年年。

❶❶ 不是只有礼物和花才浪漫，愿意听我碎碎念也很浪漫。

❶❷ 我的故事，自然是听我的版本比较好。

❶❸ 距离不是问题，爱没学过地理。

❶❹ 你是一朵很特别的花，想怎么长就怎么长，不一定非要长成玫瑰，就算全世界都在盼着你长成玫瑰，但我还是希望你可以做自己。

❶❺ 造物主自玫瑰诞生后便策划了这场名为救赎的邂逅。

❶❻ 雾散处，玫瑰开花，天光大亮。

❶❼ 余晖消失之前都不算终点。

❶❽ 难留少年时，总有少年来。

❶❾ 爱意四溅的时候，别溅我身上。

❷⓿ 希望面包和玫瑰，和所有你本应该得到的一切，都被你理直气壮的收下。

❷❶ 一只流浪猫自己很自由很开心，你突然过来抱抱她摸摸她给她好吃的，之后你又走开了，可是本来她没觉得自己可怜。

❷❷ 和你去看珊瑚海，花海也行，回家就听蒲公英的约定吧，在学校旁的广场等你下课，昨晚雨下了整夜，希望明早会是晴天。

❷❸ 别人都在种麦子，我偏要种玫瑰，我饿死，但浪漫不死。

❷❹ 花即使不被欣赏也会成长。

❷❺ 野心我也有，但是想和你平淡过一生的念头胜过一切。

❷❻ 我希望自己能够有足够的运气和足够的勇气，去见到命运里更多的不同的风。也期待在未来的日子里，能够被这些涌动的气流雕刻成不一样的山川与河流。

❷❼ 玫瑰花成灾就不浪漫了。

❷❽ 上帝创造夏天是想让你如愿以偿。

❷❾ 乐观和爱才是生活的解药。

❸⓿ 希望你不再纠结那些已经发生的、无法改变的陈旧破事上，更不要内耗。把时间精力专注于自己的目标上面。将军赶路，不追小兔。

❸❶ 虽然喜欢可能是限时赏味，但那一刻的味道绝对是值得永远珍藏的，既然都有遗憾，不如去做一个浪漫的遗憾吧。

❸❷ 我不为我自己难道等着别人喂我。

❸❸ 不要在黎明前被冻死了。

❸❹ 待春风拂过，我们再次相遇。

❸❺ 我应有万万人中走向你的天分。

气死我啦！今天下午写竣工图上的名字，我已经挑大梁写了施工单位的名字和审核人的名字了，一共660页！我已经写到笔尖冒火花了，领导走哒过来说你的字怎么这么难看啊，和我一个男人的字差不多，我说那你别让我写了，然后他走开了，过啦一会又走过来说，你这个单位名字写的太难看了，拿出去丢脸的，我说又不扣钱，他说扣的，到时候扣你年终奖，我说那你扣吧，我要开始乱写了！得不到就毁掉！ https://t.cn/RXnjSlc