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饮食：热量肯定超了！晚上喝了快两罐可乐！零零碎碎也吃了很多，想不起来[猪头]中午吃的其实是瑞幸的牛肉芝士蛋香可颂一直不太爱吃面包，昨天倒觉得还蛮不错的，也没加热，冰冰的芝士居然有点美味。
运动：木有

初始体重：60kg
目标体重：50kg
睡前体重：58.2kg

早上起来空腹能有57kg了，哈哈哈！

✅减肥打卡第15天
初始体重： 163斤
9月目标体重：148斤
昨日空腹晨重：150.2斤
今日空腹晨重：150.1斤
目前共减重：12.9斤✅
减肥到今天已经半个月了四舍五入瘦了13斤
算是小有成就 继续坚持加油打卡 坚持每一个小目标 昨天游泳‍♀️两小时也没掉秤 不会平台期了吧[打脸] 今天晚餐照旧 玉米和鸡

我最近在读《故事写作大师班》，看到里面讲到最好的对手就是跟主角目标完全一样，又有自己实现目标的驱动力，却与主角形成鲜明对比的。而这个对手还不能是主角自己，不能是主角的弱点。

我觉得古今中外所有小说里设计最巧妙的对手就是六耳猕猴。六耳象征的是孙悟空的弱点——二心，甚至本身就是孙悟空妄念二心的化身。它本来是孙悟空的一面，但巧妙就巧妙在它被抽离出孙悟空，又成了独立的角色。它跟孙悟空目标完全一样，且孙悟空不破了它不杀了这个二心就没办法证果，不得不击败这个对手，从而获得成长和改变，变得专诚一心。

六耳，孙悟空的二心是阻挡他证果的最大坎阻。之所以那么多神仙都鉴定不出孙悟空和六耳的真假，就是因为六耳本来就是孙悟空。这六耳没有来历无门无派，来得突然，偏偏是在孙悟空对唐僧和取经产生动摇之心想要放弃时出现的，无论相貌动作都跟孙悟空完全一致，一心只想代替孙悟空去西天取经，打倒唐僧抢去行李，做了孙悟空不敢做的忤逆之事，还胆大包天敢去佛祖那儿鉴定直接找死，实在突兀诡异让人毛骨悚然。

“概众稽首皈依，流通诵读之际，如来降天花普散缤纷，即离宝座，对大众道：“汝等俱是一心，且看二心竞斗而来也。”——《西游记》第五十八回：二心搅乱大乾坤，一体难修真寂灭。

回目的标题和如来的评论，已经能说明六耳的真证来历，还有它出现的意义。至于四猴之说，只是虚言。

小时候总纳闷，为何孙悟空打败了六耳猕猴后，从此变得如此坚定不移。现在明白了。太妙了，太妙了。