按按这三个穴位,帮你消除胃胀气、腹泻腹胀
现代人生活节奏快,神经容易紧张,加上饮食上的不规律,不少人都有胃胀气的现象发生。
尤其是脾胃虚弱的人,胀气的情况更加严重,胀气虽然不是多大的问题,不过一旦发作起来,排便不顺、小腹变大、肚子胀痛……这些不适感真的很让人难受。
要缓解这些,除了用药之外,不妨试试自己动手按穴位,促进肠道蠕动、缓解小腹鼓大,胃胀气等这些症状!
今天来介绍消除胃胀气的三大穴位。
足三里:
足三里位于小腿上、膝盖下四指幅,外侧凹陷处。是照顾肠胃的重要穴道,当肠胃不适时按压此穴,会有明显酸麻感传达至脚背处,有助于改善排便、腹泻、消化不良、胀气等,并强化肠胃功能。
内关穴:
内关穴位于手腕关节上三指幅的凹陷处。当胃胀气和胃酸逆流情况发生时,用大拇指指端稍加用力按压,能持续3到5分钟更好,并搭配深呼吸。有助于消胀气、调畅气机、安心神以改善睡眠。
合谷穴:
合谷穴位于食指与拇指中间的虎口处。是手阳明大肠经的代表穴位,当胃痛和胃胀致恶心、想吐,用大拇指施压力予虎口能有效缓解,也有调节肠胃、通络镇痛之效,并帮助肠胃顺利消化、促进新陈代谢。#忆果缘1971##健康养生#
现代人生活节奏快,神经容易紧张,加上饮食上的不规律,不少人都有胃胀气的现象发生。
尤其是脾胃虚弱的人,胀气的情况更加严重,胀气虽然不是多大的问题,不过一旦发作起来,排便不顺、小腹变大、肚子胀痛……这些不适感真的很让人难受。
要缓解这些,除了用药之外,不妨试试自己动手按穴位,促进肠道蠕动、缓解小腹鼓大,胃胀气等这些症状!
今天来介绍消除胃胀气的三大穴位。
足三里:
足三里位于小腿上、膝盖下四指幅,外侧凹陷处。是照顾肠胃的重要穴道,当肠胃不适时按压此穴,会有明显酸麻感传达至脚背处,有助于改善排便、腹泻、消化不良、胀气等,并强化肠胃功能。
内关穴:
内关穴位于手腕关节上三指幅的凹陷处。当胃胀气和胃酸逆流情况发生时,用大拇指指端稍加用力按压,能持续3到5分钟更好,并搭配深呼吸。有助于消胀气、调畅气机、安心神以改善睡眠。
合谷穴:
合谷穴位于食指与拇指中间的虎口处。是手阳明大肠经的代表穴位,当胃痛和胃胀致恶心、想吐,用大拇指施压力予虎口能有效缓解,也有调节肠胃、通络镇痛之效,并帮助肠胃顺利消化、促进新陈代谢。#忆果缘1971##健康养生#
#东北人会冬眠可能是真的#【东北猫冬文化,能把南方人羡慕哭】
上周傻宝问我,都说人类是高级动物,可为什么熊和蛇都能冬眠,但只有人,必须不停工作一辈子?这个提问,让我不由梦回毕业那日,其他同学都在为彼此离别痛苦,只有我,在为即将永别的寒暑假而痛哭。直到后来工作后,我才发现自己哭早了,毕业后我不光失去了寒暑假,想到这,我不禁在朋友圈哀叹,“好羡慕动物能冬眠啊,做人连多休息一天都是奢望。”
我一东北朋友给这朋友圈点了个赞,私窗发了一句:“我给你指条明路。”他说想要冬眠很简单,只要去东北农村工作,别说每年想放三个月寒假,只要累了,想干半年休半年都可以。一开始,我以为他是要骗我去东北搞传销。结果当他展开详说了一番后,我发现东北人会冬眠,居然是真的?!
老铁问我,“你知道猫冬是什么意思吗?”“只要开始猫冬,就意味着东北人直到明年春天才会工作了。”作为一名南方土狗,我虽然没有猫过冬,但我起码玩过躲猫猫。于是我便猜测,猫冬,理论上应该就是东北人顶不住冬天寒冷,而躲在家的一种体面称呼。从老铁赞许的眼神来看,我应该没有猜错猫冬的大致含义。
这让我不禁内心有点膨胀,心想不就是冬天不出门嘛,这事有啥好稀罕的?可接下来,当我目睹了东北人分享的猫冬真实场景后,受到强烈视觉冲击的我才意识到,原来自己的格局和眼界是如此狭隘。首先让我被震撼的,是东北人为猫冬准备的囤货量,实在是太狠了。
“你知道吗,无论我跑到哪里,都有数不尽的白菜叶像波浪一般淹没我,把我变成它们的肥料。”当我看到统计数据显示,平均每户东北人每年冬天至少要购入200-300斤白菜时,我心里更是疑惑,东北人胃袋里难道是有黑洞吗?囤这么多白菜,一家三口不长个十张嘴,怎么才能吃完啊?
为此,我还专门关怀了一下东北的朋友。问他们是不是一到冬天,超市里就再也买不到新鲜蔬菜了,不然有何需要为了猫冬囤这么多菜?结果老铁微微一笑,告诉我都21世纪了,农业和物流这么发达,东北人囤菜当然不是因为买不到菜。而是因为每年冬季,东北人都会随机被两三米深的暴雪而堵死家门,只有靠家中壮丁使出跳窗绝技,才能开辟一条紧急求生通道。这时你就会明白,在东北,为猫冬囤货时的格局有多么重要。
既然是为了保命,那么光囤白菜肯定还远远不够。正常情况下,甘蓝辣椒、芹菜香菜、萝卜冬瓜、蘑菇山药...一切平时你会吃的蔬菜,都要在猫冬前以几十至上百斤的规模批量购入。“就算大雪让这座城市颠倒,我会给你维生素”,是独属于东北老铁的小情歌。给人囤完了菜,接下来,就是动物们命运接受审判的时刻。
在东北,只有为长膘足够努力的动物,才有资格获得登上猫冬方舟的门票。牛羊冬季正是圈在栏里养精蓄锐的时候,但对小鸡而言,冬天第一场雪落下时,就是它们该上路的时候:老铁之所以选在雪后杀鸡,不仅因为鸡不长肉了,还因为大自然会在这时候赠与人类优越的保鲜条件。只要他们乐意,随手从院子里捞雪,就能像女娲造人那样,徒手捏出一台纯天然的冰柜。像这样的冰柜,老铁们的梦想有多大,就能塞下多少的鸡鸭鱼鹅猪。
用三个词来概括东北人正式的猫冬生活,就是睡了吃,吃了玩,玩好了继续睡。每天早上九点,是猫冬老铁们的早饭时间抓紧时间吃完早饭,老铁们最要紧的事,就是趁睡意还没完全消失,赶紧睡一波回笼觉。一个冷知识,是猫冬时,东北最珍贵的东西,除了食物就是阳光。等睡完回笼觉,起床做完第二餐时,一般就已经到了下午三四点,这时候,东北基本上就马上要天黑了。像这样慵懒又有些无聊的猫冬生活,东北人少则需要度过四个月,多则甚至会持续半年。
尽管猫冬的人越来越少,但猫冬的概念,却在历史中积淀出了更加广泛的含义。如果可以,我也想像老铁那样,每天躺在热炕头上,关掉手机电脑,日出就吃,日落就睡……我又看了看自己的存款,还是算了,来年春天不狗带已经是上天的恩赐。https://t.cn/A6KveVtn(作者:跳海大院 )
上周傻宝问我,都说人类是高级动物,可为什么熊和蛇都能冬眠,但只有人,必须不停工作一辈子?这个提问,让我不由梦回毕业那日,其他同学都在为彼此离别痛苦,只有我,在为即将永别的寒暑假而痛哭。直到后来工作后,我才发现自己哭早了,毕业后我不光失去了寒暑假,想到这,我不禁在朋友圈哀叹,“好羡慕动物能冬眠啊,做人连多休息一天都是奢望。”
我一东北朋友给这朋友圈点了个赞,私窗发了一句:“我给你指条明路。”他说想要冬眠很简单,只要去东北农村工作,别说每年想放三个月寒假,只要累了,想干半年休半年都可以。一开始,我以为他是要骗我去东北搞传销。结果当他展开详说了一番后,我发现东北人会冬眠,居然是真的?!
老铁问我,“你知道猫冬是什么意思吗?”“只要开始猫冬,就意味着东北人直到明年春天才会工作了。”作为一名南方土狗,我虽然没有猫过冬,但我起码玩过躲猫猫。于是我便猜测,猫冬,理论上应该就是东北人顶不住冬天寒冷,而躲在家的一种体面称呼。从老铁赞许的眼神来看,我应该没有猜错猫冬的大致含义。
这让我不禁内心有点膨胀,心想不就是冬天不出门嘛,这事有啥好稀罕的?可接下来,当我目睹了东北人分享的猫冬真实场景后,受到强烈视觉冲击的我才意识到,原来自己的格局和眼界是如此狭隘。首先让我被震撼的,是东北人为猫冬准备的囤货量,实在是太狠了。
“你知道吗,无论我跑到哪里,都有数不尽的白菜叶像波浪一般淹没我,把我变成它们的肥料。”当我看到统计数据显示,平均每户东北人每年冬天至少要购入200-300斤白菜时,我心里更是疑惑,东北人胃袋里难道是有黑洞吗?囤这么多白菜,一家三口不长个十张嘴,怎么才能吃完啊?
为此,我还专门关怀了一下东北的朋友。问他们是不是一到冬天,超市里就再也买不到新鲜蔬菜了,不然有何需要为了猫冬囤这么多菜?结果老铁微微一笑,告诉我都21世纪了,农业和物流这么发达,东北人囤菜当然不是因为买不到菜。而是因为每年冬季,东北人都会随机被两三米深的暴雪而堵死家门,只有靠家中壮丁使出跳窗绝技,才能开辟一条紧急求生通道。这时你就会明白,在东北,为猫冬囤货时的格局有多么重要。
既然是为了保命,那么光囤白菜肯定还远远不够。正常情况下,甘蓝辣椒、芹菜香菜、萝卜冬瓜、蘑菇山药...一切平时你会吃的蔬菜,都要在猫冬前以几十至上百斤的规模批量购入。“就算大雪让这座城市颠倒,我会给你维生素”,是独属于东北老铁的小情歌。给人囤完了菜,接下来,就是动物们命运接受审判的时刻。
在东北,只有为长膘足够努力的动物,才有资格获得登上猫冬方舟的门票。牛羊冬季正是圈在栏里养精蓄锐的时候,但对小鸡而言,冬天第一场雪落下时,就是它们该上路的时候:老铁之所以选在雪后杀鸡,不仅因为鸡不长肉了,还因为大自然会在这时候赠与人类优越的保鲜条件。只要他们乐意,随手从院子里捞雪,就能像女娲造人那样,徒手捏出一台纯天然的冰柜。像这样的冰柜,老铁们的梦想有多大,就能塞下多少的鸡鸭鱼鹅猪。
用三个词来概括东北人正式的猫冬生活,就是睡了吃,吃了玩,玩好了继续睡。每天早上九点,是猫冬老铁们的早饭时间抓紧时间吃完早饭,老铁们最要紧的事,就是趁睡意还没完全消失,赶紧睡一波回笼觉。一个冷知识,是猫冬时,东北最珍贵的东西,除了食物就是阳光。等睡完回笼觉,起床做完第二餐时,一般就已经到了下午三四点,这时候,东北基本上就马上要天黑了。像这样慵懒又有些无聊的猫冬生活,东北人少则需要度过四个月,多则甚至会持续半年。
尽管猫冬的人越来越少,但猫冬的概念,却在历史中积淀出了更加广泛的含义。如果可以,我也想像老铁那样,每天躺在热炕头上,关掉手机电脑,日出就吃,日落就睡……我又看了看自己的存款,还是算了,来年春天不狗带已经是上天的恩赐。https://t.cn/A6KveVtn(作者:跳海大院 )
#为众小贴士# 【长期应酬喝酒危害有多大?】醉酒或者长期大量饮酒后还会出现的酒精中毒性昏迷,同时也会增加对酒精的耐受性和依赖性,长期饮酒会造成酒精性依赖,当停止饮酒后会出现戒断症状。
危害一:
酒精还可以造成神经元细胞的代谢异常,从而造成了大量的神经元细胞凋亡,会使认知能力减弱。
危害二:
酒精一般都是通过人体肝脏来进行代谢,对肝脏影响也是特别大的,可能造成酒精性肝炎,严重的会出现肝硬化,甚至肝癌。
危害三:
同时酒精也会造成消化道的异常,比如造成胃溃疡、十二指肠溃疡,严重的可能产生消化道癌症。
有没有办法减少酒精危害?
市面上的解酒产品并不能解酒,而#早为# 功能性饮品,酒伴侣,能够改善人体代谢,快速分解酒精,保护胃黏膜,缓解醉酒后头疼、恶心、精神不佳等不适症状。#为众生物##酒伴侣#
危害一:
酒精还可以造成神经元细胞的代谢异常,从而造成了大量的神经元细胞凋亡,会使认知能力减弱。
危害二:
酒精一般都是通过人体肝脏来进行代谢,对肝脏影响也是特别大的,可能造成酒精性肝炎,严重的会出现肝硬化,甚至肝癌。
危害三:
同时酒精也会造成消化道的异常,比如造成胃溃疡、十二指肠溃疡,严重的可能产生消化道癌症。
有没有办法减少酒精危害?
市面上的解酒产品并不能解酒,而#早为# 功能性饮品,酒伴侣,能够改善人体代谢,快速分解酒精,保护胃黏膜,缓解醉酒后头疼、恶心、精神不佳等不适症状。#为众生物##酒伴侣#
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