逛了一下超市，买了鳕鱼，牛油果，紫薯，还有吃日料没吃完打包的沙拉，牛油果真的是买的蛮心疼钱包的，准备放在星期天训练完了吃，唉，对于我这种穷人家的孩子简直是太珍贵了[笑cry][笑cry][笑cry]然后因为上一个臀腿日练的有点强度，我的股二一直酸到昨天，中间牙齿痛也没什么心情自己放松，昨天教练非常认真的帮我拉伸放松了一击，虽然我柔韧性不好，平常拉伸怎么疼我也顶多是用手死拍垫子，昨天是嘶吼，疼的不行，教练还下狠手捏的时候非常用力，今天酸疼是没有了，直接是疼了，刚刚洗澡一看果然青了[打脸][打脸][打脸]
最近微博都快变成健身日常了，也不在乎多日常一点，现在每天上班都是6点起床，三天休息一天，休息的那一天要健身，一般都是上午10或者10点半我一般都是头天晚上做好早饭然而第二天快9点起床吃饭然后出门，像明天9点半开始的日子就是悲催的，除了大姨妈来了的休息日我每天都要早起，对于我这个曾经可以睡懒觉睡到直接起来吃晚饭的人是多么的难能可贵！！！！！
还是搞点开心的事比较能安然睡觉，奋斗了这么久也没练出什么马甲线啊腹肌啊瘦的不得了啊，但是我确实是主要练背，因为职业病所以要矫正姿态强化背部，当然更主要的是练臀！两个月没点成果说不过去是不是！当然相对的腿也练粗了，完全的翘臀不粗腿很难的，加上我本来就会把自己腿照短，不过那也不是重点，反正有成果我就非常非常开心了！！！睡觉！！！
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