﹊﹊﹊﹊怎么提高你的气场？
1.把脖子挺直就会自然而然产生一种贵气感，气
流顺畅才能气度不凡。

2.脸上的气质是由眼神决定的，眼神坚定才能
神采奕奕。

3.上半身的气质是由腰决定的，腰上有力量，
身材自然笔直。

4.培养钝感力，钝感力就是对周边人和事不那
么敏感，镇定本身就是气场。

5.减少微表情和小动作，任何下意识的举动都
会暴露自己的真实内心。

6.站立时，把两条腿都挺直，双脚自然并拢，
不要一条腿支撑着身体，另一条腿向外撇。

7.如果你腿不是很长，可以尝试穿高帮鞋或者马
丁靴，再看看效果会不会有所不同。

8.走路时步子可以适当迈大一点，步子越大越
有气场，因为走路都带风。

9.有野心，但是要克制欲望，有的人之所以看
起来猥琐，就是因为不合时宜地流露欲望。

10.大大方方，理直气壮地去做任何事，你的举
止一定是自然的。

11.在小事上优雅，在大事上粗暴。像现在这
样，反手一个关注，就会收获一枚宝藏博主。

12.建议多穿饱和度高的衣服，并保持干净整
洁，整个人一定是发光的。具体问题具体分析。

13.不要双手插兜走路，很二！

14.去到一个陌生场合，即使不自信也要假装自
信，没自信就没气质，装出来的自信也是自
信，总比没自信强。

15.贵人语迟，少说话多做事。凡喋喋不休者，
就跟气质没有一点关联，生活不是演讲台。

16.早睡早起不熬夜，精神好，气质自然就好。

17.气质是内涵的外在体现，读书固然重要，但
比读书更重要的是社会阅历，读万卷书不如行
万里路。

18.喜欢可以点个关注，不关注只点赞收藏的行
为，不太绅士，没有气场。(狗头)

共勉之。#情感加油站#

上午两兄弟一人打了两针疫苗，下午跟老田去跟全屋设计的设计师沟通了一下午，回来吃完晚饭8点多就睡了，睡到4点，他爷爷打电话过来说弟弟发烧了，几个小时不睡觉，我赶紧爬起来过去看看，精神的很，手脚是热的，温度38，我说是因为打了疫苗的原因，手脚暖和温度不会再升了，不用太担心。陪他玩了一会就说要跟妈妈睡觉，很快睡着了。
幸亏昨晚8点半就睡了，要是跟平时一样熬到一两点才睡，4点多把我叫醒我又要崩溃了…于是下定决心以后跟着娃早睡早起，最迟晚上11点睡，改掉凌晨睡，9点多起的作息

“痛苦是免不了的
可是我必须用尽我一切的力量
把自己从一种自我折磨中解救出来。
我绝不能认为我的生命，
受到了什么人的忽视，
便失去了他的价值。”

--泰戈尔

昨晚睡得太迟了
早上又被早起上课的人吵醒了
可不太妙
有点迷糊

隔了那么久我终于又去健身房了
果然健身是痛并快乐着
每一项都做到力竭，打破了极限
那种突破感后的放松有种难以言表的愉悦
一定要少熬夜饮食规律
我的体重这大半个月掉了六斤[泪]

晚上终于吃到火锅了
虽然感觉味道不太行
还在门口等了一个小时
下回不去了，呷哺呷哺[弱]
薄荷味的旺仔牛奶糖第一次见，味道奇奇怪怪

好像很快就要生日了
前两天是妈妈的生日
我一点印象都没有
有时候好像对爸妈的关心实在太少了
但今天是我好兄弟的生日我记得清清楚楚
被封在学校都不能和他聚一聚

尝试着让自己忙碌起来吧
让自己忙碌就不会在意别的事
充实自己，提高自己
练出强健体魄完美身材
补漏专业知识提升自我能力
我的未来应该不止于此，何必现在自我责难
但我好像又开始为本校还是浙大的考研选择纠结了
不管怎样，加油吧！