放下执念
人一旦想要一个东西的时间太长、那份情感太强烈、欲望绵绵不绝延续得太深太久，就会凝结成一种执念。执念就是一个包裹着你所想要的东西的外在之物，你剥脱不掉，并且会让你分不清你到底是需要那个东西本身，还是因为得不到而带来的心碎、失落、不甘心，舍不得放不下种种因素纠缠糅合在一起，在内心发酵而成的独一无二感。你觉得你一定要得到拥有它才行，但你却没有意识到，它的无可取代恰恰是由你自己内心的将得得不到、想得而不可得的痛苦组成。
怎样放下这种执念？就是坦然无谓的去面对：
面对自己想要享受别人照顾时贪婪的模样，
面对自己必须要别人全心全意爱你的那种执着，
面对自己对于美好爱情的幻想以及甜蜜欢愉的渴望，
面对自己因为没有办法过好自己人生时候的那份逃避和沮丧，
认清自己面对孤独时的那份慌张和无措，
面对自己在情绪上头的时候的暴躁和冲动，
面对自己在期待却得不到回应时的心酸委屈，
面对自己全心全意付出结果却被深深伤害时的难过和绝望。
看清楚这些以后，把自己的心归位，回来好好爱自己。很多人嘴巴上在说着要爱自己，但是从行为上却没有任何改变。也有很多人认为爱自己是让自己吃好穿好玩好各种买买买或者出去旅游就行。
其实不是的，真正的爱自己是不看任何身份职业和年龄段还有做了什么的。它首先是内心的一种富足和笃定。
你一定要告诉自己说，别怕宝贝，你可以重新来过，你可以越来越年轻，你可以越来越好看，你可以重新拥有新的爱好，你可以从事新的事业。真正的爱自己，是因为你知道你就是爱本身，而不是需要从他人身上获得的满足感。
无论对人对事，爱而不执，才是我们最好的状态。
人一旦想要一个东西的时间太长、那份情感太强烈、欲望绵绵不绝延续得太深太久，就会凝结成一种执念。执念就是一个包裹着你所想要的东西的外在之物，你剥脱不掉，并且会让你分不清你到底是需要那个东西本身，还是因为得不到而带来的心碎、失落、不甘心，舍不得放不下种种因素纠缠糅合在一起，在内心发酵而成的独一无二感。你觉得你一定要得到拥有它才行，但你却没有意识到，它的无可取代恰恰是由你自己内心的将得得不到、想得而不可得的痛苦组成。
怎样放下这种执念？就是坦然无谓的去面对：
面对自己想要享受别人照顾时贪婪的模样，
面对自己必须要别人全心全意爱你的那种执着，
面对自己对于美好爱情的幻想以及甜蜜欢愉的渴望，
面对自己因为没有办法过好自己人生时候的那份逃避和沮丧，
认清自己面对孤独时的那份慌张和无措，
面对自己在情绪上头的时候的暴躁和冲动，
面对自己在期待却得不到回应时的心酸委屈，
面对自己全心全意付出结果却被深深伤害时的难过和绝望。
看清楚这些以后，把自己的心归位，回来好好爱自己。很多人嘴巴上在说着要爱自己，但是从行为上却没有任何改变。也有很多人认为爱自己是让自己吃好穿好玩好各种买买买或者出去旅游就行。
其实不是的，真正的爱自己是不看任何身份职业和年龄段还有做了什么的。它首先是内心的一种富足和笃定。
你一定要告诉自己说，别怕宝贝，你可以重新来过，你可以越来越年轻，你可以越来越好看，你可以重新拥有新的爱好，你可以从事新的事业。真正的爱自己，是因为你知道你就是爱本身，而不是需要从他人身上获得的满足感。
无论对人对事，爱而不执，才是我们最好的状态。
有哪些事是谈过很多次恋爱才明白的真理？扎心又现实[伤心]
1. 好的爱情是相互圆满，从来不是委曲求全。
2. 不要在感情中对不起别人，不然一定会有另外一个人翻山越岭，走过人潮汹涌，只为收拾你。
3. 聊天的前提是对方对你有兴趣，而不是聊天技巧。
4. 别看对方说什么，要看对方做什么。
5. 最终导致你们分开的，很可能是他身上一开始你就不接受的缺点。
6. 你再爱ta，只要ta对你动手了，就没留恋的必要了。
7. 那些常常把分手挂在嘴边的女生未必是真想分手的那一个人，相反，很多男人真想分手的时候可能一句分手都不会明确告诉你。
8. 不看一个人对你好的时候有多好，看他多不忍心伤害你。
9. 很多时候，分手并不是你的原因，不要自我折磨。
10. 男生提出分手后，看似绝情，很多都后悔过。
11. 握得越紧失去的越快—— 恋爱中的「墨菲定律」
12. 要以对方喜欢的方式爱对方，有时你自以为爱对方的行为，其实是在满足自己的欲望。
13. 别把感情当成全部，离开一个人死不了。
14. 过多无谓勉强的陪伴，换来的不过是更深层的孤独。
15. 那些分手之后，很快看似过的很好的人，多数可能都没有真正的走出来。
16. 所谓的双赢，不二法门是共同让步。
17. 越想跟对方亲密无间，反而越要建立个人边界。
18. 在恋爱初期，因为滤镜的加持，我们往往只能看到对方的优点，所以在平淡期来临后才认为是对方变了。
19. 一段关系里，有耐心比合适更重要。两个人成长环境不同，想法、性格都不一样。总会有摩擦和不合适，总会有想放弃的时刻。只有对一个人有长久的耐心和温柔，才有一直走下去的可能。诶，所以，最甜的不是“我爱你”啊，而是“我现在对你有耐心，以后也有”。
20. 好的爱情是，我们的感情状态是稳定的，并且有精力去成就一份关于自己的事。而做这件事的途中，我能放心你不会将我随时扔掉。到最后我会收获更棒的自己，也还是跟最喜欢的你在一起。
#情感语录##情感暖冬行动#
1. 好的爱情是相互圆满，从来不是委曲求全。
2. 不要在感情中对不起别人，不然一定会有另外一个人翻山越岭，走过人潮汹涌，只为收拾你。
3. 聊天的前提是对方对你有兴趣，而不是聊天技巧。
4. 别看对方说什么，要看对方做什么。
5. 最终导致你们分开的，很可能是他身上一开始你就不接受的缺点。
6. 你再爱ta，只要ta对你动手了，就没留恋的必要了。
7. 那些常常把分手挂在嘴边的女生未必是真想分手的那一个人，相反，很多男人真想分手的时候可能一句分手都不会明确告诉你。
8. 不看一个人对你好的时候有多好，看他多不忍心伤害你。
9. 很多时候，分手并不是你的原因，不要自我折磨。
10. 男生提出分手后，看似绝情，很多都后悔过。
11. 握得越紧失去的越快—— 恋爱中的「墨菲定律」
12. 要以对方喜欢的方式爱对方，有时你自以为爱对方的行为，其实是在满足自己的欲望。
13. 别把感情当成全部，离开一个人死不了。
14. 过多无谓勉强的陪伴，换来的不过是更深层的孤独。
15. 那些分手之后，很快看似过的很好的人，多数可能都没有真正的走出来。
16. 所谓的双赢，不二法门是共同让步。
17. 越想跟对方亲密无间，反而越要建立个人边界。
18. 在恋爱初期，因为滤镜的加持，我们往往只能看到对方的优点，所以在平淡期来临后才认为是对方变了。
19. 一段关系里，有耐心比合适更重要。两个人成长环境不同，想法、性格都不一样。总会有摩擦和不合适，总会有想放弃的时刻。只有对一个人有长久的耐心和温柔，才有一直走下去的可能。诶，所以，最甜的不是“我爱你”啊，而是“我现在对你有耐心，以后也有”。
20. 好的爱情是，我们的感情状态是稳定的，并且有精力去成就一份关于自己的事。而做这件事的途中，我能放心你不会将我随时扔掉。到最后我会收获更棒的自己，也还是跟最喜欢的你在一起。
#情感语录##情感暖冬行动#
有哪些与人沟通的小技巧？
1、在没有影响到你利益前提下，永远不要打断别人的发言。
2、如果你有求于人，或者比别人辈分低，请说话直入主题，不要绕弯子假客套。
3、对于别人的拒绝，不要第二次开口请求，没有用的。
4、鉴于上一条，在你提出要求前，先组织好语言一气呵成。
5、面对不想回答，会产生无谓冲突的对话，嘴角上翘，机械的假笑一下不置可否。
6、发现对方做了上一条，脑子赶紧检讨下自己是不是说了什么屁话，赶紧打哈哈岔开。
7、拍马屁时，找到点依据夸人正直、善良、有学识，要比夸人长得好脑子大钱多权重，更有效果。
8、没事儿时怼讨你嫌又没啥用的人，可以让你的马屁更加有效。
9、不想答应的事，不要给对方留任何念想后路，一次性拒绝干净。
10、言语中要透着真诚，无时无刻表现出自己的诚实，对于不好的事，坦坦荡荡发表自己言论。
11、批评别人的雷区是：对方外表的一切东西（相貌身高体型打扮等等等等，人家长什么样，爱穿什么不关你的事）。对了，还有对方家境等先天性东西。
12、再补充一点，说第三人坏话前，先考量好对方和第三人的关系是否大于你们的关系，雷区别碰，例如去跟哥们说他老婆坏话，例如去说对方死党的坏话等。
13、说人坏话，要就事论事，不要评价当事人，说完事情不好，让对方自己掂量。
14、对，跟你压根没任何关系的事，不要去无谓的嘴欠结仇。
15、不想让别人知道的事，就谁也别说，“我告诉你个事你别和人说”这种话是屁话，先设定人人都是大嘴巴，除非你想传播出去你说的事。
16、即使吵架，也要有分寸，吵事儿，别上升人身攻击，不要无谓的自失城池，让对方获得同情，得到逆转。
17、说了狠话，就一定要做，出来混，说杀人全家烧人房子，你一定要确保能做到，至少要展现出足够让人相信你能做到的实力。
18、不可对家人爱人好朋友说狠话，说了就很难再弥补。
19、如果有人不断拿话刺挠你，就狠狠给对方个明白，不要妄想一生不结仇，除非你愿意过得很窝囊，伸到你地盘的手，只能一刀砍下去。
20、话要有抑扬顿挫慢慢地说，别着急，让人能从你语气中知道你的态度。
最重要的，说完话等对方交流时，也要盯着对方眼睛，让对方找不到机会扯谎，无处遁藏。
如果理解不了我的话，就直接按我说的去做就成，保证你会跟人沟通顺畅，而且受欢迎。
#社畜青年成长记##情商管理##人生感悟#
1、在没有影响到你利益前提下，永远不要打断别人的发言。
2、如果你有求于人，或者比别人辈分低，请说话直入主题，不要绕弯子假客套。
3、对于别人的拒绝，不要第二次开口请求，没有用的。
4、鉴于上一条，在你提出要求前，先组织好语言一气呵成。
5、面对不想回答，会产生无谓冲突的对话，嘴角上翘，机械的假笑一下不置可否。
6、发现对方做了上一条，脑子赶紧检讨下自己是不是说了什么屁话，赶紧打哈哈岔开。
7、拍马屁时，找到点依据夸人正直、善良、有学识，要比夸人长得好脑子大钱多权重，更有效果。
8、没事儿时怼讨你嫌又没啥用的人，可以让你的马屁更加有效。
9、不想答应的事，不要给对方留任何念想后路，一次性拒绝干净。
10、言语中要透着真诚，无时无刻表现出自己的诚实，对于不好的事，坦坦荡荡发表自己言论。
11、批评别人的雷区是：对方外表的一切东西（相貌身高体型打扮等等等等，人家长什么样，爱穿什么不关你的事）。对了，还有对方家境等先天性东西。
12、再补充一点，说第三人坏话前，先考量好对方和第三人的关系是否大于你们的关系，雷区别碰，例如去跟哥们说他老婆坏话，例如去说对方死党的坏话等。
13、说人坏话，要就事论事，不要评价当事人，说完事情不好，让对方自己掂量。
14、对，跟你压根没任何关系的事，不要去无谓的嘴欠结仇。
15、不想让别人知道的事，就谁也别说，“我告诉你个事你别和人说”这种话是屁话，先设定人人都是大嘴巴，除非你想传播出去你说的事。
16、即使吵架，也要有分寸，吵事儿，别上升人身攻击，不要无谓的自失城池，让对方获得同情，得到逆转。
17、说了狠话，就一定要做，出来混，说杀人全家烧人房子，你一定要确保能做到，至少要展现出足够让人相信你能做到的实力。
18、不可对家人爱人好朋友说狠话，说了就很难再弥补。
19、如果有人不断拿话刺挠你，就狠狠给对方个明白，不要妄想一生不结仇，除非你愿意过得很窝囊，伸到你地盘的手，只能一刀砍下去。
20、话要有抑扬顿挫慢慢地说，别着急，让人能从你语气中知道你的态度。
最重要的，说完话等对方交流时，也要盯着对方眼睛，让对方找不到机会扯谎，无处遁藏。
如果理解不了我的话，就直接按我说的去做就成，保证你会跟人沟通顺畅，而且受欢迎。
#社畜青年成长记##情商管理##人生感悟#
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