#日常[超话]##Tan's 碎片Plog#
上午听到了警报声
你们那里都拉了么[思考]

午餐·鑫震源
20的外卖 真香[哈哈][哈哈][哈哈]
大部分外卖比堂食性价比高
两个鲜肉生煎 ➕半碗牛肉粉丝汤
巨饱[ok][ok][ok]最近有认真吃喔

下午茶·星巴克
38两杯外送拿铁☕️
新品 热南瓜丝绒拿铁
emm…反正不是我的菜
又香又甜 奶茶即视感[费解]

零食·罗森
每天15食堂午餐餐标
不爱吃食堂的我买零食吧
反正换着买 重点把钱花掉
[允悲][允悲][允悲]

早餐·滤镜
想想黄油相机的会员 不便宜
所以得利用起来 可劲儿p图
不要告诉我喜欢原图啊 哈哈
[哈哈][哈哈][哈哈]

#羊羊的减肥日记# 第131天
始重：60 （5.4）
晨重：54.6
早餐：紫薯杂粮粥➕一个全蛋一个蛋白➕半个蛋黄莲蓉月饼
午餐：一个玉米➕香菇毛豆炒鸡腿➕胡萝卜
晚餐：乱七八糟一大堆
运动：
1⃣️晨跑3.6km
2⃣️帕梅拉十二分钟腿
3⃣️十分钟腿部拉伸
4⃣️韩小四瘦手臂
5⃣️青蛙趴20分钟
今天一直心心念念之前吃的彭浦一炸的藕盒，所以点了外卖，因为起送48，所以点了一堆，最后发现薯塔，地瓜条，鸡排也都很好吃，所以吃了一堆
最近突然发现网红阿德生煎在我家门口，又去买了... https://t.cn/z82sfUc

#福州美食[超话]##一人食# 三坊七巷对面的【陈家生煎】不知不觉也开8年了，平时每次去的时候都会点上一碗葱油拌面+温泉蛋，反倒是生煎包子更像是搭配的小食一般，变着口味吃。
最近店面重装修之后，厨房变为明档，可以看到现场甩包子[doge][doge][doge]，还多了好几样新品。
图三的竹笋鲜肉灌汤包子非常推荐，牛奶麦乳精充满小时候的味道，可惜卖相太丑没有拍[偷乐][偷乐]。炸猪排和新口味牛肉生煎，有胃口的可以加一份，like me[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]