从头补到脚的食物
补脑﹣﹣核桃、黄花菜、香菇、灵芝、花生、虾皮、牛奶、鸡蛋、鱼、
动物肝脏、新鲜蔬菜、水果
养心﹣﹣黄豆、蜂胶、桂圆、木瓜、红枣、鸡蛋、黄鳝、牡蛎护肝﹣﹣猪肝、海带、大蒜、绿茶、燕麦、洋葱、酸奶、瘦猪肉、
枸杞、桑葚、金银花、菊花
养肺﹣﹣梨、山药、白萝卜、绿豆、银耳、大枣、柑橘、柿子
养胃﹣﹣小米、南瓜、山药、板栗、大枣、香蕉、酸奶、瘦猪肉
补肾﹣﹣黑木耳、黑豆、黑芝麻山药、莲子、虾、鹿肉、何首乌润肠﹣﹣芹菜、韭菜、菠菜、卷心菜、马铃薯、山药、魔芋、竹笋护膝﹣﹣牛奶、鸡蛋、花生、海带、虾皮、大豆、坚果、肉类养发﹣﹣黑豆、黑米、桑甚、黑枸杞、黑芝麻、核桃、花生护眼﹣﹣菠菜、菊花、枸杞、黑枸杞、金银花、决明子、胡萝ト、
西红柿、蓝莓
养肤﹣﹣银耳、百合、玫瑰、杏仁、红枣、黑豆、玉竹、菠菜、阿胶膏

很难得，阴冷的天气没有让我感到难过，反而今日份的开心有很多：
1、列出了2022年余下42天的安排以及2023年全年的大计划，感觉生活和工作充实又值得期待；
2、周日傍晚得到周一居家办公的通知，少了一天的穿城打工；
3、慢悠悠地逛超市，选了自己爱吃的蔬菜和牛奶，冰箱丰富的样子让人安全感爆棚；
4、打扫了房间并且断舍离了很多东西，心理上也随之轻快很多；
5、为我的“宝娟儿”选了车衣；
6、为自己做了一顿健康的晚饭。
对生活充满掌控感，带来安心愉悦[报税][报税][报税]

健康码 核酸码 行程码

防疫码 驷马难追

静默区 管控区 封控区 防控区 四A景区

昨天测 今天测 明天测 天天测 变化莫测

蔬菜团 水果团 牛奶团 物资团

团团包围

不信谣

不传谣 不造谣 不听谣 遥遥领先

微信空 花呗空 钱包空 冰箱空 四大皆空

上午睡 下午睡

晚上睡 天天睡 睡睡平安

出门难 出村难 出区难 出市难

真的好难 https://t.cn/RVJk9aF