假期片单108：花筐 2017

断断续续花了三天的时间看完这部电影一开始就是奔着画面去的，确实每一帧的画面都挺不错，值得看看。大林宣彦一如既往的“廉价”特效，让人好像在看七十年代cult片的感觉。

导演把失作穗香拍的很美，濒临破碎的少女感有了。厌战情绪十足，但我觉得故事其实蛮弱的，考虑到是他的遗作，最后会点题，本身就容易让人看不明白，还挺喜欢这句话的：青春岁月宛如捉迷藏的鬼，等到回过神来，已经日暮。所有的人都已经不在了，远去了。

#重庆三峡学院[超话]##七天假期读完一本书难吗##与文学碰头#

这个国庆假期、你有选择好好的读一本书么？
那么七天假期读完一本书又难不难呢？

答案是、具体看什么类型的书？但是如果你掌握了阅读方法、那么除了一些学术性或者需要掌握一定历史基础的书籍、大部分书都能在假期里读完。因为你的时间是充足的。

在《如何有效阅读一本书》中、作者奥野宣之说：读书的方法问形形色色、多读、速读、乱读、列读、慢读……但不管是哪种方法、都有一个共同的道理、这个道理也是我们最需要铭记于心的、那就是关于读书的基本目的。

如果单单为了数字而读书、那等同于囫囵吞枣、并没有任何的意义。

所以我觉得：“所谓读书的意义、大概就是让人眼界更开阔、对自我有更清醒的认识、而不至于自大。”

今天就跟大家分享一个不错的读书方法：

【第一步】了解自己阅读一本书的时间。

准备可以计时的工具。看看10分钟内、自己能读几页、以此大概计算阅读速度。假设我10分钟读了10页、那一本210页的书、我需要210分钟读完、也就是3个半小时。假设我每天早晚各读半小时、那三天我就能把这本书看完。或者周末一个半天、我就可以看完一本。

看到没有、你之前一直没有行动的误区在于、如果你不知道做一件事要花费的时间和难度、又怎么能着手下一步呢。

【第二步】找到合适的阅读场景。
现在你知道了读一本书要花多长时间、还要明确什么时候读。

这个在心理学上叫锚定效应、也就是说、你告诉自己现在是假期、你有足够多的时间来阅读、那么你心理上便会提醒你自己、阅读的时间到了。

比如上班时间、我自己的计划是每天早醒30分钟、把这半个小时留给阅读。晚上提前上床、睡觉前阅读90分钟。那实际上、我一天有1-2小时的阅读时间、也就是在不改变作息的前提下、说一本10万字的书、我2-3天可以读完。

假如你上下班是驾驶汽车、那就可以改为上下班听音频的形式（当然要考虑自己是否不影响驾驶注意力的情况下）。如果工作不忙的情况下、可以选择中午阅读半小时、睡前阅读半小时、总之要把每天可能会浪费的边角料时间找出来、规划为固定的阅读时间。

【第三步】找到合适的阅读工具。

我自己是喜欢阅读纸质实体书、因为我看电子书眼睛会很疲劳。

所以我会把我最近看的那一本书都带着身边。只要到了自己的固定阅读时间、就会打开阅读。

如果你选择阅读电子书、那可以在app上对近期要读的书进行一个排序、也是到了自己的固定时间、打开阅读、也跟那个能直观的看到进度条。

但是一行建议、每次只读1-2书、读完再读新书、这样有利于总体吸收理解。
如果有时一本书读到中途读不下去了、就暂时放下来、去读能读下去的书、但一定要保持进度、这样自己会更有信心继续读下去。

【第四步】养成选择主题去阅读。

比如这个星期这个月你确定阅读有关心理学的书籍、那么你可以挑选1-2本这个领域的代表名著、再搭配2-3本的领域进阶书籍、这样可以让你的阅读计划变得灵动有趣。

如果你计划这个月主题阅读10本书、那么你也可以精读其中3本、其他泛读即可。这样同一个领域、同一个概念、你可以通过这10本书的不同表述、收集不同的观点抗法、自己进行互相补充和印证。这样一来、你也就能更好的吸收与总结了。

【第五步】建立一个阅读计划。

你可以标注序号、书名、阅读进度、完成日期。
记得不要盲目的寻找书单去凑齐、去提前列出书目。

而是当你选择好适合自己读的书、开始读的时候、再写进这个阅读计划。这样你可以保持对阅读的新鲜感。之所以要这么做是因为、慢慢递增的数字会给你力量。这就像一张寻宝地图、当你写下的序号慢慢增加时、看着读完的书慢慢增加时、会有一种成就感、也会更有信心把它填满。

我之前说过：我们读书越少越容易对环境不满、读书越多越容易对自己不满。读书少、看问题往往失于主观简单、归咎外因、牢骚抱怨。书读多了、人变得谦逊、沉着、明晰。更知道自己的短处在哪里、视野提升、心胸开阔、拨云见日、迷途知返。抱怨什么、不如读书。

最后我想说、读书带给我们的并不是这阅读数量和阅读速度的价值、而是永恒的人生信念。
当你真正感受到阅读的乐趣以后、不用读给别人看、也不用制订计划、你就会自然而然的读下去了。

#微博新知博主#

在过山车一般的温差里，国庆假期额度清零。寒潮肆虐北方大地，倏地想起小学地理课本上学的那句:夜穿棉袄午穿纱，围着火炉吃西瓜。更是被广大群众戏称喜提“满三十减二十”的温度活动。此等调侃下寒露如期而至，注定带点冰溜子色彩。深秋季节，保暖是头等大事。就着这几日病歪歪的半死不活的腰椎突出病犯支一桌养生局。
说不上受了哪点刺激，突发奇想的洗了一个多月的冷水澡，几无间断。效果还是多少有一丢丢，没那么畏寒喜暖。至于说增强新陈代谢功能，美肤更为紧致倒是还未见效果。倘若能保持到明年夏天来临，此等妄念实现，定会在来说道一二。俗语说:寒从足下起。洗冷水澡需要莫大勇气，泡脚不难。捏脚暂不讨论，超出了养生局的话题范畴。“白露身不露，寒露脚不露”，适当的遮着点总没坏处。每每在街上看到现在的年轻人穿个九分裤，漏着脚脖子，就想拿快布给糊上。何谓成熟呢？夏天掰蚊香不断，秋冬自觉穿秋裤，应纳入参考标准。
“立秋的核桃白露梨，寒露的柿子红了皮”。柿子能吃，柿饼还得等上一段时间。冰糖雪梨炖银耳可以作为家中秋季常备。中医说白色主肺，秋季干燥缺水，正需滋阴润肺。超市里贼便宜的梨就行，泡发银耳小火咕嘟俩小时，中途放冰糖炖制梨汤挂勺就算大功告成。女孩子还可以放点红枣，百合，桂圆等补补气。只是切莫放多，喧宾夺主失了本意。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这个季节的萝卜也正当吃。不喜欢太冲可腌渍脱水，晒至大半干。嘴急的拿复合酱油或者水涨发，辣椒面或油浸上两三天，嚼起来韧劲十足，佐餐下酒具佳。现在网络这么发达，随便一搜就有教程可学，不难。不着急吃就装起来等着春节炖肉，让秋天的滋味活过来。可如法炮制的还有花菜，可试试，定不负期待。
说馋了，明天就行动。顺带手买点辣椒串起来挂在窗台上，喜庆。